Календарь
    Декабрь 2018
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
       
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31  
Поиск

Кто со мной:3 дня- кефир,3 дня -яблоки,3 дня -кефир?

Привет всем!я раньше на ней сбрасывала 7-8 кг!не забывайте тока про спорт!я с 12.07

Ответы к данной записи:

  • Donis:

    Янка §обожаю своего мальчика§ Анашкина
    Вы молодец!)

  • Anayarn:

    Ага) а я с последних 2 дней сорвалась. не так чтобы сильно но все же. сегодня кефир ) и фруктовый суп вечером)

  • Anayarin:

    Я с понедельника на 3 дня кефир и яблоки. Надо скинуть 1,5-2 кг. Если возымеет действие, то продолжу.
    Отпишусь :)

  • Agamallador:

    А как правильно выходить из кефирной диеты?

  • Bladesinger:

    Лиза,ну я после диеты пару дней на кашах посижу!а так можешь салатики кушать,бульончик и всё до 6!

  • Hellbrand:

    Да-да, я тоже после сижу на гречке или овсянке немного.

  • Darkweaver:

    А фрукты можно?

  • Malaginn:

    можно конечн. все в меру

  • Whispergrove:

    Спасибо вам)

  • Saberdweller:

    я продолжаю..) кефирные дни. кто-нибудь еще есть?))

  • Androundefined:

    у меня сегодня 7 день,правда я сегодня не на кефире,съела 2 яца и все,и пью воду))

  • Adorantrius:

    Я есть. Кефир 1% и 2 яблока съела, все :)

  • Drelarad:

    Молодцы,держитесь,а я щас сделаю перерыв и опять к вам и к любимому кефиру)))Настя,а ты скока уже сбросила?

  • Ragewood:

    надо к соседке зайди взвешаться тоже.) мне кажется я неплохо похудела.)

    Яна, возвращайся))

    Ольга, молодец!!)) так держать..))

    Девочки мы молодцы..)

  • Magesinger:

    я с вами,мне нужно скинуть 9 кг…

  • Darkkiller:

    Уже 5-й день. Ни на грамм не похудела. При это каждлое утро по часу бегаю, занимаюсь шейпингом и пилатесом. Есть жудко хочется, срываюсь на всех, нет ничего хорошего и позитивного. Больше не могу.
    Разве после 5-го дня хоть на кг я не должна похудеть?

  • Magelv:

    Мария, мы вам рады)

    У меня отличные новости. За период с 13 июля по 21 июля я сидела не срываясь 4 дня. Потом с небольшими отклонениями (вроде шоколадки и сырков). Вобщем до диеты мой вес был 52. А сейчас 49. 3 кг не много. Но мне кажется это из-за сладкого. Да и вообще мой вес теперь достиг моего идеала – 49 )))… но как оказалось я бы не прочь еще пару кг скинуть и на этом остановиться. Так что я с вами еще до 47 кг.

  • Darkconjuror:

    Лиза, очень странно это все. Вот я например очень тяжело худею. Но кефир и яблоки всегда помогают. А ничего кроме кефира и яблок не кушаешь?

  • Hugilis:

    3 дня кефир (1 литр, 1%) Вот сейчас второй день яблок (зелёные и пол кг в день где-то)
    Я сама в шоке!

  • Kiridar:

    Мда,даже очень странно?а ты раньше когда-нибудь сидела на кефире или яблоках?худела?
    Что даже объемы зрительно не уменьшились?

  • Malafym:

    ох,первый день есть=)Не сложно…посмотрим,что же будет дальше=)

  • Whisperfist:

    я вот узнать хочу..с такой диеты в туалет наверное бегать часто будешь? нет?

