Календарь
    Январь 2018
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
       
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031  
Поиск

Бросить курить

для тех кто решился.с сегодняшнего дня я бросила.хочется надеяться,что кто-то поддержит меня в этом.одному труднее сражаться с этим, а мне очень хочется почувствовать поддержку.хотя бы первый месяц.кто со мной?

Ответы к данной записи:

  • Kardred:

    я очень хочу бросить!!!!!мне все советуют видео посмотреть – говорят жесть вобще там…..я боюсь его смотреть!и не буду!!!но бросить постараюсь

  • Swordstaff:

    Я бросила курить,безумно этому рада.на самом деле,бросить курить очень легко-сила воли и мотивация творят чудеса.

  • Doombourne:

    я тоже бросила 7 месяец назад!)))

  • Stonebrand:

    ya brosila 8 mesyacev nazad.ne mogu do sih por ponyat',zachem mne eto nado bilo na protyazhenii 5 let.

  • Mondis:

    А я слушала аудио Аллена Кара. Девятый месяц не курю, а до этого 5 лет курила по пачке в день.

  • Saithisida:

    Только Аллен Карр! Не курю уже 1,5 года, но есть большой минус….+15 кг…(((((сейчас вот худею, но это лучше,чем курить…поверьте.

  • Cereundefined:

    лучший способ бросить-родить ребенка))) я уже 10 месяцев не курю, как отрезало, когда тест увидела))всем советую

  • Felogamand:

    я бросила пить, чтоб курить не хотелось)))))двойная польза!!!!

  • Keragelv:

    девчонки, всё в нашей голове!
    я курила 6 лет и все шесть лет я хотела бросить…
    чувство вины перед своим организмом, нарушение обмена веществ(я поправилась на 10кг! кожа,волосы,зубы-ужас!) ложь своим близким, я даже с подругой рассталась,чтобы она не узнала, что я курю (она бы начала активную борьбу с моим курением..)
    а бросила в один момент и теперь просто НЕ ВЫНОШУ малейшего запаха табака…( неделю назад было два года!)
    я все-таки думаю, что АЛЛЕН КАРР помог(книга),
    он просто "вытаскивает" эту зависимость из головы…. :) ))
    ВСЕМ УДАЧИ!!!

  • Kelas:

    #7
    Кому как…Главное захотеть бросить и всё получиться… Курила 12 лет… Полтора месяца как бросила) Просто бросила и всё.
    Неделю вместо сигарет у меня были семечки, а потом всё…
    Тут чисто психологическая зависимоть, не более, вот от неё как раз сложнее всего отвыкнуть. Поэтому – захочешь покурить – берешь чуток семечек и грызешь)))

    +1

    я курила 11лет, тупо взяла и бросила, с этого Рождества уже прошол год как не курю! щастлива до безумия!! Всем бросающим УДАЧИ и ТЕРПЕНИЯ!

  • Gavinralanim:

    девочки,кто еще перестал курить после Аллена Карра ?
    я почти месяц не курю!!до этого 5 лет непрерывно помного!

  • Murn:

    никого не смотрела не читала- не курю 5 месяцев

  • Ironworker:

    у меня наоборот, куча народу читали Карра, ноль результата….курят((( а бросили те, кто никого не читал

  • Nalen:

    Я бросил и радуюсь, сам один без лекарств.

  • Hellbrand:

    Сегодня 2 мес и 13 дней некурящей свободной жизни!!
    Курила 10 лет по пачке в день…
    Если бросила курить я,это может сделать любой ..Столько попыток,сил и нервов…А оказалось курить бросить это не сложно!
    Я очень счастлива,что больше незавишу от этой дряни…

  • Runeeye:

    девочки, бросаю курить завтра, есть и пить!) пост буду соблюдать!!) попробую… а курить попытаюсь бросить окончательнось. курю 7 лет. пора остановиться)) надеюсь, что благодаря соблюдению диеты, не поправлюсь.

  • Mighthunter:

    Бросила курить 1 авг. прошлого года,до этого курила лет 15.Сейчас могу сорваться,если психую,но больше полсигареты выкурить не могу- противно.Зато набрала кучу лишнего веса

  • Ballanin:

    оооой((( вот этого то я и боюсь.
    как вы думаете, почему?

  • Lightcliff:

    Я бросила курить и не набрала ни грамма. бред помоему это.

  • Fogar:

    Полина, а вы долго курили? Резко бросали?

  • Blacksmasher:

    я тоже не набрала !

  • Truesmasher:

    2 года курила. резко бросила взяла просто и бросила.

