Календарь
    Сентябрь 2017
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
       
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930  
Поиск

от 20 до 28 кг за месяц…

Сама не сидела на ней,незнаю,может кто пробовла,в принципе,она не сильно жёсткая,хочу испытать,может что и получится,хотя, конечно,на 20 кг похудеть не надеюсь...)))

Ответы к данной записи:

  • Thundercrusher:

    это про какую ты диету?

  • Nilmeena:

    28 кг в месяц – очень мало) на мыло такую диету! 50 кг в неделю – самое то!

  • Agamalas:

    Диета

    В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-ех недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 20 до 28 кг.
    Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.
    Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
    Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.
    Важные примечания:
    - Следует пить больше воды;
    - Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;
    - Нельзя добавлять масла и жиры;
    - Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);
    - Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;
    - При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
    - Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
    - Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;
    - Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;
    - Предпочтительны занятия спортом;
    - После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;
    - Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.

    Первая неделя
    Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

    Понедельник
    Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
    Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины

    Вторник
    Обед: вареная или жареная курица без кожи
    Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут

    Среда
    Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
    Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины

    Четверг
    Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
    Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат

    Пятница
    Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
    Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут

    Суббота
    Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
    Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат

    Воскресенье
    Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
    Ужин: вареные овощи

    Вторая неделя
    Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

    Понедельник
    Обед: жареное или вареное мясо, салат
    Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут

    Вторник
    Обед: жареное или вареное мясо, салат
    Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут

    Среда
    Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
    Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут

    Четверг
    Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
    Ужин: 2 вареных яйца

    Пятница
    Обед: рыба вареная или жареная
    Ужин: 2 яйца

    Суббота
    Обед: жаре

  • Whiteredeemer:

    Суббота
    Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
    Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)

    Воскресенье
    Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
    Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут

    Третья неделя

    Понедельник
    В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.

    Вторник
    В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.

    Среда
    В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.

    Четверг
    Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.

    Пятница
    Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи, вареные овощи.

    Суббота и воскресенье
    В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).

    Четвертая неделя
    Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.
    Понедельник
    4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
    3 помидора, 4 огурца
    1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
    1 тост
    1 апельсин или грейпфрут

    Вторник
    2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
    3 помидора, 4 огурца
    1 тост
    Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут

    Среда
    1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
    Маленькая тарелка вареных овощей
    2 помидора, 2 огурца
    1 тост
    1 апельсин или грейпфрут

    Четверг
    1/2 вареной или жареной курицы
    3 помидора, огурец
    1 тост
    1 апельсин или грейпфрут
    Один вид из перечисленных фруктов

    Пятница
    2 вареных яйца
    1 салат, 3 помидора
    1 апельсин или грейпфрут

    Суббота
    2 грудки вареной курицы
    1/8 килограмма творога или брынзы
    1 тост
    2 помидора, 2 огурца, простокваша
    1 апельсин или грейпфрут

    Воскресенье
    1 ложка творога
    Баночка тунца без масла
    Маленькая тарелка вареных овощей
    2 помидора, 2 огурца
    1 тост
    1 апельсин или грейпфрут
    __________________
    Богинями мы были и остались,
    И не важны изгибы наших тел,
    Пусть плачут те кому мы не достались,
    Пусть сдохнут те, кто нас не захотел!

  • Dawnseeker:

    Это коменты к диете..

    Медвежонка
    17-06-2006 17:15 досье | дневник | h-mail | e-mail | редактировать

    Участник

    Мои впечатления, наблюдения, замечания, дружеские советы, в общем:
    Как я сидела на этой диете

    Девочки, я сижу на этой диете второй раз. В первый раз я просидела 3 недели и 2 дня, сейчас решила сесть почти на 3 недели. Так как я ни разу ещё не досидела до конца не нарушая правил, то посчитала, что необязательно повторять дважды первую неделю…
    Но оба раза результат есть и достаточно заметны (хотя во второй раз я просидела пока всего дней 11).

    Первый раз скинула за три с небольшим недели 9,5 кг. Во второй раз за 11 дней пока 4 кг.

    Вот что и как я ела. Немного комментариев.

    По общим рекомендациям, данным перед диетой:
    - продукты некоторые убирала, потому что ну не лезет мне в глотку стока писинов и яиц;
    - кое-где несколько вольно интерпретировала то, что нужно съесть (об этом чуть ниже);
    - до насыщения, оказывается, не так уж много в меня и влезало, обычно замахнусь, наготовлю себе, а потом остаётся (вот она жадность =))));
    - витаминки дополнительно пила, но тока потому, что пила их и раньше и ради диетки прекращать пить не собиралася;
    - воды пить старалась литра по полтора хотя бы, не меньше;
    - иногда позволяла себе пепсю лайт хлебнуть;
    - оказывается, припивать салатик и мясо кофеем с сахарозаменителем – это есть кууууллл!!!! ;
    - в первый раз сидения перекусы морковкой и огурцами были часто, во второй раз (щас) даже не тянет перекусывать =);
    - приёмы пищи местами не меняла, но иногда пропускала завтрак и частенько не ужинала (обедала же от пуза, поэтому хватало надолго);
    - взвешивалась как прописано, теперь уж даже привыкла по утрам на весы;
    - спорт в первый раз не был практически, потому что исходный вес был таким, при котором тока лечебная физкультура прописывается, не больше, во второй раз тожа халявю, хотя и давала себе установку на спорт.. эхх…, но иногда всё же велотренажорюсь.

