Календарь
    Сентябрь 2017
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
       
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930  
Поиск

КОНКУРС " ПРЕОБРАЖЕНИЕ ВАШЕГО ТЕЛА"

Прежде чем задавать вопрос, пожалуйста, ВНИМАТЕЛЬНО прочитайте первые два комментария в теме.

Сроки проведения конкурса.

Конкурс будет разбит на 3 этапа:
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯

I этап - набор участников в конкурс (14.01.2012 -30.01) - 17 дней
II этап - непосредственно ваше преображение (вы работаете на собой) (31.01- 10.05) - 100 дней
III этап - голосование (выбираем победителей) - 16.05-30.05 - 14 дней

ФОТОГРАФИИ.

Условия добавления фото в конкурсные альбомы.

-----> I ЭТАП

Альбом «Преображение вашего тела.Ваши фото До»

1. В альбом http://vkontakte.ru/album-49868_150589858 вы загружаете 1 фото. Вы делаете коллаж из 3 фото (3 ракурса - ваша фигура спереди, сбоку, сзади) (cм. фото № 1 внизу)

2. На фото вы должны быть одеты в купальник или что-то подобное, чтобы было видно вашу фигуру.

В руке держите держите лист с датой (формат А4), на котором вы пишите дату 14.01.2012 (это дата, когда будет открыт альбом, в который вы может скидывать свои фото и официальная дата начала конкурса). Выглядеть ваше фото должно быть как показано ниже.

Фото ОБЯЗАТЕЛЬНО в полный рост, хорошего качества.

Под фото вы ОБЯЗАТЕЛЬНО указываете свой рост, вес, параметры (ОБ, ОГ, ОТ)

На фото не обязательно, чтобы было видно ваше лицо, но у вас должны быть под рукой фото, где видно ваше лицо на случай, если будут сомнения, что на фото именно вы.

В течении 17 дней с 14.01.2012 по 30.01 (включительно) будет вестись набор на участие в конкурсе.

Все, кто успел скинуть фото в альбом, получают возможность бороться за возможность стать победителем Конкурса.

У вас будет 100 дней (1 февраля-10 мая (включительно), чтобы постараться преобразить свое тело. Промежуточные фото скидывать не нужно, вы лишь должны будете скинуть ваш окончательный результат в альбом «После. Преображение вашего тела».

-----> II ЭТАП

Альбом «Преображение вашего тела. Ваши фото После »

1. У вас будет 4 дня (10.05-14.05) на то, чтобы сфотографироваться и скинуть фото в альбом.

2. В альбом вы загружаете 1 фото. Вы делаете коллаж из 3 фото вашего тела после (3 ракурса - ваша фигура спереди, сбоку, сзади)

3. На фото вы должны быть одеты в купальник или что-то подобное, чтобы было видно вашу фигуру (желательно, чтобы вы были в одинаковой одежде на фото до и после)

В руке держите держите лист с датой (формат А4), на котором вы пишите дату 10.05.2012 (это дата, когда будет открыт альбом, в который вы может скидывать свои фото ) (см фото № 2 внизу)

Фото ОБЯЗАТЕЛЬНО в полный рост, хорошего качества.

Под фото вы ОБЯЗАТЕЛЬНО указываете свой рост, вес, параметры (ОБ, ОГ, ОТ)

И в комментариях даете ссылку на ваше фото ДО.

Также вы должны указать, что делали: диета, физ нагрузки, столько раз в неделю и т.п

------> III ЭТАП

Из всех участников мы, Администрация группы, выберем 15 человек, кто по нашему мнению достиг наиболее видимых результатов. Эти участники должны будут скинуть коллаж из 2 фото ДО/ПОСЛЕ (вид спереди) в альбом « Преображение вашего тела. Выбираем победителей» (см. фото № 3 внизу)

Победитель будет определен участниками группы методом голосование. Опрос будет размещен на главной странице группы.

Голосование будет длиться в течении двух недель с 16.05 по 30.05 в 0:00 (время московское).