  • Ballari:

    Я слышала,что есть привычка к курению(т.е. когда куришь за компанию,после секса и т.д) и зависимость от курения (когда без сигареты не можешь прожить) ,так вот первые легко могут бросить сами,включив силу воли,а вторым гораздо сложнее

  • Shalilis:

    Не курю 2 дня, сигареты оказались предателями. Я курила по 5 сигарет в день, не знаю, много это или мало, иногда всего 2 в день, иногда в гульки до 10. Надоело уже, кайфа от них все меньше и меньше.
    Блин, как же классно жить и не курить!!! Эффект моментальный, совсем другие ощущения, всё просто класс! Да, 2 дня – это еще не срок, еще рано хвастаться. Уже не так тянет, как в первые 2 дня, но все же есть небольшая тоска по перекурам. Видимо, во время поста это сделать легче.
    Но я не потому бросила курить, потому что типа я человек сознательный и знаю, что курить вредно, некрасиво, – нет, мне это пох! Просто в последнее время сигареты стали мне мешать худеть!!! Я похудею до некой привлекательной цифры, (причем не специально, а просто без мучного и сладостей, с 2 разгрузочными в неделю, на фруктах и обезжиренной молочкой, + 2р. в нед. фитнес) и отражение в зеркале нравится, но видите ли, сигареты высушивают организм, а это значит, в моем случае – проблемы с сердцем. Я никому не рассказываю, но это видно всем, что я стала замученная, раздражительная, изможденная. При том что над фигурой еще можно и нужно работать!!! На шейпинге вообще как дадут упражнение "сначала замерли в некой позе, затем пружинки" – так сердце чуть не выскакивает каждый раз!!!
    Что меня просто сразило наповал, так это то, что, оказывается, на всякие сладости после отказа от курения вовсе не тянет!!! Это при курении тянуло… Да, возможно, это просто время поста, а это не просто мода там, или ритуал, – это реально такой период, когда можно и не знать, что сейчас пост, а просто хочется кушать без перееданий! Пост я, кстати, соблюдаю тоже, но не голодаю, и рыбу ем, и хлебцы-пенопластики и др., сахар в цикорий кладу, на подсолнечном масле иногда разогреваю.
    И еще решила планировать питание, чтоб получался нормальный калораж, но это не по теме, а в дополнение. Правда, немного увеличился вес и живот, но это пока что списываю на грядущие месячные.
    Это я так, если кому интересно про бросить курить в пост.

  • Chillshaper:

    Кто нибудь пробовал сигареты Захарова???? Я купила мужу, в аптеке впарили мне…а отзывов не найти что то. Само по себе немного странно, сигареты для отвыкания от курения

  • Marijurus:

    Не курю третий день) Тяжко(( Вечерами особенно(( Думала, что будет легче.

  • Thetarana:

    Я бросаю каждую неделю:) Вот сегодня опять бросила, надеюсь больше не закурю:)))
    Правда же что когда куришь, вес почти не набирается??? А то мне надо поправиться на несколько кг, а я абсолютно не от чего не поправляюсь! Только худею! Вот думаю не буду курить, мож эффект лучше будет…

  • Dalafyn:

    Aselia Selli будет легче!!! очень скоро! крепитесь и помните что бы ни случилось ни 1 ЗАТЯЖКИ..ни-одно!! еще день-два и физически станет легче!!! честно честно,главное не сорвитесь!!!

    Delicious ღLyaLKaღ Sweet я набрала 6 кило :( ……=)

    Ann *~If So Girl*~ Konanihina это все бред..когда бросаешь не должно быть никаких заменителей,ни сигорет,ни трубок, ни электронных сигорет ни пластырей ни таблеток..

  • Doombourne:

    Kate Kate, всмысле набрала 6 кило когда курила или когда бросила???

  • Direhunter:

    да,когда бросила….я в свое время сброисла все ненужные после родовые кило была тощая и довольная, пока не бросила курить,я так распухла странно ни 1 джинсы и летние штаны не застегнуть,рожа тоже просила сдуться ухаха….муж успакаивал,говорил нормально так не переживай эти кило уйдут, ( ну правда я на первых неделях бросания жрала как слон) ниче уже 3 месяца прошло некурения, кило сходят,я сдуваюсь, штаны уже застегнула:))) Но перепугалась на самом деле=)))))))))))
    зы: когда куришь можешь вообще весь день не жрать, мне и диеты ненужны были сигорета заменяла завтрак и ужин:)…..плохоконечно,но куря я худела на раз -два……но лучше не курить-это счастье не курить!

