Календарь
    Август 2017
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
       
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
Поиск

Кто со мной:3 дня- кефир,3 дня -яблоки,3 дня -кефир?

Привет всем!я раньше на ней сбрасывала 7-8 кг!не забывайте тока про спорт!я с 12.07

Ответы к данной записи:

  • Starfang:

    Алкоголь точно нельзя, курить – не знаю.

    Я пару дней сижу с послаблениями (из-за сессии, когда голова кружится съедаю яблоко или апельсин) в пн сдам последний зачет и буду только на кефире и яблоках. Худею кстати и при таком питании, чувствую себя легче.

  • Cerius:

    смешивала кефир и фрукты. неделю.
    -3 кг.

  • Sharpforge:

    Девочки! ну никак не могу себя заставить!!! 2 дня и меня соблазняют какой-нибудь булочкой, конфеткой >.< Надо найти стимул!

  • Wrathbourne:

    я с завтра на любимый кефирчик и яблочкиииии))))

  • Nightseeker:

    девочки, я сильно хочу похудеть! как себя заставить((((((((((((??????????? начинаю и через день – два срываюсь……. замкнутый круг((((((

  • Doomstaff:

    Девочки я вами))

  • Redweaver:

    СИжу на кефире…жрать охото капец, правда сегодня выпила воду бонаква со вкусом малины,думаю сэтого ничего не будет)

  • Ummeena:

    Блин,всё никак на эту диету не сяду…с завтрашнего дня только овсянка,мёд,фрукты,овощи и конечно же кефир…интересно сколько за неделю скину…блин,позарез хотя б 1кг за неделю скинуть надо…

  • Frosthunter:

    1 кг не так заметен Лен,давайте вместе на этой диете)

  • Chillshaper:

    Ну тогда хотя б 2-3))всё,с завтра точно на неё,мож ещё +творога немнога)))надеюсь что хоть что нибудь скину,да и вместе веселей))

  • Bloodworker:

    давайте,через день отписываться ,кто сколько бросил))я уже сегодня начала)

  • Frostfont:

    Давай))после завтра отпишусь))главное не сорваться)

  • Ironmoon:

    все))договорились)

  • Lightstone:

    Ага))

  • Saberbinder:

    -1 кг))))

    ес))
    Сегодня вместо кефира купила Тан,а то уже пить кефир этот не могу)

  • Gravelsinger:

    -1300, сегодня пила тан и молоко, меня просто от кефира тошнит,поэтому решила молока чуть-чуть выпит,а то слабость ужасная

  • Axeeye:

    девочки, а как вы выходить планируете из этой диеты?

  • Diredefender:

    Кароче вчера и сегодня сесть не удалось,но с завтрашнего дня точно на неё сожусь!!!а выходить просто,к кефиру и яблокам добовлять фрукты и овощи с нарастающей калорийностью и оч постепенно…где то про это читала…

  • Darkwarden:

    Я тоже завтра сажусь)

  • Kenaya:

    Вроде села,только по утрам у меня овсянка и из фруктов не только яблоки))

  • Muninaya:

    все. с завтрашнего дня и я с вами! а сегодня у меня молокочай!

  • Doomstone:

    а у меня своя диета! целый день сижу на геркулесе, сваренном на воде, без сахара и соли, вместо этого курагу ложу в кашу или яблоки. И не чего- похужела! Конечно без фитнеса не обойтись…

  • Tom Katt:

    Привет. У меня сегодня первый день-кефирный. а вот что касается яблок, я их скорее всего на огурчики заменю. Надеюсь это не столь серьезное отклонение и все получится. Всем удачки)))

  • Dalatius:

    Я так думала думала думала и решила,что эт диета не для меня…в 8 утра у мя овсянка с мёдом,в 11:30 фрукт какой нить или овощ…и всё,больше Я не ем))так что у мя какая то своя диета))

  • Snowbinder:

    Лена Ерсеньева, ты конечно меня извини, но я думаю, что такой "своей" диетой, ты только испортишь свой желудок, причем конкретно. И в итоге придешь все равно к одному большому срыву, скорее всего вечером))

  • Frostfury:

    Не а,Я принимаю редуксин,а от него есть воообще не хочется)так что срыва не будет)