Все участники/цы не должны придерживаться какой-то определенной диеты или программы тренировок. Вы питаетесь исходя из ваших энергетических потребностей и ваших желаний. Низкокалорийные диеты не приветствуются.

Мы только за здоровое похудение и спорт.
«Преображение вашего тела» начинается!:)

ПРИЗЫ

Тройка победителей получат призы от спонсора нашей группы -
сети магазинов спортивного питания Fit-Health

Ответы к данной записи:

  • Redeye:

    FAQ (этот раздел будет пополняться, по мере возникновения вопросов)

    - можно ли скидывать фото не со своей страницы?
    Можно

    - на фото обязательно, чтобы было мое лицо?

    Нет, не обязательно, но у вас под рукой должно быть фото с вашим лицом на случай, если вам не поверят, что на фото именно вы.

    - могут ли учавствовать парни?
    да

    - я бы тоже поучавствовала, но не хочу что бы друзья видели. Как с этим быть?

    зайдите в настройки на своей странице- –> приватность—-> какие обновления видят в новостях мои друзья —> обновления разделов (не ставьте "галочку" возле фотографии)

    - а низкокалорийные диеты – это какие?

    это диеты, калорийность которых ниже вашего основного обмена (abc, диета медиков, модельная диета и другие)

    - почему в условиях написано, что набор в конкурс начинается 14.01, а многие добавили фото за 2 дня до начала?

    Я не ожидала, что будет такой "бум" (за два дня девушки скинули больше фото в льбом чем за пару недль в предыдущих конкурсах)на конкурс, в предыдущих конкурсах мы открывали альбом и он пустовал пару дней, пока кто-то надумает выставить фото, поэтому я и окрыла раньше, думала, что девушки будут думать, выставлять фото или нет.

    - как сделать коллаж?

    http://picasa.google.com/

    -какие именно будут призы победителям?

    Окончание конкурса будет практически летом,а спортивный магазин старается все время спортивное питание продовать (ведь оно имеет срок годности,да и не выгодно держать призы в загашнике). Спонсор сказал, что весной все точно скажет .Но то что это будет спортивное питание на подобе того что выигрывали девушки в прошлом конкурсе – это точно. Призы будут распределены по ценовой категории в зависимости от места: 1 место питание будет стоить около 2000р, 2-около 1000р, третье 600-700р.

  • Doririus:

    Чтобы не создавать новую тему, в этой теме мы с вами не только обсуждаем условия Конкурса, а также делимся советами, способами преобразить ваше тело. Поддерживаем друг друга! Вообщем болтаем обо всем :)

    И так, я всем советую начать путь похудения с прочтения книги А. Филатова "Теория и практика жиросжигания" http://www.sbody.com/index.phpoption=com_content&.. , после прочтения книги у вас многие вопросы отпадут.

    Полезые рецепты. Блог Дарьи Афанасьевой http://www.ironworld.ru/club/user/3692/blog/

    Сайт,на котором вы найдете базу даных продуктов, информацию о витаминах и минералах, вообщем этот сайт посвящен правильному питанию и ЗОЖ
    http://www.intelmeal.ru/

    Считалки калорий:
    ¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
    http://www.calorizator.ru/product
    http://edimka.ru/tables/a-4
    http://calories.ru/
    http://www.missfit.ru/diet/table-calory/
    http://supercook.ru/4-energy.html

    Альбомы:
    ¯¯¯¯¯¯¯¯¯
    "Пароварка" http://vkontakte.ru/albums-49868#/album-49868_92036532
    Полезная продукты" http://vkontakte.ru/album-49868_119405441
    "Рецепты полезной пищи" http://vkontakte.ru/album-49868_91666753
    http://vkontakte.ru/album-49868_136041362

  • Thordirim:

    —–> Как планируют худеть участники (информация бралась из этой темы, а также из комментариев под фото участников):

    "Правильное питнаие" http://vkontakte.ru/topic-49868_21566573
    "Буч" http://vkontakte.ru/topic-49868_19566717
    "Не ем после 6" http://vkontakte.ru/topic-49868_3860882 (подходит, если вы ложитесь спать не позже 9 часов вечера. Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна)
    "Система -60" http://vkontakte.ru/topic-49868_21245711
    "Диета Кима Протасова" http://vkontakte.ru/topic-49868_17477753
    "Диета три кулака" http://www.jv.ru/enc/entry/17249
    "Диета Дюкана" http://www.dieta-da.ru/Piera-Dyukana-dieta.htm

  • Laithris:

    какого числа последний день как можно фотку закинуть?

