Календарь
    Июль 2018
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
       
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
Поиск

Льняное масло

Льняное масло ускоряет сжигание жира во время сна.

Льняное масло вообще очень и очень полезная штука. Главное, что льняное масло в гораздо больших количествах, чем другие растительные масла (даже вполне справедливо считающееся очень полезным для здоровья оливковое масло) содержит особые полезные жирные кислоты, которые реально помогают в профилактике рака и сердечных заболеваний. Это клинически доказано и подтверждается многолетней практикой многих приверженцев здорового образа жизни (правда по большей части проживающих в США и Европе), на себе ощутивших целебные и профилактические свойства льняного масла.

Но в данном случае нас интересует другой замечательный эффект, который дает регулярный прием льняного масла. Тем, кто хочет похудеть, без проблем и побочных эффектов сжечь жир и избавиться от лишнего веса (а лишний вес – это, собственно, и есть жир и вода, которую он задерживает в организме) обязательно нужно включить в свою диету (план питания) льняное масло.

Дело в том, что уже упомянутые полезные жирные кислоты, в особой комбинации содержащиеся в льняном масле, помогают организму расходовать (сжигать) жир для получения энергии. Многим следящим за собой людям хорошо известно, что во второй половине дня чувствительность клеток к инсулину (инсулин – главный «транспортный» гормон нашего организма) значительно снижается. В результате инсулин не может доставить сахар в мышечные ткани, а чтобы кровь не загустела (организм этого очень «боится» и правильно делает – густая кровь может привести к тромбозам и скорому отбытию на небеса) инсулин срочно превращает избыток сахара в жир. На возражения не слишком грамотных читателей, что им бояться нечего, поскольку они не едят сладкого, напомним, что в глюкозу в нашем организме могут превращаться практически все питательные вещества, особенно если они поступают в избытке. Даже избыток белковой пищи, не говоря уже об углеводах, легко превращается в глюкозу, а она в жир на вашем животе, боках, бедрах или попе.

Продолжим. Тот жир, который образуется в результате некоторого замедления метаболизма (обмена веществ) во второй половине дня и вечером, вообще-то не так уж и страшен, поскольку организм может использовать его для получения энергии. Поэтому, если такого жира образуется немного и во второй половине дня человек проявляет какую-то физическую активность, требующую энергии, то этот жир не отложится в виде подкожного жира, портящего фигуру. Он будет просто сожжен организмом для обеспечения своих энергетических потребностей и вы просто этого не заметите. Совершенно иначе дела обстоят ночью. Ночью все обменные процессы в организме почти замирают и жир в качестве источника энергии не используется. А куда же он тогда девается? Правильно – прямиком пополняет ваши подкожные жировые отложения. И вот тут-то самое время включить в борьбу с подкожным жиром и лишним весом льняное масло. Льняное масло резко ускоряет именно ночной расход жиров и тем самым не только не позволяет отложиться новому жиру, но и реально (знаем по практике) помогает сжигать уже имеющийся лишний подкожный жир.

Конечно, у разных людей разная скорость метаболизма и у каждого есть свои особенности организма, связанные с генетикой, полом, возрастом, состоянием здоровья и образом жизни, но примерные сроки когда вы сможете воочию убедиться в жиросжигающих свойствах льняного масла назвать все же можно. Для тех, кто ведет активный образ жизни и (желательно) выполняет какие-либо упражнения (фитнес, кардио и т.п.) 3-4 раза в неделю и придерживается более-менее рационального плана питания, избавление от излишков жира станет очень заметным уже через неделю регулярного приема льняного масла. Для остальных срок несколько увеличится и через неделю будут только первые проблески, а настоящие результаты в виде потери 2-3 см в объеме талии (1см в объеме талии – это примерно 300г жира

Ответы к данной записи:

  • Coiswyn:

    Роман Гомеопат : мой рост 168 см, вес 48-49 это и есть мой главный результат – 5 лет назад я скинула 10 кг г и более не возвращала их. когда начинала пить льненое масло, вообще не была в курсе , что от него худеют. а по прошествии некоторого времени заметила тенденцию к снижению веса при том, что придерживалась тому же образу жизни , что и 5 последние лет. своим сообщением я хотела поделиться с девочками информациейи на собственном опыте уверить , что льненое масло все-таки способствует уменьшению веса. )))))))))))))

  • Bearana:

    Анастасия!!! Я под столом!!! +10000!!!!
    Только вряд ли он врач! настоящий врач такую фигню точно писать не будет))
    Я уже в какой-то теме писала, чтоемусудя по всему просто в жизни женского внимания не хватает, вот и пишите всякую чушь!
    А про лицензию и т. д. вообще плюс милион)))

  • Felothis:

    Роман нарвался…..
    Девочки! Всем +100% !