  • Whispershaper:

    Вот я наверно попробую не курить, чтобы поправиться)) Вот только смогу ли удержаться без сигарет……))

  • Diresong:

    у меня как-то двояко с сигаретами и аппетитом… с одной стороны, когда курила еще недавно, постоянно хотелось чего-то пожевать. с другой стороны, когда много сьешь и потом закуришь, сразу начинаешь "трезветь" и думать критично, мол, вот, ты перекушала, так что до завтра уже не ешь, или ешь, но мало.
    я перед бросанием сто раз читала о том, как бросали другие и что с ними случалось. были такие, которые не набирали ничего, потому что следили за питанием и не объедались. ну а кто-то топтал и… с первых я беру пример, у вторых учусь на их ошибках.

    Kate Kate
    а за какой период вы набрали 6кг?

  • Cerius:

    Мне собенно охото курить после того как покушаю)) Прям аж так тянет))

  • Blueblade:

    Delicious ღЛяЛьКаღ Sweet
    а вы просто в пост не курите или совсем бросили?
    сигареты можно семечками заменять

  • Saithinadar:

    Дело в том что я бросаю и начинаю заново через несколько дней.. Сейчас бросила не из-за поста, просто стараюсь не курить.. Я вот когда дома сижу, могу не курить, но стоит только увидеть курящего человека – тоже хочу! Вот именно с этим я незнаю что делать!

  • Blackstaff:

    Я не курю 3 месяца..А вес заметила месяц спустя, но за месц его и скинула,осталоьс кило 2=)
    Правильно, не наберут вес,те,кто не жрет:) Но тут еше индивудуальность организма,возможно вы не будете жрать,а вес наберется из-за перестройки организма,ведь там будут перемены..(незнаю как правильно выразиться)
    С одной стороны желание курить можно заменить чем угодно,лишь бы не курить,чупа чупсы, семечки,с другой стороны семечки вообше в топку,ужаснейший продукт-прошай желудок, хоть и насышен маслами..от семечек тоже можно набрать в весе..Ну да лучше набрать 5 кило, чем продолжать курить:() Надо пить много воды, мне допустим помогала чашка чая или чашка крепкого черного кофе..Вот ка кнасталовремя покурить,я вместо сиги чашку чая…Дело сделано,надо бы покурить, наливаем чай:))))

    ********
    Delicious ღLyaLKaღ Sweet
    Ничего не делать, поому что у вас псих. привычка,у меня она прошла через 2 мес только, когда физически стало легко, морально было еше очень долго тяжело,все таки 10 лет курения и тут бах этого нету…было тяжело на вечеринках ,в кругу курящих ну итд…потом и это прошло,потом придет период,когда вы будете смотреть на курящих с тоской, будете ловить себя на мысли,что вот эта молоденькая девушка с цигаркой смотрится жалко,а вот тот чел ищет момент курнуть ..а этот человек елсиб не курил не выглядел бы так серо итд…..у вас появится куча энергии и вы будете собой гордится,а курящих не понимать,потом настанет период,когда дым табака у вас будет вызывать рвотный рефлекс..но это все не сразу=) я допустим очень долго любила понюхать запах сигорет,стояла с курящими и нюхала, а теперь меня воротит:)_
    Вообще это выражение от любви до ненависти-ооочень актуально:) Как я любила курить, навернео никто так не любяил:)))) Слава богу в прошлом

  • Thundershaper:

    Пока что у меня единственный стимул броить курить – этой мой парень)) Он ушёл в армию и сказал чтоб я бросила курить пока он там, чтобы потом родились здоровые детишки))) Ради него надо пытаться!!!

  • Tom A. Toe:

    Бред какойто малолетний:))) Простите меня:)
    Завтра у вас будет другой парень,а после завтра третий…Такой бред слушайте люди бросают курить рди себя,а не ради детишек,парней,мам,пап…..С такими мыслями вы никогда не бросите курить….Надо 1 понять, что это надо-ненадо лично ВАМ….
    Надо пытаться ради самой себя,твой легки чернеют и превращаются в дырки, ты через 10 лет будешь хрипеть и харкать зеленой какой,а не твой мч:))

  • Gholbillador:

    Это не бред малолетний.. Ну знаешь, у кого как… В первую очередь я хочу чтобы он бы рад…

  • Whitesong:

    Kate Kate
    +1000 про приятные ощущения после бросания и про другой взгляд на это дело)

    правда, я пока что еще получаю кайф от того, что нюхаю когда другие курят, и тоскую по перекурам, например, когда еду куда-то из дому, у метро всегда постою покурю, на работе утром или вечером… но не буду, так как сигареты – предатели.
    семечки не так страшны, иногда можно, сразу очищенные…

