Календарь
    Ноябрь 2018
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
       
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  
Поиск

Как научиться любить себя?

Мы сидим на диетах, отказываемся от любимых нам вещей, потеем на тренажерах и делая упражнения. Зачем? Чтобы стать лучше! Лучше для кого? Для парня, мужа, ребенка, общества? Мы не принимаем себя такими, какие мы есть. Мы подходим к зеркалу трогаем себя за бедра, живот, попу, щеки и т.д. и думаем, что это, это и это надо подтянуть и исправить.

Я знаю много примеров, когда женщины за 100 кг, и просто страшненьких, находятся рядом с прекрасным мужем, парнем и т.д. Она гордо несет себя, считая самой лучшей. И муж ей целует ей ноги, так же считая ее великолепной. А множество красивых, стройных (может чуть полноватых) девушек сидят дома и ищут недостатки в себе. КАК НАУЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ? "пока не полюбишь себя, другие не полюбят". Что делать?

Ответы к данной записи:

  • Burgas:

    Откуда Звук, это на заколках. с сегодняшней стрижкой я не фотаюсь т.к. это ппц. думаю о наращивании, но для меня это дороговато.

    Наташа Дмитриева, да, он не со зла это говорит. у меня вообще манера общения такая. это в порядке вещей. но на шутки про мою внешность я не могу в ответ улыбнутся.
    Да, раньше вообще поражала ситуация ( и помогала, но сейчас уже нет)- проходит мимо девушку.Красивая. Я МЧ "вау!" говорю что мне в ней понравилось или что просто красивая, а он мне "не-а, она не красивая" и я думала "ничего себе! если ему она не красивая, а для меня красивая, тогда я вообще охуенная". как-то так)

    Кстати (в пред.сообщение вроде не писала), хочу сделать операцию на подбородок (если это вообще можно исправить) и МЧ только "за". вот. чтоб щеки убирала он против, но их всё равно тоже уберу.

    Волосы эти уже и любила, и ненаидела, и ухаживала, и забивала на них, а эти сволочи всё равно выпадают.

  • Darkmaster:

    Откуда Звук, у меня с детства ощущение, что я толстая. а комплексы по поводу всего остального…это из-за того, что вокруг много красивых девушек, а я…

  • Shalihuginn:

    Дорогие девушки!!
    Приглашаю вас на уроки по танцу живота: обучение с "0"; разные уровни подготовки.

    1. Школа Танцев "ЭКСПРОМТ": Гороховая 64 (м. Пушкинская): 322-92-11
    http://vkontakte.ru/club249994
    http://xpromt-dance.ru
    http://www.x-promt.ru

    Преподаватель: Демидова Ирина (8-952-213-30-93)
    http://xpromt-dance.ru/index/irina_demidova/0-100

    РАСПИСАНИЕ групп для начинающих (с "0"):

    ПОНЕДЕЛЬНИК- 20:30
    ЧЕТВЕРГ———20:30

    ВТОРНИК ——– 11:оо
    ЧЕТВЕРГ——— 11:оо

    ВТОРНИК – —– 17:20
    ЧЕТВЕРГ- – —– 17:20

    СУББОТА ——–17:20

    СУББОТА ——–15.оо – Спец.курс "Танец живота для полных женщин"(набор!!)

    СТОИМОСТЬ и расписание занятий для продолжающего уровня: http://vkontakte.ru/club249994

    =========================================

    2. Family Club: Яхтенная, 40 (м. Пионерская, Старая деревня и Комендантский пр.)
    Преподаватель: Демидова Ирина (8-952-213-30-93)

    http://vkontakte.ru/club23197423

    СРЕДА и ПЯТНИЦА 18:30 – 19:30 – набор в новую группу

    СРЕДА и ПЯТНИЦА 19:45 – 20:45 – доп. набор

  • Lightblade:

    Привет всем, меня зовут Элла и я не люблю себя, я не уверенная в себе и тд. Ибо пока не скину кг не смогу себя полюбить..

  • Anayarin:

    Элла, скажите, а в чем выражается ваша неуверенность? опишите свои чувства.

