Календарь
    Ноябрь 2017
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
       
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  
Поиск

Кто со мной:3 дня- кефир,3 дня -яблоки,3 дня -кефир?

Привет всем!я раньше на ней сбрасывала 7-8 кг!не забывайте тока про спорт!я с 12.07

Ответы к данной записи:

  • Gaginn:

    я сейчас пробую, три дня рис, три дня курица, 1 день овощи…может потом эту попробую…)))

  • Drelarad:

    Юля я тоже как то пыталась на ней сидеть,но на 2 день сорвалась-ну не могу есть рис без соли и без ничего,бе!а вот кефир!щас лето,пьётся хорошо,кушать совсем не охота!

  • Thoriel:

    а ограничения по кол-ву кефира и яблок есть?

  • Anayadred:

    Ну я пила литр кефира,яблоки-1-1,5кг!пила чай зелёный,воду

  • Burgas:

    А какое количество времени можно сидеть на такой диете?Мне бы 6 кг после родов сбросить..

  • Thordilen:

    Ништяк! А я агитирую кого нибудь на нечто подобное – http://vkontakte.ru/topic-49868_21573512

    Ну можно и так. Хотя я подумаю. Я планировала с сегодня, но муж приготовил суп- не смогла я проинорить его старания. С завтра заново. )Так что начинаем вместе.)

  • Bealar:

    Елена Кайдаш,если ты дома хоть чуть чуть будешь заниматься спортом,и аккуратно выйдешь с диеты,то за эти 12 дней спокойно сбросишь 6 кг,а может и больше!так что присоединяйся!эти 12 дней пролетят быстро!

  • Hellscar:

    Сигналы Нежности,присоединяйся)))

  • Rockshade:

    Девочки, я с вами!!!! Завтра – великий день!!!! Итак, день кефира!!!

  • Stonecaster:

    м-мм… три дня кефир?? а можно кефир -яблоки -кефир??!..
    сколько скидываеться за неделю?

  • Yggdora:

    у меня вопрос
    это сильно вредит желудку?

  • Arinn:

    а то я бы не отказалась от такой диеты.

  • Doomwarden:

    вредить не будет, наоборот, за этот срок организм очистится.

  • Gavifyn:

    и я попробую с вами)

  • Whispersinger:

    Станислав Тайсон Борисович ,спасибо за информацию

    ну это на 9 дней.как я поняла..??

  • Starmoon:

    ооо,и вы?
    это интересно)

  • Rexwood:

    Ну я если выдержу-а сейчас лето и кушать не хочется-просижу 12 дней!у меня скора отпуск,надо себя в порядок привести!а да,пейте еще витамины какие-нибудь!

  • Ironworker:

    За неделю не знаю,за 9 дней у меня ушло 7

  • Banis:

    я толстый)))

  • Thundershaper:

    вопрос ещё

    А яблоки какие лучше?

  • Gavinraundefined:

    с детства всегда говорили, что зелёные яблочки лучше красных)

  • Banis:

    Станислав прав на 100%-в зелёных витаминов больше!!!

  • Felodwyn:

    я одного боюсь,что повредит желудку
    и с выделительной системой проблемы начнутся

  • Lighthammer:

    Может конечно у всех по-разному,но у меня всё ок было!

  • Donis:

    Ну все, я с вами. С завтра начнем) делимся результатами.))

  • Beabor:

    я тоже начинаю
    попробую
    надеюсь,без вреда

  • Whiteseeker:

    я с вами

  • Nilardred:

    )))только плюс кофе,не могу без него!!

  • Mightwing:

    еще вопрос один?а как думаете на спорт сил хватит?на одном то кефире?

  • Sharpmoon:

    Алиса,думаю сил хватит!вечером перед телевизором пресс качаешь,обруч крутишь,приседаешь и т.д.Я так всегда делаю

  • Darkblade:

    так его пить можно в любое время?
    или тоже после 6-ти нельзя?
    то же самое и с яблоками?

  • Nikelv:

    А как хочешь сама,кефир и яблоки можно и после 6-если совсем кушать хочется!