    а у вас, Delicious ღЛяЛьКаღ Sweet, мне кажется, пока недостаточно мотивации, вот вам и тяжко. может, вы думаете, что парень вернется из армии аж аж когда, типа у вас еще есть время… ну, тогда пусть вас вдохновит то, что к его возвращению вы уже будете с солидным ЗОЖа, будете свеженькой, энергичной, веселой, будете хорошо пахнуть =), ну и возможно с более женственными формами)
    кстати, про набор веса. я видела вашу фотку в этой группе, вам уже советовали идти в тренажерку, вот и я присоединюсь. изучите внимательно этот вопрос о тренировке на набор массы, там надо обязательно что-то сьесть после трени, и все у вас получиться. кстати, когда куришь, то заниматься намного мучительней, бесполезные жертвы, так что… а на вредную пищу не бросайтесь, а то лишь жир нарастет, а это не то пальто)

  • Whitesong:

    Если занимать спортом, курить вобще ненадо.. Вот я предпочла лучше спорт…

  • Blackcrusher:

    Я сама пошла в зал и стала ходить пешком очень много на дальние дистанции появилось откудато куча энергии..у меня, кто на 2 этаж поднимался с отдышкой ххаха

    Marina Shevchuk у меня эти чувства прошли к третьему месяце но признаю,сейчас иногда такая лже тоска..типа ох О сигореееточка..но больше как в прикол….предложи мне сигу я откажусь однозначно!

  • Gazius:

    Кейт, а мне даже не сигарету хочется, а постоять там где я раньше стояла курила) Хотя какие проблемы, возьму и постою – просто стоять не вредно)))
    А вы вот набрали 6кг после бросания за какой период?)

  • Dalamand:

    ой я стояла и еше как каждый раз по привычке шла к курящим и стояла…нюхала….ненадо избегать курильшиков, живите как жили раньше..!!! курильщики будут всегда, нестоит их избегать,вообще мне 1 чел. сказал делай что хочешь, хоть землю жири и волсы дери,но НИ 1 ЗАДЯЖКИ…!!!! вот я ела чупа чупыс ,нюхала людей=)))

    за месяц полтора я обнаружила что распухла, подозреваю что это не жир,а что то иное всзязи с изменением организма,ну может жира ьам на кило чтоя жрала первую недею:)
    очень аппетит повысился..

  • Starbearer:

    poniatno. a u menua appetit daje umenshilsia, vot kogda kurila, to postoyanno hotelos' jevat'. a teper' mogu posle zavtraka spokoyno 3 chasa sidet' i tok togda perekusivat'. net togo naviazchivogo jelania polojit' chto-to v rot. Vozmojno, eto potomu, chto post… Seychas ochen' vajno bdit'

  • Truthmoon:

    …Что же необходимо делать, если курить вам уже надоело, а лишний вес набирать нет желания?

    Для начала ограничьте себя в сладком и жирном. Курильщики стараются найти замену никотина в калорийных продуктах. С исчезновением из организма ядовитого никотина, он начинает строить для себя нормальный режим. И калорий тоже используется меньше. По крайней мере, организму нет необходимости очищать кровь от никотина. Расход энергии, соответственно, сокращается. Если сокращение употребляемых жиров и калорий сократится на 20-25 процентов, то лишний вес вам не грозит. Постарайтесь позавтракать в течение часа после пробуждения, а последний прием пищи, напротив, должен быть за час до отхода ко сну.

    Займитесь активными видами спорта — это позволит удержать вес в норме. А вообще для начала следовало бы бросить курить, а потом уже приниматься за накопившиеся килограммы. Их устранить проще, чем вред, нанесенный организму курением.

    Что происходит с организмом после того, как вы отказались от никотина?

    1) Всего за три дня повышенная в сорок раз концентрация углекислого газа станет в норму.

    2) Спустя 4-5 дней организм очистит себя от никотина и частично от его последствий.

    3) Как только вы откажетесь от сигарет, организм и ваше тело перестанут источать никотиновые миазмы.

    4) Еще через неделю частично восстановятся обоняние и вкусовая чувствительность.

    5) Пропадет одышка, кашель, вы почувствуете легкость в области легких.

  • Dawnconjuror:

    Почему после бросания курить так хочется очень много кушать??? Когда курила, такого не было)) Я вот буквально неделю не курю, мне так кушать охото постоянно)) Приходится каждые полчаса что то жевать))

  • Stonebringer:

    Ну во первых сигорета часто заменяла еду…..
    Снижены вкусовые ощущения там еше что+ психологическое…..Если вы не боитесь набрать парочку лишних кило-лучше жуйте,но не курите!!!, через пару мес ваш режим питания устаканится и вы не будете точить все подрят постоянно:)
    А если не хотите набирать в весе..пейте воду, чай, грызите соломенку,….Я вот не могла,как бееремнная жрала как слон,так и когда курить бросала всю неделю жрала,себя не узнавала=))))))))))))))))
    Поздравляю вас с неделей не курения!!!Свобода!!!! Представляете вы свободны от этой вонючей какашки!! Не здорово ли!

