Календарь
    Июль 2017
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
       
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31  
Поиск

Изолят протеина

Девочки и мальчики,кто-нибудь заказывал изолят протеина по интернету?мне нужен хороший интернет-магазин,где я могу быть уверена в качестве продукта и в том,что мне его точно доставят,и что сумма не будет астрономическая!у кого-нибудь есть такой опыт?

Ответы к данной записи:

  • Dianazan:

    Примерно одинаковые цены везде.Я заказываю в Fitnesspoint

  • Drelarius:

    а зачем вам?

  • Arcanecliff:

    протеин. тем более изолят. ?

  • Stoneblade:

    Действительно,с какой целью он применяется?его действие?)Зоечка напиши)

  • Saikus:

    Не всегда есть возможность кушать полноценный белок,-спасает протеин.Если человек тренируется и/или худеет,очень нужно кушать белок,чтобы организм не сжигал мышечную ткань.Изолят очень сильно очищен и усваивается лучше,чем мясо,например.А жира лишнего не содержит.Да и мясо сейчас дерьмовое продают,-неизвестно,чем кормили этих зверей(Так что в нём ничего страшного нет,вполне себе нужная вещь.

  • Ironwalker:

    А где купить?В аптеках?Наверное,нужно очень хорошо проверять,сертифицирован ли товар?

  • Agamabor:

    В аптеках всегда дороже,я в интернет-магазинах заказываю.Главное,чтобы была брендовая фирма,-меньше шансов нарваться на подделку.Если тебе понадобится совет,-пиши в личку,я тебе всё про протеин расскажу)

  • Sinfury:

    Хорошо ,Зоенька))))До встречи в личке))

  • Nalmebandis:

    мама дорогая… спортпит для не спортивной диеты… вы хоть занимаетесь?
    в курсе, что это пищевая ДОБАВКА не более?
    хотите восстановления и энергии – аминокислоты пейте. нахрен, простите, вам изолят, вы не съедаете 1 гр белка на кг веса? вы активно занимаетесь, и вам нехватает белка??? вы на СУШКЕ, раз собираетесь пить ИЗОЛЯТ?

  • Purefury:

    Кристина,не думайте,что все вокруг идиоты.Про протеин,аминокислоты и добавки,я ,поверьте,знаю побольше и просто так никому не советую.

  • Stonehammer:

    да вроде про идиотов и в мыслях не было как бэ.
    вопрос стоял о необходимости протеина девушке. и второй – ЗАНИМАЕТСЯ ли она.

  • Blackfire:

    Зоя,спасибо тебе. :-) ))
    Кристин,всё хорошо.я ж не собираюсь его каждый день жрать!!! =)))
    просто я худею по программе и мне нужно добирать белок.но в мясные и рыбные дни это сделать сложно,т.к. будет перебор жиров.так что изолят-это один из лучших вариантов.вот!

  • Shadowwalker:

    Пожалуйста,Тома!Только,если Вы хотите добавить протеин,как приём пищи,то лучше брать тот,который дольше усваивается,изолят скорее для качков-он очень быстро усваивается и больше подходит сразу после жёсткой стрессовой тренировки на массу.А "длинный протеин"-это молочный казеинат и соевый концентрат,-после них есть долго не хочется,а изолят съедите,-и через час опять голодная.

  • Bludbearer:

    тогда вопрос снят ;)

  • Gazius:

    изолят не для массы

  • Alsakus:

    спасибо,девочки. :-) ))

  • Runeeye:

    Кристина,для чего изолят,просветите.

  • Andromaswyn:

    Девушки сума уж не сходите совсем. Достаточно питаться полноценно! Какой вам изолят протеина!