  • Lightforge:

    Ну если не срыв, то подумай хоть о бедном желудке, есть практически 1 раз за 24 часа, это точно на пользу не пойдет…

  • Dawnfist:

    И что будет?ничего не будет…

  • Wrathbourne:

    Ну не перечислять же все возможные последствия…начиная от гастрита и заканчивая булемией…= сбои менструационного цикла и т.д. и т.п. Я просто поражаюсь на самом деле, я не врач, просто сначала начинать начинать с кефира, потом понять, что силы воли не хватает, и решить в итоге не есть практически совсем…нуууу попробуй, жизнь твоя…Только одно дело когда люди худеют с умом…

  • Kardred:

    Блин…. я жир. жирный адипоцит. Завтра сажусь… и бегать по утрам хочу.. правда, немного стесняюсь по улице бегать… как побороть это, не подскажите?

  • Thundershaper:

    я такая же)
    стесняшка)
    я бегала с кем то, когда с кем то бегаешь, то пофиг

  • Cerelen:

    Ога,с умом и за пол года максимум 10кг…нет спасибо,тратить жизнь на то,что бы ПЫТАТЬСЯ скинуть вес,Я не хочу,Я лучше буду действительно его скидывать.

  • Bluefury:

    #2241,бегай тогда,когда никого нет,в 4утра,к примеру.у мя проблема похуже,время для бега только рано утром подходит,а рано утром по улице бегает куча собак,боязно как то…

  • Al Fresco:

    Да можно и быстрее, но только не настолько жестко я считаю, если есть в течении дня хотя бы только фрукты и овощи, то поверь ты похудеешь не хуже, чем просто есть с утра.

  • Marimath:

    Девочки, сегодня у меня не получилось…но с завтрешнего дня я с вами!!! как раз завтра у меня проно 10 дней до праздника на котором я должна быть конфеткой!!!! надеюсь все таки у меня получится!

  • Perigas:

    Так мне потом есть и не хочется,Я же говорю,чувства голода нет…

  • Rainmaster:

    Ладно Лен, ты меня наверное до конца не понимаешь, дело это только твое в первую очередь..Как говориться: "Наше дело предложить…"Только в данной ситуации не предложить, а предупредить…)).

  • Thetarim:

    Ога…

  • Nuadahuginn:

    а можно ни 3 дня кефир, потом 3 дня яблоки, и 3 дня кефир… можно наоборот, три дня яблоки, три дня кефир, три дня яблоки!? и вот еще вопрос: можно ли в день и кефир и яблоки поесть? и вот еще что интересует, можно ли пить кроме кефира еще и чай? и плохо ли мне не будет, если я в день всего 1 зеленое яблоко съем или нужно 2-3 съедать?

  • Runesmasher:

    на счет яблока не знаю…А вот чай точно пить можно,я по крайне мере пила,и все равно за день килограмм уходил…Только я с медом пила,так намного лучше

  • Sternsong:

    Я с вами! :) Очень надеюсь что выдержу!!!
    Алкоголь исключить весь ? А то день рождения на носу у подруги…Совсем его нельзя? :)

  • Gandis:

    нельзя! кефирчик вместо пина-колады)

  • Whisperwood:

    Оу.. спасибо!!!

  • Hellscar:

    А сколько вообще можно сбросить + вело прогулки ?

  • Fearlessbourne:

    Тиарни Добрева
    я прыгая на прыгаках по 1000-1200 раз в день
    прям перед подъездом))) все ходят сморят, хвалят)) прям каждый день с удовольствием хожу))
    а по началу тоже стеснялась, потом поняла, что стыдно дома сидеть и булки жрать
    пару раз вышла и всё
    уже в привычку вошло один день не выйду, всё стыдно перед собой))
    бег для меня вообще беда..не люблю прям до ужаса
    а скакалка достойная замена)

  • Fogrinn:

    Я с завтрашнего дня! Однозначно! Кефир уже в холодильнике!!! завтра 07.09.2011 отпишусь 15 сентября с результатом! Кто со мной завтра!!!!!???

  • Spellrunner:

    Девочки, скажите, пожалуйста кто просидел все 12 дней? сколько за 12 дней скинули?