  • Iangas:

    Мне не просто охото что нибудь перекусить, а прям схавать сытное что нибудь)) Я аж в шоке)) Никогда столько не ела)) Вот только что съела большую тарелку плова, через 20 минут ещё одну, уже боюсь что через пару минут опять сильно голодная буду))

  • Ariris:

    Нормально..это индивидуальная особенность…Не всех так прет кушать, меня так оголодание накрывало!
    Старайтесь просто без фанатизма, вы как бы сейчас * больны* это период я называю забей и поддайся своим чувствам,аки заболела -стремись к лечению.:)
    Первый месяц самый тяжелый в этом плане..у меня еше глаза слезились,кашель отхаркивающий был ,сны снились ..в пот кидало:)))))))))))))) Тогда то и задумалась-ну нифигаж сеюе это же точно наркотик:)

  • Steelflame:

    Мне сигареты снятся)) Да и в течении дня прям дико хочется покурить.. Как представлю что так плавно дым втягивала… Но потом осознаю что ВСЁ, НЕ БУДУ и успокаиваюсь)) Вот как бы только "под градусом" не сорваться.. Я вобще не могу выпивать без сигарет:(

  • Hellmoon:

    значит надо избегать пока приема алкоголя!!!!!!!!!!!
    это как закон…сорветесь на 1 затяжку-все коту под хвост:)
    у меня например на полное восстановление и повяление ненависти к табачному дыму ушло 2 мес..тепреья точно знаю что ни алкоголь ни что еше не застявят меня затянуться..ХОТЯЯяяпорйо я говорю ЭХ СИГОРЕТУШКА..но так в прикол..в мозгу еше сидить память о том,как дым спускался по горлу..нах нах….
    вот что странно,что сны снятся почти всех кто бросает=))

  • Balladolar:

    Ну надеюсь что не сорвусь.. Да ещё вокруг все курят, дома всегда табаком пахнет, папа курит много(( И подруги курят, и парень курит.. Не соблазниться бы)) Зато мне все они завидовать потом будут:)

  • Badred:

    Я бросала курить тысячу раз! Самый большой срок моего некурения 1 год и 3 мес. Начинаю курить перед сессией или после выпитого бокала чего-нибудь алкогольного. И вот снова! Не курила 3 месяца, а сегодня не смогла пройти мимо бабки и купила три сигареты поштучно их уже нет! Скурила за раз! И если чесно – получила удовольствие (или мне показалось?) Теперь ругаю себя, что не сдержалась и хочу еще покурить!

  • Lightdweller:

    Ну просто вы еще не созрели морально до того уровня:) Все просто, вы не одна кто так вот бросает

  • Mightsmasher:

    Я вобще всегда бросала курить по системе "С ПОНЕДЕЛЬНИКА ТОЧНО КУРИТЬ НЕ БУДУ!!!!")))) И каждый раз думала что я это серьёзно)))

  • Blackbearer:

    А я с 1 числа месяца!

  • Mightfist:

    Девочки, я теперь тоже не курящая!!!!!!! Ура! У меня получилось!!!

  • Starkiller:

    Поздравляю! Добро пожаловать в некурящий мир:)))))))) сколько уже не курите? как самочувствие?

  • Fenadar:

    Спасибо! Не курю всего ничего неделю. Самочувствие отличное, меня совсем не тянет, уверена что никогда больше не возьму сигарету в руки, очень этому рада:)
    Кстати, я курила 9 лет, стабильно выкуривала пачку сигарет в день, иногда больше… фу, какой то ужас. Мысли о том что надо бросить курить были, но они так и оставались мыслями. А в одно прекрасное утро я проснулась и решила, что больше курить не буду.

  • Beazelmeena:

    Молодец!!:)))!

  • Whiteshaper:

    Спасибо!:))))

  • Whitedragon:

    А я девочки 3 месяца не курила и сорвалась на Рождество.До этого курила 17 лет по пачке в день.Завтра хочу повторить попытку не курить и сесть на гречневую диету,КТО СО МНОЙ???

  • Dawnbeard:

    я заметила что когда куришь легче голод переносить,поэтому и похудеть легче

  • Ariuth:

    я вот тоже завтра буду "покарять" гречневую диету,но и хочу начать курить(хотя бросила)спецом что б голод перебить

  • Morlulace:

    начать курить,что бы голод перебить??? у вас точно с головой беда…давненько я не слышала сущего бреда=)) спасибо подивили..ухахаха……нет ну…либо вам очень мало лет..либо вам нормально лет, но вы недоразвились=)))))))))) уж не обижайтесь на меня….В этом и заключается смысл того,что человек дошел до нужногоу ровня,никакие кило и стрессы не заствят его взять сигорету..Худеем значит- одно лечим,другое колечим….=((( Надеюсь вы не поступите как глупенькая..Читая подобного рода посты,хочется крутить у виска..у меня там уже дырка скоро прокрутится….