  • Chillweaver:

    Зоя,
    для набора массы конечно пьют и протеин (хотя, наверняка вы неприменно в курсе, что с этой задачей вообще гейнер справляется лучше всех), но в протеине этом компонентов много. в т.ч и углеводы. это своего рода добавка -перекус.
    изолят – практически чистый белок, 0 жира, 0 углевод, каллорий очень немного. МАССУ на изоляте набирать – кхм… ну дело хозяйское, конечно.. но это деньги на ветер. только если человек еще к изоляту будет добирать углеводов грамм так 5-6…
    только тогда логичен вопрос: а нафига тогда изолят-то, если набирать углеводы?)))
    массу набирают с повышенным кол-ом углеводов на кг, поэтому как минимум странно говорить, что изолят – для набора массы. даже в поддержку не пойдет. так… побаловаться.

    на сушке же – самое оно. добираем белок чтобы хоть как-то поддержать мышцы, углеводы нельзя – соответственно пьем изолированный белок. вот и все.

    Регина, никто с ума не сходит, протеин – вещь вообще хорошая (а аминокислоты еще лучше), только просто так его пить не стоит.
    т.е. смысл и необходимости нет.
    а тем кто занимается с отягощениями – очень даже можно и попить.

  • Rexbringer:

    Нет.Углеводы не имеют пластической (или анаболической) функции.Это источник энергии.Поэтому гейнер применяют люди астеничного типа сложения,у которых мало энергии для полноценной стрессовой тренировки.
    Углеводы для набора массы?Вот это действительно странно.Только для набора жировой.

  • Beaundefined:

    Углеводы для набора массы?Вот это действительно странно.Только для набора жировой.

    эмм… а что, возможно набрать сухую массу без жира?)

  • Yggsida:

    Кристина,серьёзно,если не разбираетесь,не путайте людей.Я ж только написала,что строительный материал -белки,энергетический-углеводы.При избытке углеводов(углеводных калорий)-лишнее обратится в жир. Сухую массу без жира,конечно ,нельзя набрать,но превалирующий компонент всегда определяем.И это не значит,что углеводы дают мышечную массу.Обратитесь к какой-нибудь книге по физиологии.

  • Bludsong:

    Зоя, такое впечатление, что мы об одном, да разными словами.

    строительный материал -белки,энергетический-углеводы – согласна.
    .При избытке углеводов(углеводных калорий)-лишнее обратится в жир. – согласна.
    Сухую массу без жира,конечно ,нельзя набрать – согласна

    это не значит,что углеводы дают мышечную массу.

    я лишь говорила, что с недостаточным кол-вом углеводов… хм.. нет, ну можно питаться приемущественно белковой пищей. но если говорить о телостроительстве, то набор мышечной массы предполагает наличие достаточного кол-ва углеводов.

    у меня ни физкультурного, ни мед образования нет. я говорю то, что знаю, но не смогу точно объяснить, как это работает. возможно, где-то я была не точна в высказываниях.
    но в целом, вам не кажется, что суть одна?

  • Gavilore:

    ну да, мышцы растут при избытке калорий, как и жир, – а избыток создать одним белком довольно проблематично=\

  • Yggrn:

    Таня Карпова-нет.Из углевода нельзя синтезировать белок.Только энергию или жир,если энергия не израсходована.

    Кристина,в последнем посте действительно суть совпадпет с моими словами.Но я же не говорила о том,что следует всем подряд питаться ТОЛЬКО изолятом протеина.Углеводы лучше из нормальной пищи добирать,а не из спортпита.

  • Raineye:

    Кристина Павлова
    Это я и имела ввиду! Что нет необходимости пить эту хрень

  • Puremaster:

    Не пейте это для культуристов,ещьте яйца перепелиные.и кожа лутше станет.

  • Thunderscar:

    Денис не неси бреда, что значит для "культуристов"?
    Изолят белка это тот же протеин но с практически нулевым содержанием углеводов и жиров (да, да, в протеине они есть) – то есть практически чистый белог и усваивается он лучше и проблем с ЖКТ меньше.
    И это далеко не хрень как тут кто то выразился и может служить отличным дополнением к общему рациону (при необходимости конечно).