  • Bluefont:

    что ж, попробуем попробовать :)

  • Dawnfist:

    ))))

  • Granigelv:

    Каролина, 30.01

  • Silverbreaker:

    эмм, а низкокалорийные диеты – это какие? можете пример привести или краткое описание?

  • Whisperfist:

    =)

  • Darkweaver:

    а если я в принципе не широкая?
    а просто хочу добиться рельефа за это время
    можно участвовать??

  • Whiteblade:

    это наверное литр кефира в день и подобное.

  • Beara:

    закину фото ))

  • Thunderdweller:

    хммм пока кроме меня участниц нет… 0_о

  • Forcecaster:

    просто не все успевают так оперативно сработать)))

  • Whitesmasher:

    Катерина ,походу ты самая смелая и единствення,которая верит в мечту))))

  • Adoge:

    Надя, можно

  • Beadora:

    тоже по-быстренькому выложу, чтоб не передумать))))

  • Cordafyn:

    подскажите как сделать коллаж????))

  • Silvershaper:

    я буду участвовать) ток коллаж сделаю)

  • Kenn:

    яяя обязательно буду,такой шаанс)))

  • Fearlessseeker:

    Арьята, это диеты на подобии abc, диета медиков, диеы, в которых дневной рацион не перевышает более 600-700ккал

  • Maveris:

    ja budu!!!!!!!!!! tolko stesnjaus skiduvat so svoej stranicu! mowno kinut komu libo iz adminov_? rebjata pomogite!!!!!!

  • Thetasius:

    Татьяна, скидывайте фото с другой страницы, это не проблема.

  • Blueeye:

    Девочки,все кто писал первые 5 комментарие в теме, я их удалила, так как мне в личку пишут одинаковые вопросы, поэтому я решила написать FAQ. И хочу, чтобы этот комментарий был сразу же после условий конкурса. Я извиняюсь:)

  • Ghodred:

    а группа открытая?

  • Centridwyn:

    Анюта, нет, закрытая)

    Я тоже собираюсь участвовать!!

  • Brightredeemer:

    Если загружать фото со своей страницы, они будут отображаться в новостях для друзей? Просто как раз этого и не хочется!

  • Ironrunner:

    Наталья, дак да)
    я бы тоже поучавствовала, но не хочу что бы друзья видели))

  • Badora:

    я так загорелась)) админы придумали супер просто)***

  • Aurana:

    Людмила, Наталья, зайдите в настройки на своей странице- –> приватность—-> Какие обновления видят в новостях мои друзья (не ставьте "галочку" возле фотографии)

  • Aradora:

    Доброй ночи! Завтра сфотографируюсь и присоединюсь к вам!!!
    Спасибо за возможность!!!!и мотивацию!

  • Cefyn:

    Доброй ночи)
    на днях сфотографируюсь и к вам присоединюсь ))

  • Rockgrove:

    Тоже хочется попробовать. Правда я с большим весом…

  • Buge:

    Анастасия, зато результат будет более заметен..

  • Bluddweller:

    как делается колаж???подскажите плиз!!!

  • Rainsmasher:

    тоже хочу поучавствовать) буду делать фото)))

  • Magebrew:

    да, хорошая мотивация!) стоит поучаствовать!)))

  • Bludbearer:

    давно ждала чего-то подобного))) решено..участвую. Держитесь все. цель: минус 30 килограмм)))

  • Whitecliff:

    обязательно буду участвовать! девочки, всем удачи, мы сильные, мы сможем!!