  • Cowyn:

    так же актуальный для меня вопрос. не могу любить себя. никогда не думаю о себе, что б сделать что-то хорошее,пытаюсь чем-то жертвовать для других. но на себя плюю..

  • Truestalker:

    Элла Голубева
    Вы такая красивая девушка!!!!!!

  • Buritius:

    + 100 вообще роковая девушка!!! ) Вот бывает же красавица, а скромная и застенчивая… а какая-нить уродина считает себя королевой мира сего!!! ((

  • Rockforge:

    в том, что "уродина" считает себя королевой мира, ничего плохого нет! а вот заниженная самооценка – это минус. существует множество различных техник и тренингов для того, чтобы научится любить себя. над этим нужно работать и начинать надо с головы)

  • Whitecliff:

    то что все в голове – это точно! (

  • Agargas:

    Не уверенность, дайте подумать…И как назло в голову ничего не идет.. Не могу смириться с тем что нравлюсь не всем. Не могу съев лишний кусок, радоваться,что насладилась, а впадаю в такую панику ,что видимо из за этой самой паники съедаю ещё пол кило вредностей. Не могу во врмеся сказать себе Стоп. Раньше все было Ок,Всегда стройненькой была,на диетах никогда не сидела ,ела все что хотела. просто не думала об этом, все время чем то занята была, если не действиями то мыслии, и мысли были не о еде и не о ккал а о чем то другом…

  • Nightbrew:

    А ещё я склонна к самоедству , и делаю себе хуже… выискиваю недостатки, рыдаю все время как капризный ребенок.. А ещё плюс злющая, особенно с милой мамой ,которая у меня добрая не куда) Как мне девочки рассказывают у них такие мамы, что раз огрызнулась и по морде. .А я своей на шею села.. А ещё не самостоятельная,взрослеть не хочу..

  • Ananrad:

    Элла, а как Вы определяете, нравитесь ли Вы кому-то или нет? что значит "всем"? начнем с того, что у каждого свои предпочтения и "всем" нравиться невозможно. одному нравится желтое, другому красное. Под всех не подстроишся. Вы должны в первую очередь сама себе нравится.

  • Rexbringer:

    Скорпион и змея жгучая смесь себя саму ядом отравляю

  • Bladebringer:

    посмотрите какие у Вас титулы! Мисс такая-то, мисс другая. как вы думаете, почему вы удостоились таких званий? наверно потому, что "не всем нравитесь"?

  • Rexbringer:

    и вообще что в Вашем понятии "женщина, которая нравится всем"?

  • Anayarn:

    Эти титулы, это постоянная работа над собой… Первый мой конкурс был ни о чем, поотму что была жуткая не уверенность в себе..
    Красота еще не залог успеха, самое главное внутренняя красота!

  • Drelarad:

    Элла, я могу Вам посоветовать либо обратиться к психологу, либо попытаться решить эту проблему самой. есть очень действенный способ. нужно поговорись с самой собой, задавать себе вопросы и самой же на них отвечать, при этом нужно быть предельно честной и откровенной (ведь вас же никто не услышит и не будет высмеивать).как правило каждый новый ответ порождает следующий вопрос. вопросов может быть десятки или сотни. начните например так: Что меня не устраивает там-то и там-то? Меня не устраивает то-то! А почему? Потому что мне хотелось бы……. А для чего мне это нужно? Чтобы…..
    ….. Как по моему мнению ко мне относятся другие?….
    …..Какой на самом деле я хотела бы себя видеть?….. Что мне это даст? Действительно ли мне это нужно? А что мне сделать для этого? А что такого криминального произойдет, если я этого не добьюсь? И т.д.

    Элла, поймите, что каждый человек уникален, в каждом есть что-то такое, чем можно восхищаться. Другой такой девушки как Вы нет на всем белом свете, не было и не будет. У Вас есть масса достоинств, в том числе и внутренняя красота, просто возможно Вы о ней не знаете. Очень важно учиться быть независимой от мнения других людей, т. к. никто Вас не знает так как Вы сама. У Вас прекрасная мама, я уверена, что она Вас всегда поддержит. Поверьте, когда Вы полюбите себя, все проблемы улетучатся и уже не будет потребности их "заедать". Не надо пугаться также своих негативных эмоций, хочется плакать – плачьте, хочется капризничать – да пожалуйста, только потом, когда станет легче (а легче обязательно станет), умылась-улыбнулась-и пошла украшать мир)))