  • Mnezius:

    я покупаю в Мускул Спб, интернет магазин есть такой
    фирму беру Мультипауэр, денег стоит адекватных, бесплатная доставка от 2000 рэ вроде. но можно и самим забирать.

    Тома Игольникова я так понимаю вы по Ковалькову питаетесь и изолят вам из этих соображений требуется :) ))

    и да..для праздно шатающихся…это вовсе не хрень и совсем не для культуристов (вроде парень должен знать) а очень полезная штука помогающая добирать необходимое кол-во белка в организме минуя лишний жир и углеводы.

  • Rageforge:

    Елена,да,худела когда-то по ковалькову.
    но что-то разочаровалась,если честно немного….

  • Gaginn:

    почему разочаровались?

    я вот не в нем а в себе разочаровалась )))))) т.к. сама виновата что все забросила и опять вес набрала, так и то не сразу а гдето после полугода пищевого разврата так сказать (было много поездок в разные страны где не смогла себе отказать во вкусностях) ну и дорожку забросила.

  • Sahuginn:

    сейчас в тему ковалькова напишу,почему.а то флудить тут нехорошо )))

  • Felogar:

    без белка без углеводов нет роста мышц !!!!!!!!!!!

  • Rainflame:

    УГЛЕВОДЫ нужны, чтобы восстановление шло не за счет расщепления мышечных волокон, а за счет энергетических запасов
    БЕЗ УГЛЕВОДОВ МЫШЦ НЕ НАКАЧАЕШЬ))))))))))

    БЕЛОК нужен для синтезирования этих самых мышечных волокон
    БЕЗ БЕЛКА МЫШЦИ НЕ НАКАЧАЕШЬ)))))))

    ВОПРОС РАСКРЫТ?))))))

  • Goldenhammer:

    я, кстати, только включив в питание протэин смогла питаться без срывов и тренироваться регулярно. Сразу отпала проблема срывов на сладкое – протеин со вкусов шоколад-кокос, клубника-банан, баварский шоколад, малина, капучино и т.д.
    для меня протеин – это находка

    ну и вечером когда глаза (иногда) на лоб вылазят – изолят самое оно – безобидно, вкусно и в тему к концепции диеты

  • Adrienara:

    так я не поняла, изолят можно пить тем кто не добирает белка по норме, но не занимается силовыми, а только бегом??? (это я про себя))))

  • Swordsong:

    Прочитав все посты, я совсем запуталась)) тема начала развиваться совсем не в том направлении… вопрос остался открытым.
    Уважаемые знатоки, подскажите пожалуйста: я начала питаться по принципу БУЧ, так мне достаточно проблематично набирать белок. Я так поняла, что изолят – это выход)
    Я абсолютный профан в этом деле, прочу помочь с выбором изолята и аминокислот. Если не сложно, посоветуйте производителя и магазин/интернет-магазин, которому вы доверяете.. (Москва)
    (тренировки силовые – 3 раза в неделю. цель – нарастить мышцы)

    надеюсь на вашу помощь. заранее большое спасибо!

  • Centrirne:

    Какой тогда БУЧ,если цель- нарастить мышцы?
    Производитель- Uniwersal,или Optimum nutrition и лучше выбрать менее очищенный протеин,чем изолят.

  • Alsalhala:

    Зоя, спасибо! прикупила сегодня вот этот – http://www.avitasport.ru/id429.html, в магазине посоветовали))

    так если я правильно понимаю, при БУЧ худеешь, сохраняя при этом мышцы) т.е. уходит только жир.

  • Kelentrius:

    если пить изолят за 1-1,5 до тренировки и сразу после нее. все будет, ок? цель похудение. И еще вопрос, если дома приготовить заранее напиток из изолята, через 1,5 часа он потеряет свою эффективность? или нужно непосредственно перед приемом готовить его?

  • Whitestone:

    Непосредственно перед приемом.До тренировки пить незачем.