  • Windmoon:

    нет ну чё ты так мало накатала..пиши дальше мне интресно послушать какая я недоразвитая…

  • Felothis:

    я просто по себе говорю что сигарета у меня всегад перебивает апетит,я чё не выкупаю что так до язвы не далеко,что мол ничё не жрёшь а тут ещё и сигареты..если я на протяжении двух дней не ем и ещё покуриваю,кило как никак скидываю

  • Spellfang:

    Доброе утро страна!Девчёночки не сортесь!!!!!Да, я согласна с сигаретой легче переносить голод,но как они вредят организму, да и как одержимая этой привычкой надо её одалевать.Вот я начила утро с натур. кофе (без сахара),так как привыкла до обеда не есть,ну и естественно с сигаретой( оставалось 11 шт. в пачке) не выдержала, но завтра точно БРОШУ ЭТУ ГАДОСТЬ !!!Алеся НЕ НАЧИНАЙ если бросила. В обед кашку начну.А что можно добовлять мето соли,ведь это наверное не выносимо есть?

  • Morluundefined:

    гречка без соли,это ужас(((я уже сварила себе эту кашу,но только чуть соли добавила,каак обычная каша получилась,думаю пока что дам себе привыкнуть вообще к гречневой диете,а потом уже и без соли буду
    Кстати вопрос у меня,пью зелёный чай,но смотрела передачу там сказали что зелёный чай ещё больше вредит,что он разтягивает стенки желудка(((

  • Spellrunner:

    Я напишу столько, сколько посчитаю нужным Я:))
    Далее….ты не первая и не последняя у кого сигоретушка отбивает аппетит, думаешь только у тебя так?
    Сама то подумай,что пишешь, бросила курить и теперь ради каких-то кило начать занова,чтобы посидеть на диетке…Ну разве это нормально:?
    В одной группе,одна *умная* админша, прикупила книжку,где не менее *умный* автор пишет о том, что от зеленых огурцов развивается рак… АФФтор пишЫ ИСЧО:)))

    Так вот все, что валяется на полках наших магазинов это не чай,а так -*муcjрок*…Так же как и кофе-Нескафе -очистки* от хорошего кофе…Дорогой кофе туда, вся шелуха в Нескафе….Так же и с чаем..Если есть нужда в хорошем чайке, надо искать спец. магазин, где продаются сборы….Итд и тп..А вообще конечно навредить можно и чаем и хлебом…Главное без фанатизма

  • Dalalanim:

    а я столько раз уже бросала..и Ален карр и просто силой воли..
    никак(( а тут у нас все знакомые тоже бросать начали, но на таблетках. Табекс называются, без никотина, на травах.
    я пила, полтора месяца продержалась и вот опять((вся в дыму.
    нужно сново пить начать, с ними бросать очень легко, другое дело удержать потом этот результат.

  • Alsarin:

    ненужен вам Табекс..уверяю..вам нужно 1-желание избавитсья от сигореты..навсегда…и поверьте то ,что вы снова курите это просто ваша слабость характера и НЕ понимание полной картины……ВАм надо пересмотреть ситуацию.. Вам по прежнему нравится ходить и вонять никотином,гнобить себя от каждой скуренной сигореты, гнать мысли о каком тоо рааке каких то внутренностей,тешить себя тем,что беременность поможет бросить,успокаиваться мыслью о том,что ну ладно завтра снова брошу:)))) вы еше лет 10 будете курить пока ваши легкие не буду вижжать и вы не станете отхаркивать желтую бяку=))….итд итд итд…

  • Alf A. Romeo:

    #174
    Kate Kate

    согласна с тобой..именно так я и бросила, хотя курила до этого 13 лет ….
    и ещё мне помогло то,что я не ставила перед собой цель вообще не курить,если хотела курила 1-2 сигареты в день и знала,что захочу ещё закурю,но как-то не хотелось…..теперь вообще не курю

  • Lanadar:

    мне иногда становится страшщно,что а вдруг я снова закурю… (ведь прошло всего 4 мес. некурения) видимо этого мало,чо бы доконца избавиться от этой * болезни*,естественно я не думаю о сигорете 24 часа, это давно уже ушло, но я каждый день сталкиваюсь с сигоретами.
    в магазине я их вижу
    я вижу курящих людей каждый день
    волей не волей иногда рядом с ними сижу
    поэтому,естественно, мысли курении скользят, скользит и анализ …
    Поэтому всеми силами гоню те мысли.аля эх сигоретушкаааа:))) нах нах….знаю себя, если начну РАЗ, затяяянееееттт,разом не закончитсяпоэтому лучше держаться подальше!
    Недавно пережила большйо стресс,вспомнила о сиге не 1 раз,но сдержалась..Ниче…живаа

  • Jolis:

    я после полутора месяцев не выдержала в баре..везде дым, все вокруг курят + алкоголь.
    вот бросить бы всем разом)чтобы не было соблазна)
    или сигареты по500рэ как минимум сделать)

  • Hellshade:

    киньте, пожалуйста ссылку на видео Карра!!!!