  • Shadowbinder:

    Анна спасибо за такое положительное и эмоциональное послание! Я прониклась правда! Спасибо ещё раз буду следовать вашему примеру =))

  • Starbearer:

    На мой взгляд любовь к себе приходит не сразу… Я думаю, что это тоже труд. И нужно начинать с малого, например купить себе вкусное молочко для тела, и когда будешь наносить на тело хвалить себя, не допукать со своей стороны негативных слов, а говорить: "У меня красивая кожа", "Мне нравятся мои руки" и т.д. Нельзя себя оскоррблять. Когда смотришь в зеркало старайся искать положительное! И еще нужно постоянно следить за собой! На мой взгляд, даже когда красишь ногти постоянно, начинаешь их любить, они отрастают длинными и красивыми, и тебе говорят: "У тебя такие ухоженные всегда ногти" или "Ты всегда их красишь в такие красивые оттенки". Не знаю, у меня были реальные проблемы с самооценкой. Я считала себя самой некрасивой и т.д. И даже сейчас если меня критиковать, я могу поникнуть, ну так минутки на 2:))) потому что я себя люблю!

  • Nuadalas:

    Привет девчонки! Я вот не думала что напишу когда-нибудь такое откровенно) Расцените пожалуйста меня. Я думаю что у меня или заниженная самооценка или я очень самокритична)
    Я всегда переживаю как я разговариваю,что у меня голос немного грубоватый, что у меня ножки полноватые,что я плохо одеваюсь,что я не особо привлекательная. В детстве,хотя уже и не детсво было, лет до 18(мне 21) я стеснялась своей смуглой кожи,всегда хотела отбелить.
    Но потом подумала что у меня в моих руках своя жизнь,я сама могу из себя слепить кого хочу,и вот началось))) Я похудела при росте 162 я вешу 46(нормально),Полюбила свой цвет кожи и наоборот стала гордится,что мне не надо ходить в солярий, отрастила себе длинные здоровые волосы, стала одеватся стильно(а не как девка из-под воротни),стала развиватся в плане того что стала слушать радио маяк, вести24 каждое утро,читать книги, смотреть фильмы "умные", полюбила документальные фильмы. Стала ходить на эпиляцию,маникюр и педикюр,укладывать каждый день волосы и мн. другое. На улице мужчины оглядываются,машины даже останавливаются.У меня есть любимый мужчина с которым мы 2,5 года счастливы вместе(тьфу,тьфу).Я толеранта,разбираюсь в еде,готовлю корейскую,итальянскую,узбекскую,грузинскую и японскую еду. НО постоянно я себя критикую,т.е. мне говорят комплимент,а я говорю ОБРАТНОЕ!!! сама это понимаю и ужасаюсь,но не могу ничего с собой поделать.Постоянно себя критикую,что мало знаю,недостаточно ухаживаю, мужчины оглядывают бедные)))) Представляете? ужас. Оправдываюсь вечно, на комплименты подруг и сотрудников на работе!!! Как же мне перестать себя бить плеткой-то???Понимаю что самокритика способствует развитию,но не до такой же степени(

  • Spellhammer:

    Anna, было интересно Вас послушать!

  • Drelarius:

    Евгения, мне кажется, что вы просто ещё на пути к себе любимой, вы на действии научились любить себя, а на словах ещё не можете позволить это себе… тренируйтесь, как выше писала Юлия, и мне кажется, что все у вас получится!!! То что вы сделали для себя – это уже огромный шаг!!!

  • Darkblade:

    Спасибо) и вправду ) я подумаю об этом…

  • Ironcaster:

    Жень, да это ничего еще…. Я точно такая же. Учусь в магистратуре, работаю на хорошей и главное высокооплачиваемой работе, то есть могу себе в отпуск полететь в Венеция(это у меня на май запланированно). Все только на свои деньги. Привела свое тело в порядок, хотя раньше я была за 60 кг. Вроде все отлично. Но иногда думаю, что я абсолютно неинтересный человек, что ничего у меня по большому счету нет. и все мои заслуги-это нелепое стечение обстоятельств.