    По меню, по приготовлению пишчи и по отклонениям от прописанного и моим истолкованиям написанного в диете:
    Ежедневный завтрак на 1 и 2 неделе: апельсин ела целиком, а не половину, яйцо лопала то 1, то 2, а то ваще не ела.

    Мясо варёное или жареное: здесь было опробовано несколько шпособов приготовления
    1 способ: просто берёте эскалопы, кидаете на тефалевую сковородочку разогретую (без масел, жиров, воды), солите, чесночком сверху, крышечку закрыли, на маиньком огне, потом перевернули и со второй стороны обжарили. Получается немного суховато, но с салатами чудесненько и вкусненько.
    2 способ: лопаете шашлык. Просто шашлык, можно прикусывать порезанным кусочками репчатым лучком: абалденна!!!!
    3 способ: берёте луковичку, режете полукружками или кружками, шлёпаете на сковородочку, солите, перчите, линули воды туда, потом через минутки 3-5 сверху раскладываем мясо, порезанное как на бефстроганов. И жарите (или тушите) до готовности.
    4 способ (офигетительно вкусно, мой муж в отпаде!): берёте фарш домашний (напополам говяжий и свиной), нуда кромсаете не фиг мелко порезанный репчатый лучок, солите, моно попречить, перемешиваете, лепите шарики типа каклетки, разогреваете сковороду с покрытием, в ней шлёпаете эти шарики, они так зишипяаааат, начнут жирок выделать, пожаряцца маненько на этой стороне, потом перевернёте, и так до готовности. Своего жира достаточно много вытапливается, но при желании, мона сделать типа паровых, т.е. добавить водички. Мне больше без воды понравилось. =)

    Варёная или жареная кура: каюсь, делала со шкурой.. обожаю. Не могу себе отказать.
    1 способ: просто берёте куриные грудки. В кастрюлю кидаете горошком перец чёрный, лук репчатый крупно порезан, можно ближе к готовности кинуть ещё крупно порезанный чеснок и лаврушку. И так варите.
    2 способ: жарим-с. Опять же на сковороде с покрытием. Куру кладём на разогретую сковороду, посыпаем солью и перчиком.. можно тоже чесночком.. мммм…. абалдена вкусна!!!!

    Салат: вообще ка

  • Anajurus:

    Медвежонка
    17-06-2006 17:15 досье | дневник | h-mail | e-mail | редактировать

    Участник

    Мои впечатления, наблюдения, замечания, дружеские советы, в общем:
    Как я сидела на этой диете

    Девочки, я сижу на этой диете второй раз. В первый раз я просидела 3 недели и 2 дня, сейчас решила сесть почти на 3 недели. Так как я ни разу ещё не досидела до конца не нарушая правил, то посчитала, что необязательно повторять дважды первую неделю…
    Но оба раза результат есть и достаточно заметны (хотя во второй раз я просидела пока всего дней 11).

    Первый раз скинула за три с небольшим недели 9,5 кг. Во второй раз за 11 дней пока 4 кг.

    Вот что и как я ела. Немного комментариев.

    По общим рекомендациям, данным перед диетой:
    - продукты некоторые убирала, потому что ну не лезет мне в глотку стока писинов и яиц;
    - кое-где несколько вольно интерпретировала то, что нужно съесть (об этом чуть ниже);
    - до насыщения, оказывается, не так уж много в меня и влезало, обычно замахнусь, наготовлю себе, а потом остаётся (вот она жадность =))));
    - витаминки дополнительно пила, но тока потому, что пила их и раньше и ради диетки прекращать пить не собиралася;
    - воды пить старалась литра по полтора хотя бы, не меньше;
    - иногда позволяла себе пепсю лайт хлебнуть;
    - оказывается, припивать салатик и мясо кофеем с сахарозаменителем – это есть кууууллл!!!! ;
    - в первый раз сидения перекусы морковкой и огурцами были часто, во второй раз (щас) даже не тянет перекусывать =);
    - приёмы пищи местами не меняла, но иногда пропускала завтрак и частенько не ужинала (обедала же от пуза, поэтому хватало надолго);
    - взвешивалась как прописано, теперь уж даже привыкла по утрам на весы;
    - спорт в первый раз не был практически, потому что исходный вес был таким, при котором тока лечебная физкультура прописывается, не больше, во второй раз тожа халявю, хотя и давала себе установку на спорт.. эхх…, но иногда всё же велотренажорюсь.

    По меню, по приготовлению пишчи и по отклонениям от прописанного и моим истолкованиям написанного в диете:
    Ежедневный завтрак на 1 и 2 неделе: апельсин ела целиком, а не половину, яйцо лопала то 1, то 2, а то ваще не ела.