  • Marijurus:

    Тоже что ли поучаствовать? За праздники вес поднабрался…

  • Thunderstaff:

    тоже буду участвовать, надо будет вечером коллаж сделать…

  • Oghmagda:

    а без листика нельзя?

  • Silverhammer:

    +1

  • Lightstalker:

    буду участвовать!!!

  • Direterror:

    подскажите пожалуйста как коллаж сделать?

  • Ironbringer:

    я через пикник сделала)

  • Ironstaff:

    спасибо

  • Rageforge:

    я тоже тоже буду)) только завтра сделаю фотки и вперед! кстати я коллажи делаю через пикасу.

  • Granilas:

    подскажите пожалуйста можно ли выставить с одной страницы две фотографии,но двух разных людей? Хотим вдвоем с подругой участвовать.

  • Kulathis:

    можно ли фото в закрытом купальнике?

  • Whiteshaper:

    Массаж, выставляйте, только под фото напишите где вы, а где другой человек

  • Nilmeena:

    Даша, Закрытый купальник будет скрывать область живота. Если хотите выставляйте, но и фото после должно быть тогда в закрытом купальнике.

  • Auhuginn:

    участвуют только девушки?

  • Nuadalas:

    А я не умею делать коллаж =((

  • Diredefender:

    Саша, нет конечно, вы также можете учавствовать. У нас в группе просто девушки более активны:) поэтому в альбоме только фото девушек, но думаю, если вы скините фото, то и другие парни скинут. Никто не хочет быть первым в этом случае.

    Ждем от вас фото

  • Deladora:

    Елизавета, попросите, чтобы вам кто-то ищ девушек помог в этом или введите в гугле вопрос "как слелать коллаж"

  • Fohuginn:

    Елизавета, хотя бы так: http://picasa.google.com/
    Ну или тут: http://www.photovisi.com/collage/
    Уверена, есть еще масса способов :)
    Катя, подскажите, можно ли для сравнения загружать в альбом фото, которое у меня реально "ДО", т.к. я уже полгода в процессе?

  • Blueeye:

    девочки присылайте мне фото я вам сделаю коллаж мне не трудно

  • Adriedar:

    Ольга, нет. Многие девушки начали худеть месяц, два назад. Вы же понимаете-это несправедливо, если вы загрызите фото, сделанные 6мес назад, а остальные- 1-2 дня назад. Именно поэтому мы требуем, чтобы на фото вы держали лист бумаги с датой, чтобы все начинали в почти один и тот же день +- неделя-две (набор длиться две недели, чтобы дать возможность решиться на участние в конкурсе)

  • Cerius:

    Катя, спасибо, я, в принципе, так и думала :) Тем более что мне еще работать и работать, несмотря на потерянные пятнадцать кило :)

  • Rainhammer:

    Хочется поучаствовать :) хоть стимул будет.

  • Yggdora:

    я завтра свои фото выложу,а где можно сделать коллаж из своих фото?

  • Grafym:

    Инна, читайте комментарии выше

  • Arilmeena:

    кто поможет мне склеить фото?

  • Mighthammer:

    Каролина, пять комментариев выше Света писала, что может помочь сделать коллаж

  • Fearlesswind:

    девченки с коллажем обращайтесь ..присылайте в личку 3 фотографии сразу

  • Frostfury:

    спасибо. завтра или после завтра пришлю. нет времени все комменты просматривать к сожалению

  • Donn:

    Катя, спасибо , буду участвовать обязательно

  • Paincrusher:

    тоже хочу((

  • Chillwalker:

    и хочется и страшно… вдруг не получится….

  • Steelray:

    Наталия, попытка- не пытка:)

  • Moralune:

    Катя, так-то да… но все такие фото смелые выкладывают..я не готова так оголятся..как-то не эстетично для меня (

  • Saizel:

    Наталия, можт все-таки решитесь,у вас еще есть две недели, чтобы выставить фотки

  • Sharpfang:

    в шортах и топе подойдет?
    эм..и реально ли при не очень большом весе кардинально измениться за сто дней?