  • Arcaneblade:

    Приятно,что я не одна такая)

  • Alsaron:

    девочки надо любить себя такими какие вы есть, если ты не любишь себя почему кто-то должен тебя любить. Я просто каждое утро встаю перед зеркалом любуюсь собой (поверьте мне есть чем любоваться) и просто улыбаюсь и со всем откровением говорю, Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!!! Поверьте не сразу но это помогает, попробуйте. Спасибо огромное моей подруге которая меня этому научила. Ведь кроме веса, и всего остального у нас есть красивые глаза, веселая улыбка, замечательное лицо, и все остальное. Любите себя и весь окружающий мир полюбит вас такой какая вы есть.

  • Bloodfury:

    213 пост – про меня. Но я исправляюсь

  • Granintrius:

    Ириска Семенова, у меня дело даже не в том, что окружающие не полюбят, пока я себя не полюблю. Окружающие любят так сказать, да только я все время думаю, что придет время и они поймут, что яабсолютно неинтересный человек, что мне нечем с ними поделиться и я разочарую их. Может поэтому я не завожу друзей. Хоть и на общение я иду легко, могу заговорить с посторонним человеком на улице, но близко к себе никого не подпускаю)

  • Terim:

    На самом деле существует множество методик "как полюбить себя", только надо найти ту, свою, которая обязательно поможет. в поисках этой любви я перечитала миллион книг, просмотрела миллионы фильмов, каждый раз применяя ту или иную технику на себе, пока не поняла, что нет такой супер-пупер-психометодики, которая подошла бы всем. ну не могла я стоя у зеркала осыпать себя комплиментами и говорить, какая я вся такая обалденная. слова были пустыми, в глубине души я чувствовала что обманываю себя и от этого становилось неприятно, и я начинала еще больше себя ненавидеть. дошло до того, что я уже боялась подойти к зеркалу, любой комплимент в мой адрес я воспринимала как лесть-подхалимство-корысть….потом я совсем отчаялась, плюнула на себя, стала одеваться кое-как, про косметику совсем забыла…. ну не буду описывать весь тот ужас… вобщем, однажды что-то на меня такое нашло, я взяла себя за шкирку, подтащила к зеркалу и стала разговаривать со своим отражением (или оно со мной, не знаю). диалог (или монолог) получился примерно следующего содержания: "вот что ж ты такая растакая! (заплакала), ты почему к себе так относишься? ты посмотри, в кого ты превратилась! ты для чего вообще живешь?(рыдаю в голос). Что, считаешь себя некрасивой? а кто это сказал? почему ты примеряешь к себе чужие стандарты? ведь Бог(жизнь, природа, вселенная, энергия и т д) создал тебя такой и принимает и любит тебя такой, какая ты есть. со времен мирозданья на землю не упало двух одинаковых снежинок, двух одинаковых капель дождя, не родилось два одинаковых человека, и в тебе есть что-то особенное (ну тут я уже начала улыбаться). зачем ты пытаешьяся отыскать в себе какие-то недостатки, да и кто сказал, что полные ножки- это недостаток? да ты только посмотри какие у тебя красивые глазки! да у тебя роскошная фигура! да, твоя огромная грудь на фоне тонкой талии смотрится ….. да она просто изумительно смотрится!!! (ну я то знаю, как мне все подружки завидуют))) вот видишь, ты уже смотришь на себя совсем по-другому!………….."
    Эта задушевная беседа продолжалась до тех пор, пока я не кинулась обнимать свое отражение) это было безумие! я перебрала все свои вещи, повыкидывала к чертовой бабушке все барахло,которое я называла одеждой, затем я, уже несколько лет не вылезавшая из джинс, купила себе первое платье…..
    с того момента моя жизнь очень сильно изменилась, в лучшую сторону, конечно. стала ходить на фитнес , где я кстати встретила свою любовь. я ем что хочу(забыла что такое угрызения совести).
    Я счастлива уже целую вечность.
    просто тогда, у зеркала, как-будто Он поговорил со мной, и я увидела настоящую СЕБЯ

  • Agamantrius:

    Здорово!!! Молодец! Я прочитала и сама чуть не заплакала) Думаю это действенный метод!