    Мясо варёное или жареное: здесь было опробовано несколько шпособов приготовления
    1 способ: просто берёте эскалопы, кидаете на тефалевую сковородочку разогретую (без масел, жиров, воды), солите, чесночком сверху, крышечку закрыли, на маиньком огне, потом перевернули и со второй стороны обжарили. Получается немного суховато, но с салатами чудесненько и вкусненько.
    2 способ: лопаете шашлык. Просто шашлык, можно прикусывать порезанным кусочками репчатым лучком: абалденна!!!!
    3 способ: берёте луковичку, режете полукружками или кружками, шлёпаете на сковородочку, солите, перчите, линули воды туда, потом через минутки 3-5 сверху раскладываем мясо, порезанное как на бефстроганов. И жарите (или тушите) до готовности.
    4 способ (офигетительно вкусно, мой муж в отпаде!): берёте фарш домашний (напополам говяжий и свиной), нуда кромсаете не фиг мелко порезанный репчатый лучок, солите, моно попречить, перемешиваете, лепите шарики типа каклетки, разогреваете сковороду с покрытием, в ней шлёпаете эти шарики, они так зишипяаааат, начнут жирок выделать, пожаряцца маненько на этой стороне, потом перевернёте, и так до готовности. Своего жира достаточно много вытапливается, но при желании, мона сделать типа паровых, т.е. добавить водички. Мне больше без воды понравилось. =)

    Варёная или жареная кура: каюсь, делала со шкурой.. обожаю. Не могу себе отказать.
    1 способ: просто берёте куриные грудки. В кастрюлю кидаете горошком перец чёрный, лук репчатый крупно порезан, можно ближе к готовности кинуть ещё крупно порезанный чеснок и лаврушку. И так варите.
    2 способ: жарим-с. Опять же на сковороде с покрытием. Куру кладём на разогретую сковороду, посыпаем солью и перчиком.. можно тоже чесночком.. мммм…. абалдена вкусна!!!!

    Салат: вообще как бы вероятно, что во мног

  • Thunderfury:

    Сыр Рикотта (Ricotta Cheese)

    2 литра молока
    1/4 чашки свежего лимонного сока (процедить) или 3 ст ложки белого уксуса
    1/2 ч л соли
    щепотка сахара

    Описание:
    Сыр Рикотта (Ricotta Cheese) похож на творог, но более гладкий, как творожная паста и совсем не кислый, скорее пресный; он относится к свежим сырам (Fresh Cheese).
    Рикотта – это творог по-итальянски, и обозначает "переваренный" ("re-cooked") , т.к. этот сыр делают из оставшейся от производства сыра сыворотки (в сыворотку добавляют Rennet), но рикотту также можно делать и из молока.
    Рикотта бывает разной жирности, его можно делать и из сливок и из молока (лучше из жирного молока – whole milk).

    Из 2-х литров молока выходит около ~500 мл сыра (350гр)
    Нагреть на среднем огне 2 литра молока до 85°C-90°C (190°F), не до кипения, иногда помешивая (~20 min); добавить 1/2 ч л соли и щепотку сахара.
    В горячее молоко добавить дистиллированного белого уксуса или свежего лимонного сока. Через несколько секунд появятся белые хлопья и отойдёт сыворотка (если этого не произойдёт сразу (пастеризованное молоко требует более длительного нагревания), то продолжать нагревать, до отделения светло-желтоватой сыворотки).
    Снять с огня, накрыть крышкой и оставить на 15 минут или до полного остывания. Если продолжать нагревать или кипятить, рикотта станет "резиновой".
    А дальше всё как с творогом: откинуть на марлю и дать стечь жидкости (чем дольше стекает жидкость тем твёрже сыр).

    Можно добавить в молоко немного сметаны или кефира – рикотта получается с едва заметной кислинкой.

    ЗЫ: У нас молоко встречается жирности 2,5% и 3,2%, поэтому я иногда делаю 1,5 литра молока и 0,5 литра 20% сливок… они местного производства почему-то довольно дешевые. Хотя я не очень уверена, что добавление сливок влияет на количество сыра… Но, обычно, все зависит от того сколько молока на работе дадут..

    Вот тут на картинке салати Хе как раз с сыром Рикотта

    __________________

    Сообщить Модератору | IP: записан

    Vezzo
    17-06-2006 20:23 досье | дневник | h-mail | редактировать

    Участник

    [Тигра]
    Спасибо за рецептик. Попробую. Я люблю такого рода вещи.