  • Thunderbearer:

    )))))))

  • Auriri:

    вот это было эмоционально))) даже черезчур, женщину переубеждать – это просто потерянное время ибо или верит сразу или никогда

  • Goldensinger:

    Да Вы глупец!!!!!!!!!!!

  • Rainstone:

    #107 – Благодарю – весьма польщен мадам!

  • Ananrad:

    Так,пропила я курс масла,в итоге у меня прыщики на лбу вылезли,хотя раньше не было((

  • Silverwalker:

    Значит вы не допили… Вы начали процесс очищения. Пейте дальше и прибавляйте курс антипаразитарки.

  • Felune:

    я пропила как было сказано ровно 3 недели)

  • Wrathdweller:

    Я пью хорошая вещь т/ф(383)224 12 63 тел:224 12 09, 218 84 90 .www.smkfarm.ru

  • Opirana:

    мне тоже оно очень нравится,не знаю как насчет похудения, но для желудка оно-просто манна небесная)) как я рада,что начала его пить! все беспокойства, связанные с жкт, испарились!!))

  • Blackscar:

    Денис спасибо за ссылочку!

  • Darad:

    Пью около года. Вес стабильный, голодать не приходится. жкт вроде в норме, что немаловажно)))
    А сколько в день нужно выпивать? 1чл достаточно?

  • Bandith:

    ну его пьют с утра на тощак и за час до сна)

  • Forcemoon:

    Что натощак знаю, сколько?

  • Flameseeker:

    1чл)

  • Rainmoon:

    сегодня утром выпила, меня чуть не стошнило, я чаем запила..
    гадость вообще!! ничего если чаем зеленым холодным без сахара запивать??
    а еще у меня есть в капсулах! как думаете можно?

  • Laithris:

    в капсулах Вам подойдёт больше. Может Вам оливковое или масло виноградной косточки подойдёт?

  • Flameworker:

    Вот про конопляное ещё масло прочтите.

  • Stoneskin:

    Вера Сергеевна V.S. Кулебякина спасибо.
    пока давлюсь через отвращение пью!!
    может на капсулы перейду!!

  • Direrunner:

    думаю стоит Пить как капсулу, а совйства не теряются, а если ещё и витаминизированное то вообще супер. Я покупала и добавками других масел, свитамином Е дочке. Она тоже не может жирное принимать.

  • Saberfont:

    А я попробовала льняное масло с селеном! Оч вкусное) Хотя о вкусах не спорят)

  • Sanaya:

    а когда вообще о результатах можно говорить в области жкт?

    Скажите,пожалуйста,как делаются масочки для кожи головы и для лица(кожа жирная)?что в каких пропорциях,какое время,и обязательно для жирной,может,кто уже делал,эффект был?))буду очень признательна))

  • Adriendis:

    Кстати, конопляное масло не советовала бы,оно запрещено к продаже в России..

  • Broaddragon:

    Я делала такую маску: натерала морковку и добавляла туда льняного масла, и массирующими движениями на лицо и шею…
    Кстати, льняное масло покупала в "Каруселе" в СПб, в отделе растительных масел, но оно там частенько заканчивается..

  • Shaliril:

    <а когда вообще о результатах можно говорить в области жкт?> – у меня результат наступает в течении получаса)))

  • Whitebringer:

    а я пью масло растропши.Признаный факт что от расторопши худеется так как она очищает и обмен веществ увеличивает.А масло-это еще и намыщенные жиры,всякие полезные микроэлементы и т.д.не уступает льняному,да и еще чистит печень.

