Календарь
    Июль 2018
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
       
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
Поиск

L-карнитин

Хочу попробывать L-карнитин, при этом бегать утром и вечером...
Кто пробывал его пить подскажите результаты!

Ответы к данной записи:

  • Goldencrusher:

    вобщем то большой нужды в нем нет если жир уже скинут :)
    хороший карнинин удовольствие скажем не дешевое ))

  • Mightsmasher:

    подскажите пожалуйста ампулу 25мл L-Carnitine 2700 надо целиком выпить перед тренировкой?
    просто непонятно где-то написано всю, а где 1/3?

  • Kirirne:

    чё никто не знает чтоли?

  • Stonecrusher:

    Я перед тренировкой максимум выпиваю ампулу 1500-2000.Исходя из советов бывшего тренера своего,могу посоветовать капсулу эту не в 3,а в 2 приема употребить.По 1300 за раз-самое оно,ибо рекомендуемая доза при хороших интенсивных тренировках 1000-1500.
    Да,и пить за 30-40 минут до начала тренировки,ну это ты,наверное,знаешь:)

  • Coirdin:

    жидкий пьют непосредственно перед аэробной нагрузкой, за 30 мин это который в таблетках

  • Gravelterror:

    посоветуйте подалуйста определенный)
    Так чтобы и качество нормальное было и желательно в бутылке, так чтобы на месяц хватило( с учетом занятий 3 раза в неделю)

  • Nilmeena:

    Multipower Liqud Forte 1500 мг, который без добавок, но он в ампулах, 20 шт в коробочке
    и еще сейчас взяла на пробу Power System 2700 mg тоже вроде ничего тоже в ампулах но тут дозировка больше

  • Bafym:

    перед тренировкой пить по 1 ампуле?

  • Manius:

    постою,послушаю..

  • Kiririel:

    Девочки, у меня выбор стоит между Power System L-carnitin (500мл) и Power System 2700. Какой лучше взять?

  • Dawnbringer:

    2/3 ампулы до нагрузки остальное после

  • Reddragon:

    Елена, благодарю за информацию)

  • Felhalar:

    а я пила карнитин, занималась фитнесом 3 раза в неделю (аэробика оч интенсивная) и у меня был просто бешеный аппетит… вначале я списывала его на то что тренировки оч изматывают, вот и есть хочется, а потом перестала пить карнитин, и аппетит не такой бешеный стал.. наверное у меня организм так на него отреагировал…

  • Starworm:

    мне он не помог(( пила жидкий в ампулах 2700
    по мне, так это выбрасывание денег на ветер(

  • Cenin:

    Очень хороший L карнитин от компании Power System,продается в ампулах и в бутылке,в одной порции (25 мл) 2700мг L карнитина.
    Ну и конечно сам по себе он результата никакого не даст нужнызанятия спортом,диета,и желательно также принимать с ним термогенные сжигатели,эффект быстрее и лучше будет .Все это проверено на себе, перед соревнованиями "сушился"

  • Mighthammer:

    не было финансов и купила пачку карнитона в аптеке…думала что вообще действия не замечу, отнюдь на занятиях прыгаю как энерджайзер и вообще энергии прибавилось. Может это быть от того, что я 8 лет веган, а карнитин содержится в мясе и морепродуктах???
    просто после того как я его пью, мои друзья думают что я под чем-то))))

  • Gavinraron:

    Подскажите, плиз, L-Carnitine liquid от MSN хороший или не айс?

  • Felontrius:

    ya koktel' s carnitinom p'yu i hudeu)

  • Buriwyn:

    а его можно с флуокестином вместе принимать?

  • Lightbringer:

    флуоксетин впринципе нельзя принимать, если вы не хотите стать анорексичкой, а если хотите то тут нечего делать)))) без обид)
    флуоксетин пьют анорексички и люди в оооочень сильной депрессии,которым прописывают эти таблетки врачи в психиатрии)

  • Ali Katt:

    я сегодня выпила первый раз, прикольно) буду продолжать

  • Rainpick:

    а я хочу купить и че-т очкую…..

  • Gholbilace:

    я 2 мес его использую, результата 0, может просто не подходит?))

  • Nalen:

    а если через день заниматься спортом то и L карнитин пить через день?:)

  • Gravelseeker:

    Принимаю Элькар – он содержит L-карнитин. Очень понравилось!! Чувствую себя бодрее, аппетит меньше. Раньше постоянно хотелось сладкого, чуть меньше поем- слабость(( После 2 недель приема это прошло, и тренироваться в спортзале легче!