    А насчет диеты и набора веса это ты права. Но я пока для себя решила, что не буду себя ограничивать определенными продуктами. Разрешаю себе есть все, но не более 1000 ккал в день. Это оставляет ощущение того, что можно все

    Да тут еще нужно месяц выдержать, а у меня фатально месяца не получается. С завидной регулярностью случаются какие-то дни рождения и прочие дни, когда приходится садиться за стол и отказывать себе во всяких вкусностях. Может в августе присоединюсь между днями рождения мужа 10-го и папы в сентябре
    __________________
    делай что должен, и будь что будет

    Сообщить Модератору | IP: записан

    Тигра
    17-06-2006 20:36 досье | дневник | h-mail | e-mail | редактировать

    Участник

    [Vezzo]
    Мы тоже пришли к ограничению калорийности после окончания диет… Очень эффективно и можно есть любимые продукты…
    У меня тоже много всяких ДР, но постараюсь держаться до последнего…
    __________________

    Сообщить Модератору | IP: записан

    MasenKa
    17-06-2006 20:48 досье | дневник | h-mail | e-mail | редактировать

    Участник

    [Тигра]
    обожаю твор.сыр..обязательно надо попробовать..спасибки за полезную инфу!!
    __________________
    терь я такая!
    Сообщить Модератору | IP: записан

    7Galinka7
    17-06-2006 21:51 досье | дневник | h-mail | редактировать

    Участник [Тигра]
    Килдограммы у Медвяди не вернулись… Наоборот, она неплохо упрочила свой успех…
    вдохновляет
    Сообщить Модератору | IP: записан

    ber-to4ka
    17-06-2006 21:52 досье | дневник | h-mail | e-mail | редактировать

    Участник

    Я худела как-то на этой диете- 2

  • Maveris:

    Сыр Рикотта (Ricotta Cheese)

    2 литра молока
    1/4 чашки свежего лимонного сока (процедить) или 3 ст ложки белого уксуса
    1/2 ч л соли
    щепотка сахара

    Описание:
    Сыр Рикотта (Ricotta Cheese) похож на творог, но более гладкий, как творожная паста и совсем не кислый, скорее пресный; он относится к свежим сырам (Fresh Cheese).
    Рикотта – это творог по-итальянски, и обозначает "переваренный" ("re-cooked") , т.к. этот сыр делают из оставшейся от производства сыра сыворотки (в сыворотку добавляют Rennet), но рикотту также можно делать и из молока.
    Рикотта бывает разной жирности, его можно делать и из сливок и из молока (лучше из жирного молока – whole milk).

    Из 2-х литров молока выходит около ~500 мл сыра (350гр)
    Нагреть на среднем огне 2 литра молока до 85°C-90°C (190°F), не до кипения, иногда помешивая (~20 min); добавить 1/2 ч л соли и щепотку сахара.
    В горячее молоко добавить дистиллированного белого уксуса или свежего лимонного сока. Через несколько секунд появятся белые хлопья и отойдёт сыворотка (если этого не произойдёт сразу (пастеризованное молоко требует более длительного нагревания), то продолжать нагревать, до отделения светло-желтоватой сыворотки).
    Снять с огня, накрыть крышкой и оставить на 15 минут или до полного остывания. Если продолжать нагревать или кипятить, рикотта станет "резиновой".
    А дальше всё как с творогом: откинуть на марлю и дать стечь жидкости (чем дольше стекает жидкость тем твёрже сыр).

    Можно добавить в молоко немного сметаны или кефира – рикотта получается с едва заметной кислинкой.

    ЗЫ: У нас молоко встречается жирности 2,5% и 3,2%, поэтому я иногда делаю 1,5 литра молока и 0,5 литра 20% сливок… они местного производства почему-то довольно дешевые. Хотя я не очень уверена, что добавление сливок влияет на количество сыра… Но, обычно, все зависит от того сколько молока на работе дадут..

    Вот тут на картинке салати Хе как раз с сыром Рикотта

    __________________

    Сообщить Модератору | IP: записан

    Vezzo
    17-06-2006 20:23 досье | дневник | h-mail | редактировать

    Участник

    [Тигра]
    Спасибо за рецептик. Попробую. Я люблю такого рода вещи.

    А насчет диеты и набора веса это ты права. Но я пока для себя решила, что не буду себя ограничивать определенными продуктами. Разрешаю себе есть все, но не более 1000 ккал в день. Это оставляет ощущение того, что можно все

    Да тут еще нужно месяц выдержать, а у меня фатально месяца не получается. С завидной регулярностью случаются какие-то дни рождения и прочие дни, когда приходится садиться за стол и отказывать себе во всяких вкусностях. Может в августе присоединюсь между днями рождения мужа 10-го и папы в сентябре
    __________________
    делай что должен, и будь что будет

    Сообщить Модератору | IP: записан

    Тигра
    17-06-2006 20:36 досье | дневник | h-mail | e-mail | редактировать

    Участник

    [Vezzo]
    Мы тоже пришли к ограничению калорийности после окончания диет… Очень эффективно и можно есть любимые продукты…
    У меня тоже много всяких ДР, но постараюсь держаться до последнего…
    __________________

    Сообщить Модератору | IP: записан

    MasenKa
    17-06-2006 20:48 досье | дневник | h-mail | e-mail | редактировать

    Участник

    [Тигра]
    обожаю твор.сыр..обязательно надо попробовать..спасибки за полезную инфу!!
    __________________
    терь я такая!
    Сообщить Модератору | IP: записан