  • Broadwind:

    в туалет вообще не ходишь, аж страшно! Сидела раньше максимум 3 дня, не хватало меня на больше.
    Я в этой диете нахожу только минусы. Но это только я)
    Кому-то она обязательно поможет)))

  • Keragelv:

    Я попробую с завтрашнего дня…боюсь только после нее все кг возвратятся….не думаете так?
    и вообще страшновато(
    и вообще всегда срываюсь(

  • Sharpstalker:

    просто не нужно после нее налетать на всю еду. Фрукты, овощи, рис без соли. Вот у меня например правило: все без соли (за редким исключением) и все без сахара (только шоколад иногда или лукум)… и не переставайте молочные продукты есть (йогурты питьевые, кефир)

  • Ironbringer:

    я завтра на эту диету. Кто со мной?
    А ещё… реально мне на ней сбросить 7 кг…если при росте 172 вешу 60. ???

  • Marty Graw:

    Я думаю 6-7 реально!я завтра начинаю,тока вместо яблок огурцы/забит ими холодильник/-так что составлю компанию

  • Wrathconjuror:

    Я присоединяюсь к #128Янка §обожаю своего мальчика§ Анашкина и Nastasia ●●●Heathy L. Stasia … Только давайте отписываться о результатах..

  • Garin:

    я тут подумала… завтра наверное я буду пить только чай с мятой… типо подготовка к диете) а с понедельника начну эту диету. Просто мне как-то лучше с понедельника начинать. Заметила я за собой такое) а на счёт отписываться о результатах….я не против..только я в понедельник уезжаю на несколько дней… поэтому у меня наверное не получится( Приеду в след. понедельник.. и отпишусь. Ох как же мне хочется сбросить 7 кг…. а то за 2 месяца лета я набрала 5 кг… все летом худеют…а меня вот разнесло…(((( До 1 сентября поставила себе цель… похудеть на 7 кг. Надеюсь похудею. Всем удачи)

  • Maath:

    я с вами. как раз меня ждут еще 3 кг. пора.

  • Blueeye:

    Девочки и мальчики, принимайте единомышленницу. Завтра кефир однопроцентный и 150 гр вареной куриной грудки, ибо яблоки мой организм не переносит.

  • Nirdana:

    Девочки я с вами, решила убрать из своего рациона мучное,соленое и сладкое…думаю эта диетка как раз подготовит мой организм,избавится от лишней воды а там как пойдет

  • Bloodscar:

    а я вот никуда не уехала, так что буду отписывать всё ..как у меня диета проходит. Ну в общем как я и говорила, вчера у меня был день просто на мятном чае…прошёл успешно, сегодня уже на кефире. Пока вроде хорошо всё. У меня начинается самая жесть вечером… надо продержаться. Думаю денька 2 надо через немогу…а потом легче будет.
    Оленька Люблюандрюшу, я тоже хочу исключить из своего рациона мучное, сладкое.. и по возможности меньше солёного и жирного. Ну из сладкого, хочу только если иногда… РЕДКО РЕДКО… горький шоколад. Думаю эта диета нам поможет!

  • Agamagelv:

    Уже исключила и, вобщем-то, держусь. Если сильно охота, утром, в 7 часов, перед работой можно кофе с ложечкой сгущенки бахнуть.

  • Ironbringer:

    С радостью присоединяюсь!=)я к этой программе еще бег по утрам добавлю,и обруч!думаю останусь довольной!

  • Mightstone:

    второй день на кефире. Держусь. Сёдня только случайно… когда гуляла.. купила не кефир а бифидок…ладно хоть он без сахара) это обрадовало. А так всё кефир пью, когда голодно. В принципе привыкла) У вас как дела?)