  • Ghobor:

    это да, но есть многомасел…Но! помните, что они биологиски активны! И как раз их состав и важен. Так, у кого кровобращение лучше масло виноградной косточки, по женским делам именно льняное, про расторопшу не поммню. Очень хорошо конопляное, лучше чем расторопша, но биологически активна в другом направлении. Так что кому что, но то что льняное всем девушкам, начиная с полового созревания нужно – факт!
    так что выбирайте, зайки!

  • Arcaneterror:

    нормально..через полчаса, а я пью,пью..и ничего((может, я что-то не так делаю?как правильно надо(я пью натощак столовую ложку и запиваю стаканом воды, какое-то время два раза в день пила его-утром и вечером…и опять ничего()

  • Gazius:

    я пью утром, но как же запивать? зачем? масло в воде не растворяется же….
    Я пью чайную ложку. Но давно и систематически, никакой убойной реакции и не должно быть, это систеный результат. У меня пошёл недели через две-три. И я очень довольна!

  • Doomsinger:

    я уже около месяца пью,поэтому и спросила))
    Попробую не запивая))

  • Moundefined:

    не надо запивать! зачем?

  • Stoneworm:

    девочки,спасибо большое!!)))А в остальном всё правильно?

  • Drelathis:

    попробуй, но наблюдай! нельзя навредить!

  • Truthbinder:

    Я чайную пью, утром натощак, иногда запиваю, если хочется пить, иногда нет, на результате никак не отражается.
    Сейчас на рыбий жир перешла, эффект тот же. Если попадется конопляное или еще какое обязательно попробую.

  • Cereundefined:

    а вот как пить нужно ? по какому курсу .. там 2 недели попить и потом перерывчик в 2 недели …
    или как ?
    или всё время пить?

  • Whitefang:

    пить всегда. Вообще женщинам надо начинасть с появлением месячных и потом всегда!

  • Brightscar:

    А я привыкла с утра стакан воды выпивать..так когда мне масло тогда пить?))

    У меня просто проблемы с желудком..

  • Moraron:

    Анечка,ю нет проблем! Вода – не еда! При правльном питании желудок пуст, вода всё промывает!
    Я тоже пью воду! Я с самого утра пью воду, потом через полчаса масло, а потом через полчаса можно кушать! Я всё прекрасно успеваю!

  • Broadfist:

    Я купила в обычном магазине, в отделе для диабетиков, как ни странно. Пила, состояние здоровья в целом улучшается)) праздники всё, забросила. 28го последнее день рождения…надеюсь. После нужно в форму себя приводить, масло один из лучших помощников. На бутылочке было написано 1-2 ст.л. в день. Я только утром на тощак пила, сейчас буду и вечером), раз оно ночью действует.

  • Lightstone:

    А я еще кашу льняную купила. в супермаркете продается. Называется "худейка". Очищает организм естественным образом.
    Масло тоже раза 2 в неделю на ночь ем столовую ложку.

  • Thunderscar:

    Инна,умничка!
    Инна, а вы в каком городе? Я то у нас не видела…. тоже хочу кашу. Но я ем сибирскую клетчатку.
    Масло мне советовад врачь на ночь, но что то наверно это не для худеющих. Рекомендую утром натощак каждый день!

  • Manius:

    Спасибо, Вера ) Я в Красноярске. Но думаю и в других городах должна продаваться, в отделах где клетчатка и всякие хлебцы. Сибирскую клетчатку тоже раньше ела, но мне она так не понравилась, через силу вообщем. Сейчас перешла на отруби "Лито" и "Диетмарка". И на завтрак: миска йогурта Активия без добавок который, размешиваю с этими отрубями и ложкой меда. Получается вкусно )

  • Mightwing:

    Инна, я завсегдатай таких отделов… У нас семя есть в апетеках…

  • Buzalune:

    Девченки,подскажите,масло нужно пить натощак чайную ложку. По утрам я пью стакан воды с лимоном комнатной температуры. Через какое время после приема масла можно пить воду(или пить ее до масла..) и когда можно завтракать?

  • Mazius:

    Таня, с утром воду сперва, через 20-30 минут масло, а ещё через 20-30 мин завтрак.

  • Lightshaper:

    Спасибо!

  • Yggzius:

    Девочки, купила вчера в аптеке льняное масло, решила на ночь не эксперементировать, выпила сегодня утром, оно оказалось очень противненькое на вкус – горькое, оно такое и должно быть или у меня какое-то масло не такое??