  • Flamemaster:

    Kate Kate и Elizess ★ In-The-Wonder-World, я бросала по книжке Карра, не курю уже больше 2 лет. Я вас не понимаю, вы везде сталкиваетесь с сигаретами, в магазине, в баре прокуренном, с курящими людьми, неужели вам опять хочется пахнуть этой гадостью. После прочтения книги я ни разу не хотела взять в руки сигарету и постоянно радуюсь тому, что я не курю, УРА!!!

  • Agamadar:

    Карр конечно сильный стимул дает, но ненадолго, к сожалению.Через некоторое время от мотивации и следа не остается. а когда читаешь второй раз уже совсем не тот эффект.
    Даша Капустина, я бы вам посоветовала лучше прочитать. От видео эффект не тот совсем.
    но если очень надо, то на youtube есть видео.

  • Kenin:

    Yana Medovikova почитайте внимательно ВСЕ мои посты, тут посвященные сигорете и вы поймете, что желания курить СНОВА у меня нет! Вы не правильно читаете………

    Это вам кажется,что вам Карр Помог…другим кажется,что Табекс…Ни то и не другое …лишь одно ваше желание….Я бросила, как и все кто бросил, лишь только потому,что захотели этого….А то что говорит Карр-это проясные истины, только в более промывании мозгов….Неужели все,что говорит Карр вы не знали, да никогда не поверю…Не знать может подросток 14 лет…А человек со стяжем курения 10 лет знает ВСЕ,что говорит КАарр:)
    Собственно что он говорит? Из чего сигорета, как она действует на организм и почему снова хочеться курить и что НЕ курильщик способен жить без сиги, справляясь со стресом, что жизнь без сигореты не меняется..( ну это я в кратце) ЧТО, НИКТО из вас-нас этого не занет??? Я вообще НИЧЕГО нового из него не узнала…..Насколько надо быть серым человеком, что бы не знать того, о чем говорит Карр..Смешно же!!!! Психология человека такова…способны верить,якобы ОО_КРУТО-мне промыли мозги:)):)….Но это не главное, впринципе не важно КАК, главное чтоб бросить…
    Я не советую читать Кара, я советую смотреть его видео

    вот на ютубе все части
    http://www.youtube.com/watch?v=YaRIcy8TYys ( 7 частей)
    по крайней мере не так занудно…. Первые части вообще смешные-особенно бабка с розой :) )
    Все такие,если человек НЕ хочет бросить курить,ему ниче не поможет ни Карр ни Табекс…

  • Anallador:

    Тем более, после просмотра Караа. Вы не курите, у всех все равно будет * ломка* первые 3 дня…ВАжно понять,что это пройдет..запомнить как часто приходят *приступы * покурить…понять, что этот *приступ* пройдет минут через 10…..но он снова будет через час,но снова пройдет,а через 3-4 дня их физически уже не будет, не будет этой пустоты внутри груди и чувства опустошения и тд итп……Поэтому это нормально, если человек бросает и срывается, бросает и снова срывается, в конечном итоге, он выучивает свой организм и то,как он реагирует на этот тяжелый период, и однажды, как я, прсото стиснув ззубы переборит это!!!! И никако Табекс и Никако КАрр не нужен!!!
    Вот!! ФУх, надеюсь это хоть кому-то полезно почитать:)))))))))) Сорри за большие посты , просто хочется поделится тем, что раньше казалось невозможным-а на самом деле очень реально!!! :)

  • Cerius:

    Kate Kate, я поняла что желания курить нет, но "Недавно пережила большйо стресс,вспомнила о сиге не 1 раз,но сдержалась", а мне книга помогла вообще не при каких условиях о сигаретах не думать. И никакой ломки у меня не было ни на 1 секундочку!

  • Doombrew:

    да! НО..это ,не знаю как пояснить :) ты думаешь в эти секунды стресса о сиге, вспоминаешь,как раньше в такой ситуации ты просто закуривала и якобы снимала стресс….аля лже ностальгия, но знаешь- предложи тебе сейчас сигорету ты естесснтвенно откажешься..вот и называем это-*сдержалась*….