    Флуоксетин можно принимать только по назначению врача-психиатра, к тому же он тяжелый для печени. Это не средство для похудения!!!

  • Gravelseeker:

    подскажите, где вы покупаете L-Carnitine?

  • Sterngrove:

    Я покупаю в магазине спортпитания.

  • Dawnconjuror:

    а если через день заниматься спортом то и L карнитин пить через день?:)

  • Buritus:

    Мадин,-можете каждый день,можете-через, в тренировочные дни.

  • Granigas:

    ясно)спасибо,Зоя)

  • Mavemand:

    Пожалуйста)

  • Maveris:

    Девушки не подскажите, подойдёт ли мне карнитин для обычных занятий дома?( я на волосипеде езжу и делаю упражнения)=)

  • Cowyn:

    Мадин очка,не стоит пить каждый день,тк в дни когда нет тренировки Л-карнитин,действовать не будет! лучше пить за 30мин до физ.упражнений и во время -глотками.

    Юлия,подойдёт!

  • Bafym:

    Знающие люди посоветуйте питание. я хочу усилить эффект похудения.стоит ли пить жиросжигатель? В зал хожу, питаться стараюсь правильно. нужно ли пить аминокислоты, протеины (или что там еще пьют?). Хочу похудеть =) но чтобы и вред здоровью не нанести,главное чтобы не разнесло(

  • Gririus:

    нет,пить не нужно всего этого! вы же не проф.спортсменка,которая собирается выступать.. максимум аминки не больше. протеин дает массу,при правильном распределении нагрузки и питания. жиросжигатель дает лишь временный эффект.

  • Gathris:

    купила элькар, как пить???

  • Chillshaper:

    за 30 мин до тренировки и во время небольшими глотками. если порошком то 2 ч.л. на 500мл вроде(я уж не помню,на глаз кидаю)

    если тренироваться не собираетесь то в этот день пить не имеет смысла!

  • Bloodstone:

    Элькар во время еды!! по 2 чайных ложки

  • Namand:

    Юлия,там что,не написано,как пить?

    Виктория правильный совет даёт.

  • Whiteray:

    там написано чайными ложками, просто мне аптекарша сказала в воде разводить, я и запуталась)

  • Burirne:

    Можно разводить,можно не разводить.Если во время тренировки,- удобней развести.

  • Gandis:

    Я элькар пью так: чайную ложку в воду для тренировки добавляю и пью всю тренировку. А потом в остатки воды еще чуть-чуть добавляю и допиваю воду. Получается где-то 1500 мл. л-карнитина получается

  • Grafym:

    Девушки!
    Приглашаю в мою группу по наращиванию ресниц
    и бразильскому кератиновому выпрямлению волос
    http://vkontakte.ru/club15842379
    В группе конкурс! Приз бесплатное наращивание
    ресниц+ногтей.
    Стоимость ресниц в декабре 1500 рублей.
    Выпрямление волос от 3.700 рублей.
    Ведется запись к новому году!!!
    На все вопросы отвечу в личку или по телефону:
    8-931-206-3783
    АДРЕС:м.Купчино.
    Загребский бульвар,9.

  • Spellshaper:

    там написано во время еды, я с завтраком пью

  • Raincliff:

    Во время еды – это с другими целями. Если же нужен эффект допинга и жиросжигателя, то л-карнетин хорош лишь во время аэробных нагрузок. Ты сама заметишь разницу. Раньше тренировки на великах у меня отнимали ооочень много сил, теперь через 15 минут открывается "второе дыхание" за счет элькара.
    Правда мне не нравится его "побочка" – так потеешь…

  • Fordregas:

    Скажите,кто знает, может ли приём карнитина вызвать боль в суставах?
    Дело в том что я начала пить его одновременно с изменением программы тренеровок в тренажёрном (вот теперь и не знаю в чём именно причина), начали болеть колени :(
    Я просто слышала, что суставы болят, когда жидкости в них недостаточно становится,а я на карнитине сильно потею – соответственно жидкость выходит…может потому?