  • Truthbinder:

    Девчонки, а масло вечером как правильно пить?После еды?Перед самым сном?И не слишком ли это калорийно для вечера?Всем заранее спасибо.

  • Adoge:

    Не сказала бы,что горькое,противное-да.Оливковое нерафинированное более горькое.Я месяца два пила.Надо бы опять возобновить.Пила по столовой ложке утром натощак.Мне давалось это тяжело.)))))
    Выдыхала воздух,потом выливала (не облизывать ложку:))))) в рот и проглатывала,запивая…Самый лучший способ.

  • Saithihuginn:

    способ – это я про льняное)))

  • Siragrinn:

    буду пить дальше, может привыкну, гадость конечно редкосная, зато кушать после него совсем не хочется ))

  • Malogrinn:

    :) ))

  • Jomand:

    Попробуйте другие масла!

  • Felogar:

    Я пью льняное масло по ложечке утром вторую неделю ,так как начиталась положительных отзывов о нём ( для роста волос,улучшение состояния кожи и пр.)Но дело в том ,что у меня на лице и спине стали появляться прыщики . Может это связано с очищением организма и вывода различных шлаков и токсинов ?
    Буду признательна за ваше мнение по данному вопросу .

  • Fodora:

    Настя, вариантов два – аллергия или кожа чиститься, прежди тогда, скоро будет новой и красивой.
    Я добавляю в негоещё кедровое и масло ростков пшенички или облепиховое.

  • Steelsong:

    всем привет))
    Анастасия Глазырина, у меня такая же ситуация. Я проанализировала все факторы-это тока масло у меня могло вызвать. я пила почти 2 месяца. Вот неделю не пью, лучше пока не стало..но и хуже…фууу
    Видимо, моему организму это масло не в помощь…как жаль…

  • Colanim:

    Спасибо ,девочки .Аллергии у меня нет вообще ни на что ,так что я надеюсь ,что это всё-таки очищение :) )пропью месяц,раз уж начала . Но чувствую себя бодрее и зрение вроде острее стало .

  • Cordalace:

    ой, девчонки.. а я вот уже месяца полтора пью.. и где-то чуть меньше месяца прыщики на попе и бедрах выскакивают.. это может быт ь из-за масла???
    может прекратить пить?? а то скоро лето, как0то не очень((

  • Dorirdred:

    я купила банку
    пью за полчаса до ужина – набираю в шприц и выкапываю в горло прям-иначе не могу
    и то если попадает куда- то рвотный рефлекс
    еле сдерживаюсь
    как его поприятнее сделать?

  • Drelarad:

    я чаем зеленым запиваю

  • Blackweaver:

    ая уже привыкла, нормально пью, но утром.

  • Ironbinder:

    Девочки а правда что действует?

  • Direbinder:

    Yulia Derisheva-попробуйте в капсулах.А вообще,если такое отвращение вызывает,- может, и не надо Вам его пить?

  • Magehunter:

    Да, льняное масло – это просто волшебное снадобье какое-то!!! :-)

    Но вот для похудения – его не пить надо, а так сказать подсасывать (как конфетку – утром и вечером полчаса – а потом выплёвывать). Вся грязь на него вытягивается и уходит. Вы можете даже это всё пронаблюдать, когда выплюнете!!! :-) Гадость такая!!!)))

    А в качестве общеукрепляющего средства – даааааа!!!!! Волосы, кожа, ногти… я в восторге!!!!! :-) ))

  • Ragemane:

    Я употребляю льняное масло вместе с лимоном и медом, только начала, но говорят очень помогает.

  • Blackstaff:

    Девченки а вы когда утром пьете с вами потом все нормально??? А то мне на учебу час в автобусе ехать, поюсь что желудок не выдержит

  • Felodwyn:

    у меня нет проблем, но не рискуй попробуй сперва на выходных. :) )

  • Thordilen:

    Да,я так тоже думаю)))

  • Dalamand:

    я не жалею что начала его пить,кожа намного лучше стала)))

  • Kenin:

    Милые дамы, только не пейте масло натощак!!Это большая нагрузка на печень, лучше вместе с завтраком

  • Sharpmoon:

    Ольчик Ольговна Олечка а в инструкции написано, что как раз-таки натощак надо пить и через полчаса завтрак!!!!