  • Spellbringer:

    Наталия, подойдет:) я думаю, за три месяца можно подтянуть фигуру, чтобы были внешне заметны изменения. увас даже есть 3.5 месяца, если вы начнте завтра

  • Boundefined:

    да ну… призы дурацкие… худеть чтобы получить приз который помогает похудеть, бред какой-то… вот если бы тренажер или денежку разыгрывали )

  • Arilmeena:

    А вегетарианцам можно участвовать?))

  • Spellhammer:

    Ani, "приз который помогает похудеть" это какой по вашему мнению? И вообще, от куда вы знаете, какие именно будут призы, если я, Адмиристратор группы, даже еще точно не знаю, какие призы предоставит спонсор. Или вы прочитали, что спонсор конкурса-магазин спорт питания и из этого делаете выводы.

    будьте спонсором конкурса и подарите победителю тренажер. Не хотите -не участвуйте, это ваше личное дело.

  • Bladeshaper:

    Аня, можно

  • Mightsmasher:

    Сказали что могут участвовать все ))

    но в первом сообщении

    I этап – набор УЧАСТНИЦ!!!! в конкурс

    вот парней и нет :D

  • Bluddragon:

    Это только а первом абзаце было так написано (все уже исправлено), а дальше везде было указано участники(цы).

  • Truecaster:

    я решилась и выложила фото, для меня это было очень большим шагом – тоже стеснялась. думала это как-то меня мотивирует. но ничего подобного))) ем макароны)) предлагаю как-то подстёгивать друг-друга, создавать конкуренцию и борьбу за приз. может тему какую-нибудь открыть (или в этой же) и с завтрашнего дня отписываться о своих успехах?

  • Alsalhala:

    Ксения согласна с вами)))

  • Tom A. Toe:

    оу, а завтра же можно будет?

  • Fearlessfire:

    отличный мотиватор. Предлагаю не стесняться в выражениях)), так сказать правду рубить в лицо!

  • Arilmeena:

    Ксения, Тему я думала открыть, только хотела подождать до завершения набора в конкура

  • Cerana:

    т.е. 30.01? это очень хорошо! только может быть пораньше?

  • Moralune:

    Круто .Я состою в куче разных групп про диеты ,и сейчас как все сговорились устраивают конкурсы .Но ваши требование самые лучшие …100 дней это реально )Просто в основном дают только месяц ,в одной группе вообще просят скинуться по 5о руб….вообщем всё фуфло .А в вашем конкурсе я буду участвовать и похудею !!!)))Это хорошая мотивация,что бы не опозориться на весь инет )))

  • Granigas:

    Хочу принять участие в конкурсе,не умею делать коллаж,как быть?

  • Blueworker:

    Ольга, учитесь)

  • Bandidor:

    Ольга ответила вам в личку)
    посмотрите как сделать коллаж

  • Frostfont:

    Ксения, создам пораньше, если вы не против, то хоть через пару дней (понедельник-вторник), чтобы больше участников набралось в конкурс.

  • Chillraven:

    кто мне поможет сделать коллаж?! :) )

  • Gririus:

    Людмила, вчера Татьяна на стене писала, что может помочь с этим. Надеюсь, она не будет против, что я даю ссылку на ее страницу http://vkontakte.ru/tatianakarpova

  • Marith:

    мне уже помогла участница Светик Прийма.
    За что ей большое спасибо)

  • Thundersmasher:

    т.е. до 30 января можно скидывать фотки?или завтра последний день?

  • Saithilanim:

    Дарья, до 30.01 будет идти набор в конкурс. читайте внимательно первый комментарий.

  • Lightstone:

    Катя, а это чисто женский конкурс? Я так,ради интереса спросил)

  • Lanara:

    Сергей, Нет, участие могут принимать как девушки, так и парни.

  • Adrielas:

    Спс.