  • Ballador:

    #27
    Наталья ♥Любительница СУШЕК Va.я просто не переношу спорт…понимаю ещё йогу, скалолазанье…что нибудь такое….а так делать упражнения ради упражнений – считаю это глупым, скучным и не интресным, не могу себя пересилить((( Наташа. вот например бег ,он к себе никого сразу не подпускает..вот парни многие любят боевые искусства,которые полны философией.а как духовен БЕГ!!! ОН НЕ ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ПОБИТЬ КОГО-ТО НЕ ЧТОБЫ ПРОСТО ПОДВИГАТЬ НОГАМИ.ЕСЛИ ДЕЛАТЬ ВСЁ БЕЗ ГОЛОВЫ РЕЗУЛЬТАТ БУДЕТ СЛАБЫМ. БЕГ ВЫТЯНИТ ТЕБЯ ИЗ ЛЮБОГО ДЕРЬМА

  • Cegas:

    Купила л-карнитин Fit Active Multi Power в порошке. Кто-нибудь слышал или принимал его? Мне порекомендовала его тренер! Сказала, что результаты поразительные. Попробую-поделюсь впечатлениями, но все ж хотелось и услышать чьё-нибудь еще мнение!)

  • Sage:

    Девочки, прочитала что кто-то флуоксетин пьет для похудения, не вздумайте, это лекарство от депрессии, его только врач может назначить!!! С такими лекарствами шутить нельзя!!!

  • Ianzius:

    я флу пью и все ок, аппетит хорошо отбивает и побочек никаких нет, хотя у каждого разная реакция может быть.

  • Dawnfist:

    Понятно, конечно, но не все реакции организма проявляются сразу. С антидепрессантами мне кажется шутить не стоит. Он отбивает аппетит скорее всего потому что при дипрессии многие налегают на холодильник, а просто так его пить чтобы аппетит отбить.. мне кажется риск неоправдан. Даже врачи этот препарат не всегда назначают, только при явной дипрессии. Ну хотя пить или не пить это личное дело каждого. У нас к примеру его без рецепта даже не продают ни в одной аптеке…

  • Runestalker:

    да ну, сколько читала мнений, никому еще от него не было плохо, наоборот все худеют и настроение хорошее))) главное не больше 80 мг в день!!
    ну это от продавца зависит, некоторым не продают, иногда вообще не знают что это, мне без проблем продали.

  • Broadhunter:

    ну что настроение хорошее это понятно, от дипрессии же лекарство…)

  • Bazel:

    Александра, а вы уж сразу тяжелые нейролептики или наркотики попробуйте – настроение еще лучше будет!

  • Gririus:

    Ооо спасибо за ценный, хоть и непрошенный совет!

  • Mnerad:

    о, интересно))

  • Zameena:

    Кстати, вспомнила что флуоксетин вообще по схеме принимать надо, и в первой половине дня. Он обладает накопитальным эффектом, это наводит на мысль, что будет когда в организме будет его переизбыток? Александра, я не вам в упрек это пишу, вы итак для себя решили ,просто много людей непросвещенных в этом вопросе, начитаются что от него худеют и начнут пить как средство для похудения. Такие препараты принимать просто так нельзя!!!

  • Bloodscar:

    Fit Active Multi Powerчто ли никто не пил и не слышал???? ау…жду откликов!)))

  • Sinbreaker:

    Фит актив пила,0 эффекта!

  • Nalmeth:

    сегодня занималась,снова пила Фит Актив, к нему добавила еще и Гуарану…а еще принемаю Гидроксикат….эффект не заставляет себя долго ждать!) подтягивается кожа просто прекрасно! Но с условием, что я занимаюсь через день по часу. чередуя силовую с кардио!)

  • Whitefire:

    с гидроксиката понятное дело)))

  • Buath:

    попробовола карнитин и целый день выйти не могла… вызвал ужасную диарею ((( такое может быть?

  • Burgas:

    А что за препарат?

    У меня как-то мультипауэровский рвоту вызвал,но дело было не в карнитине,а в других составляющих напитка.

  • Gravelseeker:

    Фит актив нормальтный вроде…вот купила гидроксикат Липо 6! гОВОРЯТ КЛАССНАЯ ШТУКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И КАРНИТИН ВООБЩЕ ПИТЬ НЕ НУЖНО! Может про это кто слышал что?

  • Ballador:

    Про термогенные зжигатели, расскажите поподробнее)
    Их вместе с карнитином употреблять нужно? Эффект увеличиться?