  • Feloron:

    Блин если я его с чем то выпью, то потом ищите меня в WC извените за подробности

  • Opidi:

    а у меня написано что его надо во время еды с пищей

  • Rainterror:

    Ну,вообще,-оно и есть пища)))

  • Anarardana:

    Делала салатик с этим маслом, ничего так и намного лучше чем пить его ложками

  • Doomstaff:

    я в овощи добавляю и в гречку, очень вкусно))

  • Truthbinder:

    Алена Гаврикова! Расскажите подробнее.

  • Spellfang:

    ем его вместе с морковкой, очень полезно для кожи и волос

  • Ianwield:

    я на семена перешла.

  • Frosthunter:

    Льняное масло для похудения необходимо принимать по 1 столовой ложке утром натощак. Ежедневно, за 20-30 мин. до еды. Если есть проблемы со стулом, можно еще стаканчик теплой воды после масла выпить (только не каждый день). Вообще же, все масла оказывают легкий слабительный эффект. Регулярный прием льняного масла действительно способствует похуданию: как в чистом виде, так и в виде различных салатных заправок (но только масло холодного отжима). Льняное масло можно приобрести в любой аптеке, употребляя это масло в течение 1 года можно похудеть на 10-12кг., также необходимо исключить прием пищи после шести часов вечера.

    Льняное масло – это очень хороший источник полиненасыщенной жирной кислоты Омега-3 и витамина F. Эти кислоты организм не в состоянии синтезировать и поэтому может получить их только с продуктами питания.
    Омега-3 очень хорошо активизирует обмен веществ в организме человека, позволяет стимулировать функционирование клеток. Витамин F очень хорошо помогает выводить из организма человека вредные вещества, накапливать вещества необходимые для жизнедеятельности клеток.

  • Stonewind:

    а я пью утром после еды
    прочитала где-то, что если пить натощак, можно посадить печень

    сейчас и здесь прочитала об этом) рисковать не хочется

  • Direwood:

    А я пью это масло уже неделю. Стала уже привыкать к нему,но я заедаю долькой лимона. НЕ знаю как насчет волос и ногтей,но в туалет регулярно стала ходить. В общем я им довольна )

  • Whispershade:

    Пила я после воды… Попробовала пить до воды. Поняла что сперва стакан воды, а потом надо масло…
    По поводу печени. Ничего не будет если пить не стакан, учтите что после надо правильно и хорошо завтракать. Масло стимулирует выброс желчи и ничего более. Это полезно, у многих застой полный в организме, вот и образуются камни. С маслом этого небудет. Мне гасторэнтеролог на консультации говорила, читала я много по этому поводу, да и на себе опробовала уже.

  • Bludsinger:

    девочки а что же все таки про совместимость масла с противозачаточными таблетками?

  • Rainseeker:

    Это народное сибирское средство нормализации деятельности всего желудочно-кишечного тракта. Это даже не столько очистка, сколько именно восстановление.

    Рецепт такой: берете 100гр льняного семени, перемалываете его, например, на кофемолке. Заливаете 250гр нерафинированного подсолнечного масла холодного отжима и 7 дней настаиваете, изредка хорошенько встряхивая.

    Пить минимум 10 дней по 3 раза в день за 40-60 минут до еды по 1ст. ложке.

    Пить прямо с семенем льна, перед употреблением хорошенько размешать, чтобы была однородная масса.

    Выраженный эффект обычно наступает только с 6-ого дня приема. Но может наступить и позже.

    Питание в этот период преимущественно растительное и рыбное. Исключить алкоголь, мучное и растительные сахара (свекольный, тростниковый), т.е. из сладкого можно только фрукты и натуральный мед.

    ВНИМАНИЕ! При холециститах принимать только во время еды.

    Противопоказания: если у вас обострение хронического панкреатита, гепатита или есть желчнокаменная болезнь, то принимать настойку льняного семени на масле нельзя.