    7Galinka7
    17-06-2006 21:51 досье | дневник | h-mail | редактировать

    Участник [Тигра]
    Килдограммы у Медвяди не вернулись… Наоборот, она неплохо упрочила свой успех…
    вдохновляет
    Сообщить Модератору | IP: записан

    ber-to4ka
    17-06-2006 21:52 досье | дневник | h-mail | e-mail | редактировать

    Участник

    Я худела как-то на этой диете- 2

  • Anayadred:

    ber-to4ka
    17-06-2006 21:52 досье | дневник | h-mail | e-mail | редактировать

    Участник

    Я худела как-то на этой диете- 2 недели. Минус 8кг было. Но продолжить мне было сложно, тк во фруктовые дни- банально голодала. А тем, кого насыщают фрукты и кто способен питаться упорядоченно- эта диета может быть вполне комфортной.
    __________________

    Санкт-Петербург
    Сообщить Модератору | IP: записан

    Медвежонка
    18-06-2006 12:04 досье | дневник | h-mail | e-mail | редактировать

    Участник

    [7Galinka7]
    ничего у меня обратно не вернулась, потом я начала сидеть на подсчёте калорий и продолжаю худеть…

    [Stasa]
    Так яйца ж можно сокращать или ваще иногда пропускать, я во второй раз так и делала )))

    [Vezzo]
    быстрый сброс веса – это не очень хорошо. Но иногда диета помогает слезть с плато, и кроме того не обязательно её целиком высиживать.. я вон до конца ещё ни разу не сидела, но пару первых неделек наверное и после отпуска повторю (если на отдыхе вдруг прибавлю ))
    Чем хороша диета, можно из неё часть времени отсидеть, скинув нужные килограммы, а потом перейти на нормальное питание, естественно не возвращаясь к неправильному образу жизни и плохой культуре еды ))))))
    __________________
    Богинями мы были и остались,
    И не важны изгибы наших тел,
    Пусть плачут те кому мы не достались,
    Пусть сдохнут те, кто нас не захотел!

    Сообщить Модератору | IP: записан

    Медвежонка
    18-06-2006 12:10 досье | дневник | h-mail | e-mail | редактировать

    Участник

    [Vezzo]
    я так решила, что 2-3 недели – это ещё не вся жизнь, можно и посидеть на диете )) Тем более, что остаёшься сытым и довольным.

    [ber-to4ka]
    вот и у меня беда с фруктовыми днями: когда моно на яблоках или грушах или абрикосах или персиках сидеть, я выбрала груши и на др день яблоки.. ни то ни другое не люблю, потэтому это были 2 голодных дня ((( Ну и ладно! Зато я их пережила и вес скинула. ))
    __________________
    Богинями мы были и остались,
    И не важны изгибы наших тел,
    Пусть плачут те кому мы не достались,
    Пусть сдохнут те, кто нас не захотел!

    Сообщить Модератору | IP: записан

    BortnikOlga
    18-06-2006 12:58 досье | дневник | h-mail | e-mail | редактировать

    Участник

    [Медвежонка] думаю опробовать твою диету.
    __________________

    Снова начала диету и спорт 24 марта 2006

    Ваше тело-как банковский счет.
    Помните, что время, которое вы тратите на упражнения-это время, вложенное очень выгодно. Вы должны делать регулярные взносы, чтобы жить на проценты.
    Сообщить Модератору | IP: записан

    Кира
    19-06-2006 08:45 досье | дневник | h-mail | e-mail | редактировать

    Участник

    В принципе ничего, меню терпимое. Думаю, может попробывать?
    __________________

    Сообщить Модератору | IP: записан

  • Bundis:

    ой, надо попробовать… приятные продукты.. не гречка с кефиром..

  • Nuadalas:

    Скидываемый вес очень зависит от первоначального.Не думаю,что при весе 55кг. и росте 173 я скину 20-28кг))

  • Darkmaster:

    ну да…при таких параметрах это просто не возможно.У меня пока 58 при 162.Думаю 5 кг уйдет легко.=)
    А 20-28 кг могут уйти только при весе например кг в 80-100.

  • Dawnbeard:

    не знаю могут ли весе 80-100 уйти легко 20-28… по-моему наоборот лечче "легеньким"….

  • Androntrius:

    так у "легких"( ну может лишние 5-7 кг) уходить чему????Жира как такового мало!!!ну мышцы еще могут "уйти"…При весе в 55 кг и росте 168 не реально похудеть на 20 кг!Тут итак все в норме.А вот когда в теле явно лишних кг 30-40-все намного проше и организм легче отдает накопленное без ущерба для себя.

  • Whisperwood:

    мой организм не отдает свои лишние 30 ну никак.. делай че хочешь.. сиди на диете, не ешь, правильно питайся.. организм вцепился в них и ни-ни.. сидела на японской диете и поправилась не после неё а во время нее… жесть!

  • Wrathdweller:

    это в основном мои старые фото.. год назад… вот я заа год с 46 до 50-52… как ты думаешь есть здесь около 30 кг? а надо быть ваще где-т 44, кости у меня не тяжелые… вот так..