  • Spelldragon:

    я так и не села. уменьшаю просто пока пищу. как соберусь сообщу. А вообще я пресс решила качать. уже недели две каждый день..ну вообще не толь пресс а еще ноги и попу. И чувствую себя лучше, и результат уже немного заметен…) скоро совмещу с кефиром

  • Chillfont:

    Первый день..для меня кефир легко))) так что собираюсь держаться до конца=)

  • Sternray:

    а я немножко отступила от диеты. " дня первых на кефире прошли успешно, вчера был третий день.. и я кроме кефира ещё выпила био-ряженку и съела 2 нектарина. Сегодня по идее должна сидеть на яблоках, но опять же… био- ряженку выпила уже, 1 нектарин съела, совсееем маленький кусочек сыра и мятный чай с мёдом. Но яблоки лежат. Сегодня буду ещё если только яблоки. Завтра и послезавтра думаю взять себя в руки и досидеть на яблоках. Думаю не такие уж страшные отступления, хотя… В общем надеюсь всё будет хорошо)

  • Goldkiller:

    2 дня*

  • Thunderfury:

    а я сегодня не смогла… в общее… много чего лишнего съела, ладно хоть не сладкое и не мучное. Но всё-равно много лишнего. Да и как-то странно у меня… за 3 дня что я сидела на кефире… я скинула только 1.5 кг. Странно. Даже как-то обидно стало. Думаю на другую диету перейти, только на какую… их так много. Может кто подскажет? на какой действительно можно сбросить 6 кг за 1 или 2 недели. ?

  • Granigelv:

    девочки, с завтрашнего дня и я с вами!!)) тока в дни кефира хочу добавить еще белки от яиц, все-таки белок очень важен для организма!!!

  • Agann:

    Привет,всем!поделюсь радостью своей подруги,она так сидела-3 дня огурцы,3 дня кефир,3 дня огурцы,3 дня кефир!пила много воды,ну и в туалет часто бегала(в огурцах много воды)ушло почти 10 кг!щас ест каши,а вечером грейпфрут!сказала так недюлю посидит чтоб не набрать!сели вмести,но я не выдержала(((

  • Anarantrius:

    а на сколько можно примерно похудеть за эти дни?:) оч.надо

  • Bloodstalker:

    Ну у неё рост 170 весила 62 стала 52,5,причём спортом не занималась,некогда!вот завтра сама попробую,надеюсь,что наконец то я выдержу!

  • Whitebreaker:

    и я с завтрашнего. 2 дня на кефире, потом ДР у друга – не смогу кефир пить(буду пить что покрепче:) ), потом опять на кефир и на яблоки. Надеюсь продержусь до 18 августа.потом в санаторий мышцы наращивать немного:)
    и я тоже очень надеюсь, что выдержу! Все сможем! Главное желание и мотивация!

  • Rainmoon:

    Я сегодня наконец-то села! пью кефир и воду. Воду много-много… ) хочу кг 5 скинуть

  • Direshaper:

    Кто нибудь еще есть здесь?) как результаты?
    я вот третий день на кефире – только в него малину добавляю..) хз можно или нет, но очень вкусно..)

  • Mogra:

    Сажусь с завтрешнего дня на эту диету))

  • Garin:

    Кто со мной?

  • Direterror:

    я еще сижу..завтра огурцы)

  • Sabersmasher:

    огурцы вместо яблок или это другая диета?

  • Anararad:

    огурцы вместо яблок – даже лучше. в них столько воды. )) диета таже только кефир-огурцы-кефир..)

  • Dawnstone:

    Сигналы Нежности как результаты?
    я сегодня первый день на кефире…

  • Bloodstone:

    Ну вот я и опять сажусь на свою любимую и проверенную диету!сегодне второй день кефира!кто составить мне компанию!?

  • Bluefont:

    я с понедельника хочу) просто 27 сентября у меня д.Р. так что не думаю что нужно до 27 садиться на диету жёсткую)

  • Truthdweller:

    Настюха,с наступающим тебя)))в понедельник жду тебя!

  • Dagdalsa:

    спасибо большое )))))
    ок… с понедельника я с тобой! а ты вот яблоки не заменяешь другим фруктом или овощем каким-нибудь? просто многие огурцами заменяют. Я вот думаю что лучше… вроде яблоки аппетит разжигают.

  • Ironworker:

    Я как-то пробывала огурцы,но они на 2 день мне надоели,а вот с яблоками мне легче!так что у всех по-разному!