  • Malhala:

    Всем споки ноки!отпишусь о первом дне в понедельник с утра!хотя наперед знаю,что -1 кг.точна будет!
    ВСЕМ УДАЧИ!НЕ СРЫВАЙТЕСЬ!

  • Doomsong:

    Ну с Богом)

  • Sanaya:

    Скажи пжл. какое кол-во кефира и ябл. ты употребляла в день?

    Яна ты как делала до и после 6 или только до?

    и еще… сколько время ты выделяешь на зарядку?

    спасибо

  • Blackbearer:

    на кефире за день уходит от 500гр до 1.5 кг(смотря у кого какой организм) помоему стимул хороший,,но по себе знаю что с непривычки сразу три дня кефира ОЧЕНЬ тяжело.. !!я тоже с вами с порнедельника..

  • Kawyn:

    и я с понедельника) посмотрим что и как получится)

  • Mubor:

    начинаю с завтрашнего дня..=))
    надеюсь не сорвусь..=))
    еще + зеленый чаек уже завалила.. =)

    делимся впечатлениями!!!!

  • Whitebreaker:

    Янка §обожаю своего мальчика§ Анашкина- перед телевизором пресс ,это не то, я говорю про спорт зал ,когда по часу занимаешься в интенсивном темпе(кардио с утежелением),хватит ли сил на это?
    вобщем ставлю эксперемент на себе,потом всем расскажу,сейчас 54 кг.

  • Direhunter:

    Мария Ермолаева,ну я давно после 6 ничего не ем,так зелёный чай только и дольку лимона перед сном!а спорт-ч/з день бегаю по 30 мин.,и вечером делаю небольшую зарядку

  • Arilmeena:

    Спасибо

  • Saberscar:

    девочки,я сегодня была на шашлыках
    так что завтра начну
    ТОЧНО

  • Saithinadar:

    А я продержалась!ура!говорят тока первые дни трудновата

  • Sternrunner:

    я нормально продержалась,но кофе много пила,кружок 5))

  • Tom Morrow:

    Я нет( выпила вместо литра кефира – два(( но завтра планирую снизить

  • Gavinrandis:

    а что нужно только литр?
    и это за весь день?
    как?(

  • Coirdin:

    да нет)пейте сколько хотите ))много все равно не влезит

  • Bloodshade:

    ну лично в меня влезет – я его очень люблю. сеголня 2 литра выдула. желательно литр – полтора, и как можно больше воды (чай зеленый)

  • Rainterror:

    а кофе?что скажете про кофе? можно его?

  • Bluefury:

    да,я тоже очень кефир люблю
    литр для меня реально мало будет
    ну спасибо,хоть успокоили))

  • Siragrinn:

    зеленый чай лучше кофе, но если без кофе никак, то три чашки в день – ничего страшного (без сахара естественн)

  • Perilore:

    ))утро!пошла на работу,вот где настоящий соблазн!!все вокруг ,пардон жрут!..с собой литр кефира))всем удачного дня!.. и помните ,за два дня ,это только очистится желудок!худеть Вы еще не начали..не радуйтесь тому,что показывают весы…
    вот в пятницу порадуемся вместе!

  • Kewield:

    По-моему это вредно..
    Девять разгрузочных дней подрят, мда

  • Ironworm:

    вредно!максимум 3- 4 дня,и то ,если чуствуете головокружение и т.д.,надо что нибудь покушать,не доводите себя !….без фанатизма!!!

  • Frosthunter:

    Всем привет!у меня -1 кг)))сегодня с утра выпила водички стакан с лимоном!щас кефирчик пью!

  • Bandisida:

    А у меня весов нет) но объемы уменьшились на 1 см)) талия 62, бедра 88

  • Fefyn:

    бедра последнее время катострофически уменьшаются..)) скоро 80 станут..))хы

  • Goldfury:

    -2 кг
    Только я с утра поела супа рыбного,всё-таки желудку необходим бульон раз в день.

  • Chillwalker:

    О,Наташа,-2-супер!ну в принципе,если совсем тяжко,то можно чего-нибудь перекусить-супчик или салатик-тока до шести!