  • Moragda:

    Спасибо, Зоя.
    прочитала в статьях про изолят, что " Изолят сывороточного протеина идеален для приема до и после тренировки." А еще кто-то рекомендует выпивать порцию с утра.
    Мм, интересно, как оно на самом деле. Видимо можно выяснить только методом проб и ошибок=)
    А как Вы его готовите в шейкере? сегодня попробовала просто смешать с водой (правда вода была только горячая), однородной массы не получилось. одни комочки=)

  • Runeeye:

    Надо сильно взбалтывать.протеину свойственно слипаться,можно ещё с молоком смешать.

    Изолят- сильно очищенный протеин,его хорошо употребить после силовой тренировки,но именно силовой,а не всяких там super strong аэробно-силовых.Так же его можно употребить с едой,например,смешать с творогом,для увеличения количества белка.

  • Gravelseeker:

    а после аэробных не стоит?! а что тогда? я думала что после любой тренировки нужно восстановить организм чем-нибудь легкоусвояемым.

  • Ironbringer:

    Покупайте гидролизат )

  • Laizan:

    Здравствуйте. Помогите, пожалуйста, разобраться с протеиновыми коктейлями. Я занимаюсь в тренажерке 2 -3 раза в неделю, а в остальное время бегаю и делаю гимнастику на стадионе примерно минут по 40. Все это происходит вечером часов в 5-6. Мой друг утверждает, что в течение получаса после любой физической нагрузки нужно выпить порцию протеина. Тренер в зале говорит, что после занятия есть полтора часа вообще нельзя ничего, и протеин для людей, ведущих просто активный образ жизни, а не спротсменов, в принципе вообще не нужен. А мне бы хотелось, чтобы после занятия у меня все равно был прием пищи, потому что спать я ложусь не раньше 12 ночи, и без еды мне просто не дотянуть. Поэтому после тренировки я этот белковый коктейль все-таки выпиваю (вроде бы поела, даже чисто психологически легче). Но напрягает, не поправлюсь ли? Подскажите, пожалуйста, все-таки пить или не пить? И если пить, то какой марки. А то у нас в городе разброс цен от 500 рублей на белорусский продукт (он по вкусу напоминает молочную смесь для кормления) до 4500 – на американский. Спасибо. П.С. Что такое гидролизат?

  • Goldenhammer:

    Гидролизат — продукт, полученный в процессе гидролиза. «Гидролиз» в буквальном переводе с латыни — это процесс расщепления какого-нибудь вещества при помощи воды, но на самом деле не воды, а кислоты или щелочи (есть гидролизаты щелочные и есть кислотные).

    Обычно расщепляют химические связи белков и полисахаридов. Например, расщепляя белок (все равно — растительного или животного происхождения), получают аминокислотные гидролизаты, включающие помимо кислот, входящих в состав данного конкретного белка (молочного, соевого, яичного и х д.), еще пептиды и другие компоненты.

    Белок подвергают гидролизу, чтобы он лучше усваивался.

  • Frostfont:

    Анастасия,не очень понятны Ваши цели.Вы хотите похудеть или поддерживать форму?

    Путь к набору жира- большие перерывы между едой,после тренировки лучше нормально поесть,а не коктейли. Так что ,-совсем не есть- бред.Дешёвый продукт я бы не советовала.Хороший вариант- Universal

  • Thunderfury:

    Зоя, спасибо. Что касается целей, то хочу поддерживать форму. Просто я совсем недавно добилась, наконец, желаемого веса, и очень хочется его оставить. Показалось, что порция обезжиренного белка через 1,5 часа после физической нагрузки – оптимальный вариант (он так-то сытный).

  • Kulalanim:

    После силы пила в фитнес баре изолят протеина. Потом посмотрела на состав. В 1 порции 1 грамм сахара!!!
    Получается, что я 3 раза в неделю перед сном кушала 1 грамм сахара?!
    Есть ли изоляты без сахара?