  • Tygralune:

    это я про размер одежды если что!=)

  • Anarantrius:

    хм…ну тогда ясно…А какие диеты пробовала еще кроме японской?Она просто не всем подходит…

  • Lightblade:

    более реальные фотки осенние, где "смело топчу я ногою" называется… посмотри..
    пробовала рис один.. пробовала постится на перловке и рисе без соли… пробовала грудку куринную и ее бульон в основном есть… одни овощи и фрукты…проблема одна ко всему этому не прилагался спорт…

  • Nuage:

    господя, девчонки, надо просто жрать поменьше особенно на ночь, и спортом заниматься- и вес будет уходить. а диеты- опасно для здоровья. имхо.

  • Truthdweller:

    Ольга Олюша Максимова, я во время беременности набрала 30 кг,10 скинула,осталась двадцать,только перестала кормить,занялась спортом,хочу сесть на диету,но вечные свадьбы и дни рождения пока не позволяют,а что касается несбрасываемого веса -это либо банальная лень,либо проблемы с щитовидкой,на самом деле-это ненормально поправиться с 46 до 52,сходи,здай анализы на гармоны…

  • Silvershaper:

    Мария Кузьминых СДАВАЛА… нормально там все…
    СВЕТИК СЕМИЦВЕТИК не ем я поздно, да если и ем в 8, то ложусь в 2…

  • Ishngamand:

    несбрасываемого веса не бывает,подруга моей мамы похудела на 96 кг,в возросте 40 лет,она в 20 такой не была как щас,просто что бы получить результат,нужно посветить этуму длительное время,вес может начать уходить и через полгода,а так чтобы его не скинуть вообще при постоянном занятии спортом и при правильном питании -такого не бывает!

  • Rainbearer:

    Скажите,а как без масла есть салат?

  • Moonfire:

    с уксусом

  • Tommy Hawk:

    с лимонным соком мммммммммм…

  • Nikelv:

    девочки кто просидел на этой диете про которую говорилось в начале и сколько скинули поделитесь опятом сижу третий день, вроде пока нормально. один кг минус но я еще три раза в неделю хожу на фитнес. давайте кто нибудь со мной мне одной скучно.

  • Thordirim:

    со мной имею в виду диету а не фитнес))))))

  • Lightraven:

    я с понедельника завтра на свадьбу,туда же не придёшь с судочком в котором курица без кожицы))))

  • Shadowgrove:

    Оксана ˜*°•Ксюня•°*˜ Куликова,у меня тоже полугодовалый ребёнок,многие залы работают до 11.30,мы с мужем ходим поочереди 2 раза в неделю время можно найти,а что касается занятий дома,то лично для меня это нереально,свободного времени почти нет,а если и есть-это значит,что дочка спит,и я стараюсь не шуметь…

  • Bludsmasher:

    согласна с пн присоединится!

  • Dalatius:

    Оксана ˜*°•Ксюня•°*˜ Куликова а у мамы в см заметно? Оч важно!

  • Beazern:

    первые результаты!!!))))

  • Rageforge:

    мне тоже говорят что уже видно хотя я всего то на 1,5 кг пока похудела.за 4 дня.сегодня пятый. единственное от яиц скоро кудахтать начну. я так посмотрела третья и четвертая неделя нормальная очень даже хорошо можно кушать а вот вторая жесть и она мне еще предстоит. просто вареные овощи там перечислены такие которые я не могу есть.фу.

  • Lightdweller:

    я сидела -сбросила 18 кг

  • Magehammer:

    Докладываю! =)
    Как выше писала я ,у меня сидит сейчас мама на ней.Итог:2 нед -минус 7 кг!!!!!Сейчас уже третья неделя у нее пошла!Сильно внешне похудела,по объемам. Скоро меня догонит!!!!!!!!!!)))))))

  • Iangas:

    А я вот пила классные пилюльки, очень мне помогли, за один курс (36 шт) я потеряла 1 размер. Самое главное, что размер груди остается, кожа не обвисает и он настоящий, никакой химии, вот состав: экстракт красного перца, экстракт дикой тыквы, экстракт лимона, порошок бахчевых культур, мука аморфофаллуса ( синтезированный белок растительного происхождения), клинд эссенция ореха ( koncing), сказочная штука!!! Хотите смешивайте сами, а можно и купить. Я сравнила свои финансовые траты и пришла к выводу, что это гораздо дешевле, чем заниматься с персональным тренером в спортзале, эффект почти одинаковый, только деньги другие(10 тренировок 18000 рублей, а это меньше месяца и чтобы добиться хороших результатов я занималась три раза в неделю в течение одного года, посчитайте сколько это стоило мне, а ведь можно была их потратить на отличный отпуск!!! А после прекращения занятий наступил «обратный эффект») здесь же 3600 рублей за 36 капсул, т.е. 36 дней. Почувствуйте разницу. Нет обратного эффекта, так как в организме налаживается нормальная работа. И я снова в отличной форме. Телефон +7-911- 295-07-41(г. Санкт-Петербург)

  • Doomstone:

    Не многовато ли 28 кг за месяц

  • Doomwarden:

    Села на эту диетку с сегодняшнего дня. О результатах буду сообщать тут. Хочу похудеть примерно на 15 кг.