  • Mirathis:

    девочки я сидела,она оочень строгая но результат конечно супер,я в день по килограмму скидывала..Правда посидела только 6 дней потом была такая слабость что я не могла работать,да даже дойти до работы мне было тяжело от слабости болели ноги..

  • Spellsmasher:

    Девочки,не советую сидеть на таких монодиетах долгое время..я однажды посидела неделю и чуть не испортила себе желудок..язык был весь синий((( будьте осторожней!

  • Flamefont:

    ЛЕна, так ты 6 кг скинула?

  • Blooddragon:

    бля.. девочки, как вы себя держите.. у меня силы воли не хватает(

  • Whiteforge:

    да шесть килограмм за 6-ь дней,потом стало плохо…

  • Thordirim:

    привет всем, я сейчас на этой диете, за 2 дня -2кг, мой рост 175см, вес 85кг. желаемый результат 66кг.

  • Conjuwield:

    ну если вы с такой строгой диетой еще и бегаете,то ждите что еще день два и у вас голова кружиться будет!!!!!!!!

  • Dalafyn:

    если все делать с умом то не закружится.

  • Buriwyn:

    ну как хотите,я себя не сильно умной считала когда так голодала,по другому это не называется…

  • Blackbearer:

    Девчата, мне нужна ваша поддержка, мне надо скинуть за 2 недели кг 5, не важно наберу ли я их потом, главное как добиться результата! попробую 3 дня пить кефир, но как-то в детстве я пила кефир и ела я блоки одновременно дней 7 так продержалась и упала прям в школьном коридоре=) приятного мало, но была не была=)))

  • Dawnconjuror:

    за 2 недели можно скинуть и не голодая так ))

    Система -60 тбе поможет: завтракай всем, чем хочется, обедай сбалансированно, ужинай так же, как и обедай, а если можешь, не ужинай + бег + массаж либо обертывание

    времени для 5 кг – вагончик и тележка ))))

  • Darad:

    проблема в том, что просто не есть для меня намного проще, чем есть то, что можно и полезно! это плохо, но мне так проще… а про бег и массажи я могу только мечтать, времени хватает, только на то, чтобы прийти вечером домой и упасть в кровать…

  • Dawnbeard:

    но всё равно спасибо=) как-нибудь попробую=)

  • Conjuswyn:

    у меня такая же ерунда мне проще совсем не есть чем то что нужно и по чуть-чуть))

  • Modidor:

    приветик всем.с завтрешнего дня попробую сесть на эту диету кефирную.после 2 ых родов очень поправилась.надеюсь получиться.вес реалбно уходит да?

  • Chillraven:

    ДЕВЧОНКИ ЭТ Я! МИНУС 3,5 КГ. ЗА 9 ДН. ЭХ ЗАВТРА НА ТОЩУЮ САЖУСЬ

  • Banius:

    с завтрашнего дня сажусь на диету эту, надеюсь продержусь и похудею)

  • Felodwyn:

    сколько нужно сидеть на этой диете?и сколько в день вы выпивали кефира и ели яблок?

  • Cordalace:

    Ирина, как успехи?

  • Gahelm:

    Ну все девчонки я снова в строю=) точнее после 11 октября с вами=)
    Аня,сидеть нужно 9дней! не более 1,5л в день кефира и 1,5яблок в день.Но у меня выходило намного меньше! тем более после родов я не набрала а вот когда кормить стала поправилась и вот скоро возьмусь за себя=)

  • Rocksmasher:

    ааааа, девочки! хеееелп, хелп ми =//
    как, оказывается, тяжело худеть, находясь у мамы в гостях((

    поддержите, я в отпуске, мамуля закармливает. а через неделю на отдых в таллин с подругой едем, там же пофоткаться и вся фигня, хочется быть красивой..

  • Lightworker:

    в Таллине тоже не получится))) там тоже все вкусно) и пиво вкуснейшее) а еще самое главное позитивный настрой!) люблю Таллинн!)