  • Whisperbeard:

    У меня вес быстро уходит
    Просто я обычно ем так много,а тут раз так на кефирчик)
    Кстати,есть от него не хочется…
    я заметила

  • Whitemoon:

    у меня тоже -1кг)))

  • Stonestone:

    сегодня я молодец.) уже 6 часов а я еще не выпила свой литр кефира. ))

  • Cordasius:

    За два дня-ушло почти 2 кг!я рада!кушать охота тока по вечерам-НО Я ДЕРЖУСЬ!АУ,куда все пропали?

  • Frostdragon:

    Я здесь. я третий день яблочный сделала. Чувствую, что растворяюсь на глазах ) ура! кушать хочется – но мне даже нравится. ))

  • Fearlesssong:

    Пью кефир,но также ем с утра.
    Талия проявляется)

  • Rainstalker:

    мы молодцы)

  • Pern:

    Приветик всем,я уже держусь второй день,очень сложно,т.к.не обладаю силой воли)))но постараюсь держаться,сегодня еще пойду на фитнес)посмотрю сколько скинула за 1 день)))))

  • Mavemand:

    а можно яблоки чем нибудь заменить???

  • Rocksmasher:

    Я держусь,сегодня четвёртый день,на яблоках на много легче!итак-за 3 дня ушло 2.800)))

  • Thetawield:

    ну всё,я сорвалась(
    Сегодня поела по полной программе
    Желаю всем остальным держаться)

  • Moonmoon:

    надо тоже взвеситься, узнать результат, за два дня…

  • Nuadahuginn:

    2 кг..) у меня всегда долго уходят кг. но меня это устраивает – набирается потом долго и если очень плотно есть))

    я кстати на подобной диете весной сбросила 6 кг за месяц. с 58 до 52. растощила меня за осень зиму, весной заставила себя сесть на диету. пила кеир, ела яблоки и салаты в обед (кпуста, морковь, свекла..) иногда позволяла супчик. вобщем в этот раз диета снова радует))

  • Trueskin:

    Как хорошо,что на жара-кушать совсем не хочется,очень много воды пью!итак за 4 дня -3.700!ааа я так рада!даже спортом не занимаюсь-лень)))так что всё супер-продолжаю дальше

  • Gavinraundefined:

    Девочки,а можно 4,5,6 день есть овощи вместо яблок?

  • Windshaper:

    Янка §обожаю своего мальчика§ Анашкина если не секрет какой у вас вес?

  • Mazius:

    Объемы уменьшились на 1 см)) талия 61, бедра 87 (хаха в прошлый раз опечаталась и написала бедра 98…во жесть))))))))))

  • Conjuwield:

    Мне кажется можно овощи, но если это будут только огурцы и допустим свежая капуста. А вообще морковь отлично. Но лучше в один день морковь и капуста, в другой огурцы и капуста например))

  • Forceweaver:

    А помидоры нельзя?

  • Umginn:

    нене…точно нет

  • Moris:

    У меня рост 167,а вес уже 58!

  • Stonedragon:

    Сигналы нежности,да вы стройняшка,у вас хорошие параметры!молодец

  • Kirirne:

    спасибо, Яна.) я просто очень молочные продукты люблю) кефир и йогурты мои постоянные спутники..)

  • Stonefire:

    Девочки у меня сегодня третий день,сейчас съела супчик,я все таки думаю что от него я не поправлюсь,завтра будут яблоки))

  • Whiteweaver:

    а я сорвалась.) жара. мороженое съела…)

  • Fordrerdana:

    можно сказать,что я тоже сорвалась с этим супом)
    Скажите а кефир можно пить после 6,и совмещать его с яблоками,или четко 3 дня кефир и 3 дня яблоки?

  • Chillwalker:

    Зачем летом придумывать какие-то диеты? Сейчас же в разгаре классная пора витаминов – кабачки, молодая картошечка, вишни, смородина, огурцы, крыжовник и много-много другого! Ну что может быть лучше?))