  • Donaya:

    с понедельника (с 10 ноября) сажусь на эту диетку. Уж не знаю, надолго ли меня хватит.
    С обедами вот только проблематично будет. Что с собой курицу вареную на работу и на учебу таскать что ли? :) )))))))))
    Ну ладно, попробую все равно.

  • Whitestone:

    Я тоже с завтрашнего дня на эту диету сажусь. :-)
    У меня тоже работа такая, что еду не потаскаешь. Но я постараюсь что-нибудь придумать, чтобы к новому году похудеть. :-)

  • Bluefury:

    А я вот только от анорексии вылечилась, как мне стало казаться, что я опять поправляюсь.. Так что спасибо за диету))))) сейчас у меня рост 168, вес 52, 2 раза в неделю танцы и 2-тренажерный зал.. С завтрашнего дня еще вот на диету эту сяду.. Мне ее соблюдать как нефиг делать будет, наверное-каждый день примерно этими же продуктами питаюсь.. ..Планирую кг эдак 5 сбросить

  • Malofyn:

    Вы пишите,кто каких результатов достиг))

  • Auriri:

    скажите пожалуйста, а сброшенный вес потом возвращается? я вот знаю, что если худеешь при помощи диеты и потом бросаешь это дело, то потерянные килограммы потом возвращаются вдвойне.

  • Adrielv:

    я тоже такое слышала. Ну если сразу накинешся на еду и будешь есть все, что не приколочено, то скорее всего все вернется :) )) Надо видимо себя продолжать ограничтвать. В общем, через три недели (мне еще столько осталось) смогу точно сказать, возвращается ли потерянный вес.
    А пока мой результат -2 кг за первые 6 дней. Причем, давно вес не сдвигался с мертвой точки, хотя постоянно себя ограничивала и разгрузочки устраивала.

  • Starkiller:

    Соблюдаю эту диету, можно пить алкоголь????

  • Thunderworker:

    чесно говоря не знаю,об этом ничего не сказанно,но пиво пить точно нельзя,сухое и несладкое вино,думаю не повредит

  • Felontrius:

    Юля, реклама здесь запрещена, тем более таблеток, прием которых вредит здоровью, хотите, чтобы вас из группы выгнали?

  • Stonewood:

    Села на эту диету.
    В интернете она называется МАГГИ.

    При росте 180 см. Вещу почти 100 кг. Надо 20 сбросить. Или больше.

    Надеюсь, поможет)

  • Grizan:

    А не знаете ли, можно алкоголь какой-то…
    Просто всякие дни рождения у друзей…

  • Malogrinn:

    нельзя
    он нарушает обмен веществ!

  • Dagdagamand:

    никакого?

    ладно. 4 недели…

    на вечеринках буду пить колу-лайт)))))))))))))))))

  • Kelentrius:

    да!!!
    не надо колу!!!
    150 мл СУХОГО белого или красного СУХОГО

  • Lightbringer:

    класс) Спасибо, Хорошие))))))))))

  • Feloge:

    Блин, тяжеленькие выхоные были. Сначала день рождения брата. Потом мама не с того ни с сего нажарила кучу сырников. Но я удержала себя в руках – ни на шаг не отступила от диеты.
    Да здравствует вторая неделя!!!

  • Centrintrius:

    сколько за первую сбросили??????
    я сегодня только заступила)))))))))))))0

  • Malalace:

    ВОПРОС: сколько времени должно проходить между завтраком-обедом-ужином???

    если я объединю завтрак и обед – это страшно?

  • Darkblade:

    нет,обед должен ботдельно от завтрака-это точно!!!

  • Periwield:

    спасибо))))

    за первый день потерялся 1 кг))))))))))))))))))))

  • Codor:

    Я на диете с понедельника. за 2 дня минус 1,5 кг.

  • Rockgrove:

    Сегодня сажусь на диету))) Результаты обещаю писать!))))
    Ух…. удачи мне)

  • Chillshaper:

    УДАЧИ! ДЕРЖИСЬ)))))

    Я четвертый день. 4 кг минус)
    Очень хорошо чувствую себя))))

    Не забывай про витаминки)

    Еще здорово спорт или зарядка))))

    Всё будет хорошо)

  • Hugilen:

    Умница) А я буду уже делиться опытом))))))

  • Yggbandis:

    Ниче себе – по кг в день. Резковато как-то.
    А на меня ваще диета не действует эта, хотя у меня еще жестче получается, т.к. ем не все, что прописано. За первые 1,5 недели похудела на 2 кг и все. Вес застыл. Хотя так-то тело реально подтянутым стало. Больше так-то худеть некуда особо. Надо просто видимо упражнениями специальными заняться, чтоб смоделировать фигуру.
    Но диету пока бросать не буду. По крайней мере 2 неделю до сижу. В пн посмотрю, может пора и остановиться.