  • Rockscar:

    эээх) да в Таллине-то уже ладно, туда хотя бы в форме приехать))

  • Coihuginn:

    Девочки, так и не поняла – три дня кефир – сколько его надо и сколько воды можно и больше ничего нельзя? Потом три дня яблоки – сколько и какие и что еще? Потом что еще? И как выходить с диеты? Что то там было про вино – но мне кажется это полным бредом? Какой рецепт диеты в идеале. А то вы только про вес пишите. Я сейчас на гречке, а потом хочу еще чего-нибудь, так как толстая. Напишите про эту диету. Считать как в БУЧЕ я не умею. Попроще. На японской сидела зимой, но потом набрала быстро.

  • Malhala:

    диана, я б лучше рекомендовала подобную диету, но: 3- рис, 3- кура, 3- салат-щетка, в этой же группе, есть в темах, она более щадящая, и на мой взгляд, более эффективная, потому что после 9 дней кефира и яблок, все ближайшие булочные будут опустошены ко всем чертям))))

  • Dodar:

    вот, нашла http://vkontakte.ru/id408846#/topic-49868_21603561

  • Trueskin:

    Девченки,кто хочет с завтра начать?

  • Centrirne:

    я бы начала, но на яблоки у меня алергия ((( надо бы чем то заменить) может огурчики?)

  • Snowcliff:

    я оч хочу начать, но не хватает силы воли. хотя жутко не довольна своим весом. а еще хочу мерки снять, чтоб объемы знать, но честно говоря боюсь… за лето поправилась (((((( эх…

  • Zalar:

    Я тоже за лето поправилась(
    я начала девочки)

  • Ianndis:

    у меня сегодня день второй… – 2кг))

  • Goldenraven:

    и я -2 кг)

  • Starfang:

    так девочки я скоро на нее. Пробовала на ней сидеть и ни раз,она для меня как разгрузка перед ПП.

  • Steelflame:

    я присоединилась=) потдержим друг друга=)

  • Whitesinger:

    и яяя!)))девчоонки,сорвем все вместе куш с этой диеты и будем конфетками!)))
    начала день с упражений и распределила по времени когда кефир)))воду пью до тошноты((((

  • Ariris:

    Татьяна Курочкина,а у вас на сколкьо получалось сидеть на диете.и сколько скидывали?

  • Whitesinger:

    Даринка Димина,обычно я ее выдерживала дня 7-8…скидывала…ох уже не помню но 4кг точно.,даже больше и объемы уходили!!!!просто я до этого на пп была а на эту садилась чтобы сдвинуть вес…

  • Runesmasher:

    и хочу сказать что эта диета самая действенная для сдвижения веса вниз,просто надо настроится=)

  • Axewalker:

    у меня сегодня пятый день!!! -3,5 кг!!)))

  • Rockstalker:

    молодец! я с завтра

  • Kulathis:

    Молодцы девчонки!!держитесь!!

  • Ianzel:

    какие вы умницы!

  • Aradora:

    я сегодня первый день, взвесилась и вперед!
    а то померила я недавно свои летние шорты и расстроилась-так туго застегиваются и в облипку-летом было не так(((
    сидела в мае на ней,правда 6 дней, 2-кефир,2-яблоки,2-кефир, понравилось, может получится на этот раз по 3, хочу потом на систему-60,будет своеобразная разгрузка))

  • Modirdred:

    сколько в прошлый раз скинула?

  • Frostworker:

    точно не вспомню…около 4х вроде, заметно было, по вещам очень.

  • Bunadar:

    девченки 8 день -5 кг)))!!

  • Shalilis:

    Здорово, молодец!)))тоже хочу -5 кг)))

  • Starcaster:

    так девочки с завтра начинаю уже=)завтра с утра напишу вес изначально какой и сколько получилось скинуть=)

  • Mogra:

    давай удачи)

  • Grarad:

    Марин ты как уже закончила?=) сильно там на еду не нападай=)
    Я уж начала но пока даже время обеда я еще не хочу кефира=) ща созрею и пойду пить=) 66-67кг с утра было,надо преждние формы возвращать

  • Malanius:

    закончила)
    но теперб стараюсь в колледже пить только активию…приезжаю домой кушаю супчик и после 6 не ем)

  • Mogra:

    вроде бы даже есть не хочется еле-еле в себя суп засовываю…аж до тошноты(

  • Modiris:

    Молодца!!!