    Во всех этих случаях придется обходиться обычным настоем льняного семени на воде: заварить 1 стаканом кипятка 1ч. ложку семян льна (семена не размалывать), дать настояться. В принципе уже через 2 часа настой готов, но будет гораздо лучше, если вы будете держать этот настой в термосе целый день. Принимать на ночь по 1 стакану не процеженного настоя вместе с семенем. Настой пить 2-3 недели.

    Пока настаивается масло, рекомендуется профилактически попить настой из четырех трав: зверобой, ромашка, крапива, полынь горькая берутся в пропорции 1 : 1 : 1 : 0,5 и перемешиваются. Заваривать так: берут 1ст. ложку смеси на 1 стакан кипятка, настаивать не менее 1 часа. Выпивать 100гр за 1 час до еды три раза в день в течение 7-10 дней.

  • Keragelv:

    я вот буду такую чистку с понедельника делать

  • Lightstalker:

    Алла, спасибо Вам!
    А я на кефире делаю…

  • Perigas:

    Девочки,подскажите пожалуйста мне,у меня все лицо в прышиках стало после недельного приема масла. Как долго у меня прыщики будут лезть?
    Ответьте плиз кто знает?

  • Marigrinn:

    Очень хорошо пить отвар из семени льна, надо 2 ст.ложки семян залить 0,5 л.кипяченой воды, затем поставить на медленный огонь и варить в течении 10 минут, накрыв крышкой и переодически помешивая, приготовленный отвар надо принимать за пол часа до еды по половине стакана, всего в день надо выпивать не менее стакана, курс приема 10 дней, потом 10 дней перерыв, после чего курс можно повторить.
    Отвар имеет очень приятный вкус но только в первый день после заваривания, после он приобретает горьковатый вкус и неприятный оттенок, поэтому семена надо заваривать совсем немножко , ровно на день приема.
    Хорошо еще во время чистки кишечника делать упражения для живота ( не пресс), результат уже через две недельки виден. Я делаю просто супер.

  • Kulanara:

    Да это точно! Но я заливаю их кефиром, намного полезнее…

  • Adoge:

    Вот прочла все комментарии! меня интересует аспект касаемый "не есть после 18 00" это обязательное условие?

  • Ariunn:

    А в капсулах как принимать??

  • Lightblade:

    Юлия, не обязательное и, более того, спорное.

    Оленька, думаю, в капсулах лучше принимать вместе с едой.

  • Spellhammer:

    Кстати, ребят, вот что скажу. Начитавшись о пользе льняного масла, купила его. Пробовала добавлять в салат – вкус был… Как бы помягче выразиться… "Даже не на любителя, а на очень редкостного гурмана" (с) КВН))) Ну как если бы в салат табака насыпали)) А если серьёзно, когда я стала пить чайную ложечку льняного масла натощак с утра, то у меня в итоге исчезли камедоны, которые были 5 лет и которые я не могла вылечить ни чистками у профессионального косметолога, ни косметикой стоимостью не одну тысячу рублей! Волосы всю жизнь, как начала обесцвечиваться, ну со школы ещё, были с жёсткими кончиками, никакие маски-бальзамы не могли их смягчить, по жёсткости напоминали солому; после приёма масла я как-то раз как обычно расчёсываюсь и понимаю, что они мягкие, реально мягкие!!! Сама в шоке была. Делаем выводы.

  • Frostworker:

    А есть какая-нибудь разница между капсулами и жидким льняным маслом??

  • Swordfist:

    с завтрашнего дня начну утром пить по ложке)
    все руки никак не добирались до этого масла)

  • Miraswyn:

    А я пью льняное масло с растительным экстрактом имбиря. За счет масла имбирь лучше усваивается. Несколько дней всего употребляю,но эффект,как говорят,на лицо! На вкус нормально,то есть,конечно,кому то и противно,но просто ,когда я знаю,что это принесет пользу,то пью с удовольствием. Имбирь ещё способствует выделению естественных ферамонов через кожу,так что айс)

  • Direeye:

    У нас рядом в магазине такой классный отдел открылся! Там всякое масло. И расторопши,и зародыши пшеницы,оч много. Вот эту баночку допью и попробую что-нибудь новенькое. Например,льняное масло с чесноком или облепихой. Главное,конечно,для меня-начала в туалет ходить стабильно,а кожа,волосы,ногти и,возможно,похудение-дополнительные плюсы.