  • Muundefined:

    пью липо6 сочетаю перед тренировкой с карнитином) раньше ходила на силовые, теперь только аэробные и дорожка утром натощак) и вечером дополнительно если успеваю) хочу подсушиться, а то ноги перекачаны(((( кардио ведь должны помочь….одна надежда на них(

  • Fosida:

    Оля SvetoZara Помогаева
    В Новосибирске нет магазинов спортпита? :)

  • Goldblade:

    Девочки, занимаюсь через день по часу-полтора, сочетаю кардио, силовую и аэробную нагрузку. Скинуть нужно прилично, около 15-20 кг. Начиталась по поводу БУЧ, говорят на ней объемы хорошо и довольно быстро уходят. Собираюсь ее попробовать. Скажите, может кто знает как сочетание L-карнитина с подобным питанием? Я где-то слышала, что при применении карнитина должно быть какое-то определенное питание, так ли это?

  • Purewood:

    Маша, при применении карнитина не нужно никакого определенного питания) так что во время буч смело можете его использовать)
    л-карнитин это природный антигипоксант (это вещ-ва которые улучшают утилизацию циркулирующего в организме кислорода и повышающих устойчивость к гипоксии (кислородной недостаточности), плюс обладает жиросжигающими свойствами, укрепляет сердечную мышцу и улучшает мозговое кровообращение)
    к тому же карнитин хороший энергетик, – его как раз можно принимать в белковые дни для более эффективного проведения тренировок, так как без углеводов энергии не всегда хватает)

  • Adam Zapel:

    спасибо большое за подробный ответ!
    а кто какой посоветует? какой фирмы? почитала всю тему и так и не поняла, какой же брать лучше :( ((

  • Spellrunner:

    БУЧ что значит подскажите:)

  • Ragefury:

    Можно ли употреблять л-карнитин вместе в витаминами Кальций Д3? Просто ведь в витаминах тоже есть улучшатели метаболизма.
    И вот тоже не понятно, какую фирму лучше брать. Их же не мало…(

  • Stoneskin:

    Никомед лучше не брать,а вообще,-можно,конечно.

  • Raincliff:

    почему не брать? он бесполезен?

  • Whispergrove:

    Понятно. Спасибо)

  • Whitecrusher:

    я кстати пила его.. только раз в день.. результат не заметила… как стала есть творог каждый день и пить молоко- сразу разницу ощутила.. а еще говорят кальций так не усваивается просто с питанием….

  • Hellhammer:

    Сегодня была в зале на силовом трененге и тренер нам сказал, увидев у некоторых,у меня в том числе,Л-карнитин, что это бесполезно, что нужно пить целых 3 бутылочки в день перед,во время и после тренировки, что одна бутылочка – это бесполезная трата денег!Хотя на самой бутылке написано что 1 в день!Лично я употребляю его, и без него уже не могу,привыкла))
    Подскажите,пожалуйста,кто разбирается в этом,прав ли тренер?

  • Anayafym:

    а для чего вы его употребляете?) какого эффекта хотите добиться?))

  • Stonedragon:

    Анастасия Дойко
    "Подскажите,пожалуйста,кто разбирается в этом,прав ли тренер?"

    http://www.ironworld.ru/articles/diet/29432/

  • Redsmith:

    Оля, спасибо! В выходные поеду в магазин куплю попробовать этой фирмы.

    Давно уже наблюдаю сообщения про гидроксикат, тоже подумывала попробовать, но как-то страшновато. Искала отзывы в интернете, мало того, что их очень мало,, так они еще и такие противоречивые! Одни говорят все супер, без побочек, а другие пишут вообще страшные вещи из серии "состояние как после приема амфетоминов". Не нашла информации по поводу того, что об этом препарате говорят врачи. Очень хочется, чтобы жир уходил максимально быстро, но совсем не хочется платить за это здоровьем

  • Rainredeemer:

    Ольга Васильевна,для поддержания формы и хорошей работоспособности!Могу отметить,что главная цель не похудение)

  • Silverbreaker:

    Анастасия, тогда вам не нужна такая большая дозировка)
    для вас он будет просто как источник доп энергии, для улучшения работы сердечка и мозгового кровообращения, а не как жиросжигатель)

  • Bandiswyn:

    спасибо))

  • Thunderfury:

    Маша Счастье, по поводу гидроксиката, – здесь все очень индивидуально, никто никогда точно не может сказать как на вас подействует тот или иной, даже самый безопасный, препарат. все надо пробовать на себе, а тем более то что касается спортивного питания. те кто пишут что состояние как после амфетаминов, мне кажется или жестко превышали дозу или просто преувеличивают. в составе гидроксиката я лично не вижу таких вещей которые при нормальном не чрезмерном употреблении могут дать такой эффект. но опять же мы все разные, на кого как подействует не известно.

