Календарь
    Октябрь 2017
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
       
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
Поиск

Конкурсы

Как научиться любить себя?

Мы сидим на диетах, отказываемся от любимых нам вещей, потеем на тренажерах и делая упражнения. Зачем? Чтобы стать лучше! Лучше для кого? Для парня, мужа, ребенка, общества? Мы не принимаем себя такими, какие мы есть. Мы подходим к зеркалу трогаем себя за бедра, живот, попу, щеки и т.д. и думаем, что это, это и это надо подтянуть и исправить.
Прочитать остальную часть записи »

Ответы на любые вопросы к И.Артуру!!

Прежде всего, хочу сказать, не надо мучить себя диетами. Это глубокое прошлое нашей диетологии. Современные методики позволяют легко избавиться от лишнего веса, без диет.
Прочитать остальную часть записи »

Похудание по методике Ковалькова

Кто пробовал? Какие результаты?

Кто не знает, вот суть метода: http://www.ediet.ru/modules.php?name=Forums&file=..

Ускорение метаболизма

Всем привет!
Девчонки, у меня проблема - медленный обмен веществ. Практически ничего не ем: утром ничего или не много воды, в обед вареная курица или горбуша грамм 100-150 (+иногда овощи), вечером творог или йогурт (правда с вареньем, не могу никак его несладкий есть, чай вот легко без сахара, а творог(=). Вес почти не снижается, вернее колеблется. Есть ли какие-нибудь лекарственные препараты, ускоряющие обмен веществ? не вредные разумеется=)
Прочитать остальную часть записи »

Самые эффективные фитнес-программы(видео для домашних занятий)

Девченки расскажите,кто занимается дома,и какие программы считает лучшими