  • Thetalak:

    Ну не знай,не знай!мне кажется,чтоб рез-т был лучше,то нужно соблюдать все!я завтра 6 день-ябл,а потом перерыв сделаю денёк-супчик покушаю,а потом ещё 3 дня на кефире

  • Sirasida:

    Я бы не советовала совмещать кефир и яблоки. только если утром яблоко, а потом, часа через два, кефир…то есть чтоб время проходило. а желательно раздельно. можно два дня кефир, два яблоки. я так делаю)

    Яна ты молодец, самая стойкая))

  • Saberdweller:

    Спасибки,просто я хочу себя привести в форму,а еще…а еще я поспорила,что похудею на 10 кг,так что у меня есть мотивация хорошая)))

    А вообще я считаю,если хочешь похудеть,то кефир и яблоки-лучшие друзья

  • Thetalak:

    Странно,у меня за 3 дня кефира,ушло почти 3 кг!а какой у вас вес,если не секрет?

  • Runefang:

    Yana Pronevich вес …он не бывает стабильным,сначала может уйти вода …потом может вернуться..главное это жир…так как вы занимаетесь спортом то ваши мышцы накачиваются,а жир уходит(Мышцы тяжелее жира и по весам вы будете поправляться или медленно снижать вес…но это же хорошо!Что лучше Мышцы и подтянутая фигура но по весам не выходит,или ушедшая вода и жир на боках зато на весах минус 3?вам решать!Главноене цифры ,главное что в зеркале!

  • Beadora:

    Yana не останавливайся и продолжай дальше!

  • Keath:

    я слабак . сорвалась. завтра кефир . вообще думаю следующую недельку также посидеть.
    )

  • Ragemane:

    Привет, дечонки!! хочу поделиться своим опытом кефирной диеты…:-)
    началось все с того, что мне просто захотелось немного похудеть, на тот момент я работала в клубе GO-GO, фигура вроде итак была в норме..но меня все время не устраивали мои ножки в верхних областях.. Села на диету, которая заключалась во фруктовых супчиках и кефире..на завтрак ела смесь фруктов в кефире, на обед просто стакан кефира и яблоко,а на ужин либо фруктовый суп в молоке не жирном, либо яблоко с чаем..только с зеленым, другого не признаю..:-) результат не заставил себя ждать..похудела примерно за две недели на 8кг…с 58кг при росте 171см, до 50кг…потом, спустя какое-то время еще пару кг сбросила..люди стали гворить, что уже очень не красиво все это…прислушалась и немного набрала..с той диеты прошел год..сейчас временами сижу на кефире, организм сам требует, и вес держится в пределах52-53кг..:-) но есть и печальная сторона..:-( в результате диеты кожа стала реагировать моментально на все, появились проблемы по женской части… пришлось потом проходить 3х месячный курс витаминотерапии…слава Богу помогло… Поэтому, дорогие девчонки, во всем надо знать меру…:-)) всем огромной удачи!!

  • Perilore:

    Да…печальная история.я пью витамины!я раньше сидела на ней,вроде все хорошо было!Кстати у меня -4 кг за 5 дней,даже муж заметил,что объёмы меньше стали)сёдня посл.день на ябл,а потом перерыв

  • Lightraven:

    мой организм медленно сбрасывает все лишнее..уж такая особенность, поэтому всегда держу себя в руках…постоянные тренировки и разгрузочные дни… :-) помогает..:-) а диеты-это здорово..и силу воли проверить и красоту навести, но опять же, все в меру! :-)

  • Doombearer:

    А у меня от такого питания наоборот кожа лучше становится.) первый раз слышу про фруктовые супы) надо попробовать затра.. ух наверное вкуснотища))

  • Marty Graw:

    вкуснятка еще та…даже не надоедает..это самое главное…:-)) лично я смогла на них просидеть долго..:-)) вот завтра буду начинать новый этап в своей диетной карьере! :-) Сигналы Нежности, желаю успехов!! :-)

  • Gavinius:

    что за этап, если не секрет?) спасибо, тебе тоже удачи))

  • Sharpmoon:

    Итак,девчата,вот мой отчёт-просидела 3 дня кефир,3 дня яблоки,ушло если точно 4.400!ура,ура,ура,я очень рада!теперь 3 дня буду кушать кашки,а потом еще 3 дня кефир,потом всё напишу!а вам удачи!!!будте стройняшками!