    а что бы жир уходил, главное питание и тренировки…без них не один даже супер эффективный препарат не будет действовать.
    и вы учтите что очень быстро тоже худеть нельзя, – вредно для здоровья и внешнего вида. нормальное похудение это на 0.5-1 кг в неделю.

  • Rainredeemer:

    Ольга ~♥ღ♥~ Васильева, подскажите, а если цель именно похудение?нужно его 3 бутылки принимать?

  • Grizan:

    В смысле три бутылки? бутылки-то разные бывают xD
    имхо для новичка хватит 3000 мг, для тех кто в спорте давно, можно до 5000 мг..
    но помним, что это действует только в комплексе с правильным питанием и тренировками, – если просто так пить, пустая трата денег xD

  • Marimath:

    А я пью без всяких примесей(парошек)5 гр чистого карнетина.Эфект потряс,на тренировках так потею!!краснеет всё тело,отдышки вообще нет!!!Мне очень нравится!!

  • Rageeye:

    бутылка поллитра,
    написано 900 мг карнитина!

  • Burim:

    Как при этом питаться если пить его?
    Вот у меня иногда бывает зверский аппетит.
    Я вот чуть чуть хочу мышечную массу нарастить можно ли его при этом пить? от него же худеют?

  • Diredragon:

    Яна, у вас скорее всего просто энергетический напиток, а надо нормальный карнитин, в ампулах или таблетках..
    лучше в ампулах, он быстрее усваивается..дозировка 3000-5000 мг в зависимости от уровня подготовленности..

    Софья, если массу набираете его можно пить как энергетик..
    от него худеют только в комплексе с правильным питанием, при небольшом дефиците калорий + при аэробных тренировках..
    на силовых он будет просто как доп энергия..

    в смысле как надо питаться? я имею ввиду что без диеты вы от него худеть не будете..а уж что у вас за диета я не знаю)

  • Arcaneweaver:

    Ольга, спасибо!

  • Darksinger:

    Carbo Kick + L-Carnitine
    девушки я не все читала…вот нашла это в своем городе…это то же самое или другое??стоит брать и пить именно как жиросжигатель во время тренирововк(преимущественно аэробных)???

  • Anayandis:

    Лен, это немного не то)
    это углеводный энергетический напиток, для употребления во время длительных тренировок или до них) преимущественно для силовых, а не аэробных (если аэробных, то направленных на повышение выносливости, а не на сжигание жира)
    от него не худеют, а предохраняют мыщцы во время интенсивных силовых тренировок)

  • Aurikelv:

    Олечка,ты везде помогаешь=))))напиши пжл тогда какой то рекомендуешь…я нашла магазин у себя там выбор есть..

  • Kirirne:

    я пила вот такой, – http://muskulspb.ru/food/item/186/ – мне понравился)
    но это все индивидуально, как тебе будет я не могу сказать)

    скажи в магазине, что тебе нужен чистый л-карнитин, лучше жидкий, в ампулах или в бутылке (он быстрее усваивается, чем тот который в таблетках), дозировка для начала примерно 3000 мг, я думаю тебе в магазине подскажут что взять)

  • Agamalas:

    Елена Нельзина, где Вы берете чистый порошок? Какой фирмы? Я весь инет перерыла, не нашла в чистом виде…((

  • Ragecliff:

    Ольга, в очередной раз спасибо! Но я была сегодня у эндокринолога своего, она сказала, что мне лучше не принимать эти жиросжигатели. Просто мне вообще с щитовидкой шутить нельзя, ей если че не понравится, так моментально проблемы появляются. Вообщем сказала она: "пей карнитин и продолжай заниматься! Пусть не так быстро похудеешь, но зато совесть будет чиста!" :) ))

  • Thorus:

    Маша, не за что) вот это и значит – все индивидуально) вы молодец что советуетесь с врачем..с щитовидкой действительно шутить нельзя…это не значит что гидроксикат обязательно на нее повлияет, но лучше подстраховаться и ограничится карнитином)
    а что значит чистый? он и в ампулах, и в таблетках считается чистым…

  • Anarne:

    Маша Счастье
    мне моя тренер продаёт.Если интересует,пишите в личку,я у неё спрошу.

  • Balak:

    ааааа да? )))) ну я балбеска, думала, что чистый карнитин только в порошке, а в ампулах и таблетках уже с примесями всякими )))