  • Johelm:

    Девочки всем привет)))эххх……оч хочу похудеть….незнаю как себя заставить взяться )))вот решила сесть на эту диету)))начинаю с завтр. дня))всем удачки…вместе мы сила)))))

  • Bloodfury:

    Итак,за 3 дня кефира ушло почти 3 кг,если всё так же хорошо пойдёт,то выйду с неё раньше,т.к.мне надо тока 5 кг!

  • Flamesong:

    молодчина Ян!!! Держись. Скоро понедельник… тоже сяду)

  • Shadowdefender:

    Тоже хочу с понедельника сесть=)

  • Siraris:

    давай вместе ))

  • Adoragas:

    Седня 2 день яблок-Я ХОЧУ КУШАТЬ!!!НО БУДУ ТЕРПЕТЬ-РЕЗУЛЬТАТЫ ОЧ ХОРОШИЕ!

  • Saberwarden:

    Анастасия _Юрьевна_ Миних,окэ,давай=))))

  • Mightweaver:

    Ну,что девчата,как вы?я просидела 6 дней,сбросила почти 5 кг,мне хватит-сёдня на овсянке буду выходить!через мес.повторю диетку!а вам удачки!

  • Fenadar:

    понедельник прошёл на ура, а вот сегодня… просто меня как всегда поздравляют 3 дня с днём рождения, Д.Р.-27 сентября, а поздравляют до 29. и вот сегодня друзья пришли с тортиком… как вы понимаете я не смогла не попробовать его ((( завтра опять на эту диету.

  • Dorirdred:

    а ты Яна молодчина. мне бы эти 5 кг скинуть… а в идеале бы все 7 кг! Мне главное 2 дня потерпеть а там как по накатанной пойдёт.

  • Sharpstaff:

    Да,первые 2 дня самые тяжёлые,а потом легче!Девчонки,нужно лишь продержаться 9 дней-и вы будете конфетками!ДЕРЖИТЕСЬ!

  • Starbourne:

    Я с завтрашнего с вами.Нужно сбросить 10-15 кг…на этой диете если просижу хотя бы начальные 5.Сегодня есть уже не буду кроме водички что бы настрой лучше был.

  • Stoneskin:

    девчонки,я с сегодняшнего дня с вами!!!почитала отзывы!надеюсь скинуть 5 кг!!ну в идеале,конечнО,хотелось бы 10!но для начала 5!!

  • Miralis:

    У меня тоже не получилось сесть с понедельника!Сажусь с завтрашнего дня!!!!!
    Кто со мной???
    Анастасия _Юрьевна_ Миних,может попробуем ещё раз вместе???=)

  • Mighthunter:

    Девоньки, и я с вами. С 1 октября, с новыми силами и и боевым настроем :)

    Подскажите, кто уже сидел на ней,сколько можно скинуть оптимально, если лишнего веса нет? (то есть когда кг уже уходят с большим трудом).
    Очень хочется скинуть хотя бы 2-3 кг.
    Рост 166 вес 53 кг.

  • Bladewind:

    Анастасия Сергеевна Косарева, давай вместе… что-то не пошло у меня пока. Завтра 1 октября… надеюсь уж сяду дк сяду) значит завтра давайте все и сядем)

  • Flamerunner:

    Давайте с завтра))))
    кому сколько хочется скинуть?

  • Bloodshaper:

    мне в идеале 7 кг. ну пока и пяти буду рада. )))

  • Ariris:

    ничего не могу понять:( сегодня третий день на кефире и воде, а результата никакого!:( ну хоть вода то должна ведь уйти?! По 2 часа в день еще хожу! Ничего не понимаю:(:(:(может не суждено мне похудеть?

  • Bluepick:

    Мне хочется 2-3 (просто трезво оцениваю возможности)
    в идеале 5 бы конечно…

    Лиля ЛИЛЯТИНА Ахметова,

    не расстраивайтесь. странно конечно…

  • Fearlesssong:

    Лиля,не может такого быть,мне кажется(Весы скорее всего неправильные.Замеряй обьемы.