  • Sharpbearer:

    Анна, очень рада за вас : ) так держать! : ) очень красиво написано )

  • Arcanesmith:

    Достойнейшая тема.

  • Whitedragon:

    да тема задела за живое,прямо скажем….(( на сколько я себя помню комплексы у меня начались лет этак с 12-14 , я помню тогда за полгода набрала 15 кг (после болезни) и вот тут начался кошмаааааар….. мне в открытую говорили о том,что я полная,не пробую ли я похудеть, обзывали пончиком и т.д. К тому же я еще и влюбилась((( но любовь была безответна (ну это само собой) Я не могла на себя смотреть в зеркало даже, подходить к нему боялась , я ненавидела свою оболочку ужасно!!! я не хотела людям на глаза показываться. Но пародокс в том,что при этом я была социально активна (заставляла себя) участвовала в мероприятиях разных и т.д. Из молодых людей на меня внимание обращали только лица кавказской национальности и постарше ( они формы любят). это обижало меня жутко ((( у лучшей подруги всегда была отличная фигура,море мальчиков (она даже не знает что такое безответная симпатия и по сей день). А у меня…… все кто мне нравился тянулись к ней (( доходило до мыслей о самоубийстве (Господи прости за мысли такие). Все молодые люди меня воспринимали лишь как "свой парень" т.е. друга , с которым можно поговорить,поплакаться, в картишки поиграть, песенки под гитару…девушку во мне вообще не видел никто ((((

  • Broadfist:

    Но в один ПРЕКРАСНЫЙ МОМЕНТ я взяла себя в руки и поняла,что надо себя полюбить!!!!!!!!С помощью спорта и диет я привела свое тело в более или менее нормальный вид ( еще над очень многим надо работать все равно) , я стала одеваться по-другому)…и вот тут начали происходить перемены в моей жизни, во мне стали видеть ДЕВУШКУ! и в 17 лет у меня появился первый молодой человек, которого я полюбила и который полюбил меня. и с тех пор вниманием не обделена )))) сейчас над собой работаю. Но то,что внешний вид значит ОЧЕНЬ МНОГО это 100% Если отражение в зеркале нравится тебе,то и стальным ты начнешь нравится )

  • Goldenseeker:

    этот вопрос меня мучает давно, а то ведь не только я страдаю из-за этого, но и близкие люди, которые искренне не понимают за что я себя так не люблю(

  • Blackstaff:

    не могу с собой договориться вообще..один день люблю себя безумно…другой ненавижу! и могу так себя испортить…это так обидно….вот как сейчас…стыдно выйти.
    как с собой договориться..если вроде как и бывают приступы любви да ещё и какой…а потом опять

  • Manahuginn:

    Главное, имхо, любить себя по-деловому. для меня это означает:
    1. Если я не высплюсь, то буду плохо себя чувствовать и выглядеть соответственно
    2. Если я злоупотреблю спиртным накануне, то см.п1.
    3. Если я не буду заниматься спортом, то см.п1
    …..
    n. Если на себя махну рукой, то не получу (или лишусь) того, к чему стремлюсь
    Я все могу! Ничего невозможного не бывает! Я могу получить любое тело, любые знания и любого мужчину, если приложу усилия!
    Мне такие установки помогают…

  • Gagrinn:

    хорошо кода на всё есть возможность..для меня очень важно высыпаться там и настроение соответствуещее и самочувствие…только ну никак не выходит..уже злюсь из-за этого

  • Rexstone:

    диета,спорт-это образ жизни..
    это и есть любовь к себе
    не есть вредную пищу-это любовь к своему огранизму,забота о себе

  • Pern:

    Прочитала тему от начало до конца.спасибо за неё…

  • Shalige:

    Девчат, мой совет чтобы полюбить себя… нужно в первую очередь нравится себе, а это значит не запускать себя , говорить себе в зеркале "КАКАЯ Я КРАСИВАЯ, ЛУЧШЕ МЕНЯ НЕТ", и рядом нужен мужчина который будет гооврить вам о том какая ВЫ….. это очень поднимает самооценку и все больше и больше усиливает любовь к себе…))