  • Kelegar:

    Ольга,Вы представляете,сколько это- 1 грамм сахара?
    В конечном итоге любой углевод превращается в сахар,Вы же не отказываетесь по этому поводу от гречки,овощей,творога?

  • Dagdadar:

    ) Не представляю…
    Просто хочу узнать – это полезный сахар?
    То есть он как белок – очищеный максимально?
    Или это стевизоид?
    Я в принципе сахар не употребляю…
    Поэтому если в изоляте он плохой я лучше откажусь от его приема

  • Tom A. Toe:

    Ольга,сахар-и есть сахар.Его не бывает плохого или хорошего- углевод,который быстро усваивается.Вам после силовой тренировки будет только в плюс,у него свойства в ситуации после силовой тренировки абсолютно те же ,что и у высокоочищенного протеина.
    Если пишут- сахар,то сахар и есть,зачем там стевиозид?Поверьте,один грамм ничего не решает.В твороге его больше,чем в изоляте протеина.

  • Dawnseeker:

    )Ну хорошо тогда.
    А если смешенная тренировка. Сила и кардио в конце? Тоже изолят пить можно?

  • Doombrew:

    Ольга, – честно, не знаю,целесообразен ли в этом случае изолят протеина.Я так понимаю,Вы сжигаете жир.Если до занятия ели за два часа и более- да.А если за час до него перекусывали,то,может,имеет смысл и нормальной едой спустя некоторое время обойтись.

  • Blooddragon:

    Обычно перекусываю творогом или курицей. Как раз за час)
    Просто очень не хотелось бы перед сном и сахар кушать…
    Спасибо за совет! )
    Буду через 45 минут после тренировки тогда полноценно кушать творог или курицу как обычно)

  • Balladred:

    Понимаете,очищенный белок имеет те же свойства,что и сахар в данном случае,он призван как можно быстрее направить питательные вещества в мышцы.
    Поэтому,скорее он применим на масонаборном этапе.Вам бы посоветовала,как проголодаетесь,есть белок,ну,как Вы и делаете,собственно.

  • Cerelen:

    Если я перед тренировкой не потреблю какое то количество углеводов то результаты снижаются на 20-25% тренировка проходит тяжелей. Есть даже исследования с подобными результатами.

  • Sharpgrove:

    Гейнер не стоит есть за такой большой срок до тренировки.Его принимают либо до во время или сразу после те,кто хочет нарастить мышечную массу.В противном случае- не стоит.

  • Bluepick:

    Я лично гейнер не потребляю, достаточно порции овсянки.

  • Beazern:

    Не нашла тему в которую задать вопрос, пишу сюда: если я хочу похудеть, то нужно ли протеиновый коктейль пить после тренировки? мне в баре в спортклубе советуют после тренировки в спортзале выпивать этот коктейль, типа чтобы мышцы восстановить и не хотеть кушать… вообще я попробовала пару раз, очень вкусно, мне понравилось, т.к. обычно у меня после тренировки начинается жор и вообще я люблю поесть…

  • Bladewalker:

    Елена,а как на ВАс саму воздействует коктейль?Есть меньше хочется,или так же?

  • Lightworker:

    Вроде так же, но именно после самой тренировки такого жуткого жора нет! просто дело в том, что я встаю(просыпаюсь) вечером и часа через 2 иду на тренировку еще не позавтракав… и кушать после тренировки все равно хочется, да и надо… но по идее нельзя же… как быть?

  • Sanaya:

    Елена,кто Вас надоумил без завтрака идти на тренировку?До тренировки,самое ранее,за два часа надо поесть.

  • Starbourne:

    Только кардио можно допустить натощак,довольно легкое,но и то,я такое не поддержваю,и не всем показано по состоянию здоровья

  • Trueskin:

    Дак если я пойду позже, то спортзал закрыт уже будет… а завтракать я не могу, у меня с просонья совершенно отсутствует аппетит… ну я съедаю перед тренировкой банан там или яблоко, яйцо.. да и я дома не готовлю…

  • Runewood:

    Ну,банан- уже куда ни шло,а Вы говорите,что не едите.А кушать после тренировки надо обязательно.Через час- полтора после кардио, и почти сразу после силовой.