    Девченки я тоже здесь.Только начала с яблок.Сегодня второй день.ПОдскажите пожалуйста,можно ли курицу заменить морковкой?

  • Thoswyn:

    ХИх,только поняла что это не та диета))))Вопрос:можно кефир заменить морковкой)))а то лежит без дела)

  • Malofyn:

    Девочки я с вами. Только с завтрешнего дня. только я так 3 дня кефир, 3 курцы вареной. э дня яблоки

  • Adam Zapel:

    Это всё очень реально,я не приедрживалась этой диеты,я неделю подряд ели только яблоки и пила кефир,скинула 4 кг…но быстро их набрала,потому что в сентябре у близких одни Дни Рождения=))))
    В идеале хочу кг 10 скинуть,но это в планах до Нового года!Надеюсь успею=)))Моежжт даже больше=))))
    Пока на 5 кг остановлюсь=)))

  • Mnezius:

    Ну что, начали?
    Три дня кефир. Отписываемся))

  • Bearus:

    аналогично…. в сентябре у моих друзей одни Дни Рожд. Тоже что скинула за август, то и набрала…быстро.

    Да, я начала. Вроде пока всё хорошо) уже литр кефирчика выпит)
    а кстати сколько надо кефира выпить? 1 или 2 литра?

  • Lardred:

    Я тоже начала=))))
    Но вот сколько надо выпить этого я тоже не знаю=((

  • Starcliff:

    Кому как-но мне кажется, до 2х литров.
    я например буду литр кефира и еще зел. чай. вот
    выпила кружку чая и стакан кефира. пока все под контролем. сейчас еще пойду за кефиром)))

  • Comand:

    а я тоже чай буду пить. с мятой ))
    ну я думаю мне сегодня кефира хватит. На улицу выйду только вечером…после 18. а я после 18 не ем и не пью ничего (если только чай зелёный).

  • Arcanehunter:

    держимся девочки, держимся!!!!)))

  • Sahuginn:

    Анастасия _Юрьевна_ Миних,

    удачи ;)
    коробка яблок с дачи меня уже поджидает))

  • Hellshade:

    а я вот пока думаю… яблоки буду кушать или огурцы лучше. Пока кефир пью – думаю )

  • Tom Katt:

    Девочки а сколько кг яблок нужно из расчета на 1день ? И кефира сколько можно пить ? Я хочу скинуть 7кг ,на диету хочу сесть с понедельника иншаллах

  • Gholbiundefined:

    Гюнай >С ЛЮБОВЬЮ В СЕРДЦЕ< Мехралиева,
    я думаю кефира 2л предел и яблок штучек 8

    я сегодня еле осилила литр кефира и пару кружечек зеленого чая.
    завтра и послезавтра та же программа. возьму кефир на работу))

  • Thetarim:

    #195
    Olga Asparagus спасибки

  • Bludmane:

    всё идёт хорошо пока что)

  • Adriegar:

    Девочки вы молодцы! удачи вам!
    вот я тоже решила взять себя в руки и присоедениться к вам:)с завтрашнего дня начну.
    Как вы думаете,можно ли, в перерывах между кефиром, жевать жвачку(какую-нибудь без сахара)?

  • Bladecaster:

    лично я всегда на диете жую жвачку… я не могу без неё..

  • Hukus:

    Можно))
    У меня 3-ий день кефира, завтра яблоки.
    -1 кг. изначально был 53, сейчас 52 кг.

  • Grarad:

    Я начала)) С утра чаек, Сейчас побегу за кефиром…)) Очень хочется похудеть, рот себе зашить чтоль))))

  • Truthfist:

    У меня сегодня уже 4 день на кефире))я так увлеклась,что решила минимум дней 7 посидеть на нем,а там видно будет.