    *ломка* ..у всех по разному проходит процесс бросания, кто-то и с большим стажем курения бросает удивитьельно легко, кто-то наоборот.. наверное зависит и от индивидуальной нервной системы и многих других факторов…..
    Да не книга вам помогла о них не думать ( господи) а вы сами захотели бросить и ваш организм так устроен и внимание вы свое сами смогли направить так,что нина секундочку не думать о сиге….Но я сомневаюсь что прям ни разу и не подумали, если только стаж курения не 1 день:)…
    Вашему подсознанию кажется,что это вам книга помогла:) Но это уже глобальная психология,если не знать о чем речь вы всегда будете думать,что это книга..:)) Ладно,в принципе неважно, если считаете так-пусть так, за счет таких как вы Каррен разбогател и прославился, втирая то,что вы и сами знаете=)))))))))))

  • Aurikelv:

    Полностью согласна что нового в книге ничего нет, но вот люди обращаются за помощью к психологам, так Ален Карр помог мне использовать мои знания правильно. Я до книги пробовала и терпеть и считала сигареты и морковку грызла вместо сигарет, но всё напрасно, а после книги как рукой сняло. В борьбе с этой ужасной привычкой все средства хороши, лишь бы помогло. А Ален Карр молодец, придумал как разбогатеть и прославиться:)

  • Bloodfury:

    читала Карра в прошлом году, после него от сигареты отшибло ровно на 3 недели. И только в этом году я сама для себя решила, что мне это больше неинтересно, просто не хочу курить! Хочу быть свободной и не зависеть от вещи как сигареты! Не курю уже почти 3 месяца, что очень довольна. Раз в месяц делаю пару затяжек, и то от балды по пьяни. Но уверена что каждый день курить не буду! Наверное теперь надо перестать пить, правда как раньше я бухала, слава богу, такого конечно нет:)
    девочки, действительно, бросить курить легко! Надо просто взять и не курить! Надо любить себя и свое тело, организм

  • Sirahelm:

    В этом плане мне было проше, тк алкоголь употребляю только по особеным случаям:)
    те к алкоголю я равнодушнА, муж не курит,большая часть друзей не курит….а теперь с нового года в стране и закон вышел во всех закрытых помешениях не курить! я очень порадовалась,что вовремя бросила, и теперь в любимых заведениях не воняет,хотя курильщики пытаются бороться с законом..=)

  • Thunderworker:

    блин… в принципе я бросила курить где-то месяц назад… даже больше…
    но курила, когда гуляла, когда ходила в клубы и тд и тп…
    но стараюсь меньше куда-то ходить, в универе не курю… а курить 2-3 раза в неделю сигарет по 5 всё-таки лучше чем каждый день по 10-20…
    и что радует, когда я одна, даже на улице совсем не тянет))
    надеюсь, со временем я смогу бросить совсем))

  • Burim:

    если вы ше пос ей день нет, нет да берете сигорету в рот -то куритьвы НЕ бросили:) не имеет значения когда и по сколько штук вы скуриваете,если вы курите-то курите, если нет,то это нет..А тешить себя тем,что кол-во снижено-глупо..тк вы по прежнему травите себя и это еше хуже ,нежели стабильное курение ( это не я сказала) собстенно желаю вам навсегда уже покончить с этим:)

  • Moonstone:

    Kate ♥ Kate,
    полностью с тобой согласна))))))
    именно на 100 %

  • Steelblade:

    Бросила курить. Вместо этого хочется ржать. Просто РЖАТЬ. Еле дежрусь, один раз уже сорваась. Но опять держусь. Тяжело.

  • Granigas:

    Нервы чтоли?:) Меня наоборот псих пробирал..Крепись=)

  • Nalmesius:

    А кто нибудь читал Карра Как бросить курить.Специально для женщи?если да поделитесь

  • Direeye:

    как называется вторая книга алена кара про правильное питание?у кого есть дайте ссылку пожалуйста

  • Mighthunter:

    бросила курить 1,5 года назад. сама. посмотрела на беременную подругу, которая курила-и выкинула сигареты. больше не притронулась. хотя кальян раз в месяц-с удовольствием!))

  • Sirargas:

    29 дней без сигарет. Горжусь собой даже больше, чем когда школьный аттестат получился без троек.

  • Stonewood:

    скоро месяц бездымной жизни!!!а у меня идет шестой месяц,кажется так долго,но в сравнениис 10 годами курения-ничто!

  • Thundercrusher:

    О_О Курила до 5го месяца??

  • Rockseeker:

    У меня тоже 10 лет выходит. С перерывами-бросаниями.

  • Gahelm:

    ..я курила 10 лет…не курю шестой месяц:)
    беременная покуривала..стыдно-признаюсь.каюсь каюсь

  • Mordin:

    А.. Подкуривала – уже лучше =)