Календарь
    Ноябрь 2017
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
       
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  
Поиск

Диеты

ВЕЛИКИЙ ПОСТ

Тема создана по многочисленным просьбам участников группы.

Спорт и варикоз.

Подскажите пожалуйста каким спортом можно заниматься если есть склонность к варикозу?Хожу с удовольствием на сайкл, но вчера услышала что это противопоказано, а еще нельзя степы и пампы, прямо не знаю чем еще можно позаниматься чтобы не навредить себе! Знаю можно аква, но в моем клубе нет бассейна! Помогите советом!

Упругость кожи=(

Девченочки! А как можно повысить упругость кожи? а то жир уходит, правда тоже по чуть-чуть... и кожа обвисает, становится дряблой, может есть какие-нибудь крема, или обертывания, или еще чего-нибудь.... может кто-то сталкивался с такой же проблемой? как боролись?

Всё о витаминах.

Что вы пьёте?? Что вам помогает и что нет??? И как вообще не нарваться на подделку??? Чему стоит доверять больше - импортным или отечественным витаминам???

Жиросжигающие ванны

"Содовая"

Смешать 125 граммов морской соли и 125 граммов пищевой соды. Высыпать в ванну. До начала процедуры два часа не есть и не пить. Темпратура воды 38-40 градусов. Взять с собой стакан горячего несладкого чая. Пить маленькими глотками. Принимать ванну, сидя до пояса 5-10 минут в зависимости от самочувствия.
Прочитать остальную часть записи »

Давайте бегать!!!

человек весом 60 кг за 60 минут тратит:
при ходьбе со скоростью 6 км.ч - 252 ккал
при ходьбе со скоростью 8 км.ч - 316 ккал
Прочитать остальную часть записи »

Персональный тренер по фитнесу,ответы на вопросы по всем его направлениям и питанию

Я профессиолнальный массажист и диетолог с 7-летнем стажем. У меня свой центр здоровья в Греции с филиалами в России, Италии, Германии.
Прочитать остальную часть записи »

КОНКУРС " ПРЕОБРАЖЕНИЕ ВАШЕГО ТЕЛА"

Прежде чем задавать вопрос, пожалуйста, ВНИМАТЕЛЬНО прочитайте первые два комментария в теме.

Сроки проведения конкурса.
Прочитать остальную часть записи »

Правильное питание

Ольга Васильева
1) частое питание небольшими порциями (не менее 5-6 раз в день, через каждые 3 часа).

Частое питание разгоняет обмен вещ-в, к тому же часто питаясь вы не будете чувствовать сильного голода, а значит снижается вероятность того что вы переедите за обедом или ужином.
Прочитать остальную часть записи »