  • Broadforge:

    Зоя, добрый вечер подскажите пожалуйста
    Моя цель подсушиться и похудеть . мышечная масса в порядке,но хочется рельефа, т.к. ее особо не видно
    мне посоветовал специалист по спорт питанию, придерживаться преимущественно белкового питания в течении дня, а вместо ужина пить изолят протеина VP2
    Что вы думаете об этом ? эффективно ли этот вариант?
    спасибо

  • Miraswyn:

    Не думаю.Мария, Быстрый протеин идеально подходит для набора мышечной массы, так как быстро создает высокую концентрацию аминокислот в крови и мышцах, что важно после тренировки, а также провоцирует секрецию инсулина.
    Во время цикла похудения быстрый белок рекомендуется принимать перед занятием, после тренировки и утром, но не вечером.

    Касательно белковой диеты- это мера,которой нельзя придерживаться долго,и дистанционно я бы не стала её советовать.Лучше,сохранив баланс БЖУ,возможно,снизив процент углеводов в рационе,ограничить калораж и питаться дробно.

  • Bloodfury:

    То есть если силовая тренировка вечером, то протеин пить не рекомендуется?

  • Agann:

    А бцца?
    Можно заменить им протеин вечером?

  • Fearlesssong:

    А какой интервал между окончанием тренировки и сном?

    Да,можно ВСАА заменить.Но потом ещё поесть надо будет.

  • Felontrius:

    Час-полутора где то) но не больше.
    Просто тренировка в 9 заканчивается, я в 10 уже сплю сон младенца)
    Кушаю перед сном обычно…
    Но все сомневаюсь… Может простого протеина достаточно? Или бцца?

  • Mirardred:

    МОжно протеин,но тогда "длинный". Это белок, который имеет низкую скорость абсорбции. К медленному обычно относят казеин – это классический медленный протеин, порция которого может усваиваться в течение 6-8 часов после употребления. К медленным протеинам можно также отнести соевый белок

  • Mandis:

    Ольга, многокомпонентный подойдет :)

  • Doomstaff:

    Вот. Вот. Спасибо Виктория.
    Скопила денюжку на поход в магазин спортивного питания. Теперь изучаю тему.
    Бцца пью месяца 3 уже. Протеин – какой есть в зале)
    Поэтому хочу чтобы вы посоветовали.
    Купить хочу протеин.
    Какой лучше именно для похудания.
    И как его употреблять.
    Перед и после тренировки.
    Жиросжигатель какой наиболее эффективный
    И карнитин.

  • Bladecaster:

    Протеин на ночь,соответственно после вашей тренировки, лучше многокомпонентный (Matrix, Protein Sensation)! До тренировки можно пить концентрат сыворотки или изолят.
    Жиросжигатель очень хороший Anadrox! Советую)
    Л-карнитин Scitec CARNI X 100.000, Bio Tech L-carnitin 100.000
    Можно 2г с утра и 3г до тренировки,вне тренировок только с утра

  • Bearana:

    жиросжигатель
    с утра(4капсулы) и перед тренировкой(4капсулы)но не позднее чем за 6 часов до сна! не уснете;-)

  • Balladorin:

    Спасибо!

  • Agann:

    Скажите пожалуйста, если я буду пить изолят вместо ужин я поправлюсь?? я тренируюсь дома по утрам, в течении дня нормально питаюсь

  • Silvershaper:

    Девушки, прочитайте про Энерджи Диет. Там как раз всё сбалансировано, белков достаточно, а ещё и витамины!! И кстати если их на ужин есть, то точно можно сбросить вес, потому что калорийность маленькая!

  • Spellrunner:

    Екатерина, Екатерина, ага и еще пустая трата денег.