  • Dawnfire:

    Ну вот началось, всего второй день сижу на диете и тут всех как прорвало….то подруга ни чаек забежит со всякими сладостями, а тут еще и тетя в гости заехала, шоколаку мне принесла))) нужна мне прям эта шоколадка сейчас)))))
    да и мама как назло сегодня пир какой то устроила(((( вот сейчас кушают там сейчас, а я чаем давлюсь….и шоколадка рядом лежит….ужас какой то(((((

  • Gradar:

    А я никого не пускаю, а то тоже с шоколадками придут >:-( =))

    За 2 дня диеты у меня 2 кг ушли, но эти 2 кг у меня в общем-то свободногуляющие.. То уходят, то приходят..
    И ушли, думаю, только за счёт того, что просто есть меньше стала с этой диетой, и сладости не ем.

    Но посмотрю, что дальше будет.. =) К Новому году хочется красивой быть =)

  • Whitesong:

    За 3 дня -2,5 кг, но это не точно потому что взвешивалась только вечером, а в течении дня много жидкости пила, так что может и все 3 кг ушли)))))

  • Nagrinn:

    Умницы)))))))))))

    У меня 6-ой день. 6 кг минус….

    Поразительная легкость. Есть не хочется сооооовсем))))))))))

    Спорт, крема-сжигатели…

    Мне все нравится)))))))

    Единственное, что хочется молока!

  • Alsaundefined:

    Ура!!! У меня опять сдвинулся вес с мертвой точки! А я уж хотела бросать диету. Что ж третью недельку придется еще выдержать.

    Так-то не трудно на этой диете сидеть. Правда от яиц уже тошнит.

  • Shallador:

    девчонки я с вами!!!! у меня день рожденье через неделю!! мне хотябы 5 кг уйдет!!! и я ВСЕХ расцелую!!!!!!!!!!!!!

  • Cordathis:

    сможешь) только соблюдай всё точно) удачи)

  • Doomstone:

    Девчонки! Хватит голодать!
    Могу порекомендовать классного специалиста, и просто хорошего человека с огромнейшим опытом работы. Использует только натуральные препараты из Тибета для похудения с колоссальным косметическим и антицеллюлитным эффектом, прием одного курса гарантирует потерю одного размера (ПРОВЕРЕННО в течение долгих лет), иглоукалывание, простатит, различные массажи. Отвечу на все вопросы, пишите в личку.

  • Magefist:

    опасно сбрасывать 20-28 кг за месяц.врачи советуют сбрасывать не более 1,5 кг за неделю

  • Thunderworker:

    У меня на этой диете так и получается. За две недели -3кг. Мне бы еще парочку, и можно остановиться. Пока остановиться :) ))))

  • Fearlessmoon:

    Я поняла. Чем больше вес – тем быстрее уходит вес.
    Я за неделю на 7 кг похудела. В день по кг. Серьезно.

  • Bandigrinn:

    Здорово, молодец!!! Мне бы такое счастье))))
    У меня пока за 4 дня всего 2,5 кг ушло(((

  • Lightcaster:

    но ты же маааааленькая размером)

    сколько в Тебе кг?

    я весила в прошлые выходные 102 кг. Сегодня 95. Мне надо весить мои нормальные 80… Еще 15 кг.

  • Lanis:

    а я с завтрашнего дня сажусь на эту диету, так что теперь тоже буду с вами делиться своими впечатлениями!

  • Rainhammer:

    Что хорошо – кушать на этой диете действительно не хочется как-то. От обеда до ужина спокойно терпится.
    У меня сейчас вообще какое-то равнодушие к еде появилось.

  • Moradred:

    хм…может действительно попробовать?сейчас при росте 166 вешу 59 (начала хомячить все подрят к зиме),хочу обратно свои 49,как было 2 года назад,ну или хотя-бы скатиться до 53…но боюсь,что месяц я не выдержу

  • Wrathconjuror:

    Рай Кафролова

    вовсе не такая уж и маленькая….76 кг
    мне бы хотя бы до 70
    а у тебя рост какой?

  • Bludrunner:

    Ира Крючкина

    рост 180-181. вес был 12- сейчас, после первой недели 94-95.

    маааааленькая)

  • Sternray:

    Я вот сегодня такую вещь заметила….вроде кг уходят а объемы как то не меняются(((( по крайней мере по одежде не сказать что бы уж прям заметно было….. вот как это понимать? Может знает кто?

  • Whisperfury:

    Измерь себя просто =) У меня пока за 5 дней 2,5 кг ушло, но я перед этим замерялась. И сегодня утром ещё раз себя измерила. -2см с талии, -1см с бёдер, -2 см с живота.. Хотелось бы побыстрее, конечно, но всё-таки хоть что-то. Главное – вперёд двигаться! =)

  • Whisperfire:

    сегодня был первый день! не могу сказать, что он прошел для меня легко. 4 яблока съеденых в обед я до сих пор вспоминаю с отвращением:=( но в целом, диета кажется мне вполне переносимой.

  • Thohelm:

    села на диету…сеня первый день…
    диета вроде не плохая,тока яйц оч много…
    так хочеться какую нить шоколадку съесть))))
    а это ничего,если я спортом не занимаюсь(((

  • Marimath:

    ну вот….не сдержалась…
    съела мороженное(((

  • Celmeena:

    что делать!?!?!
    как от сладкого воздержаться??

  • Stonecrusher:

    теперь тебе придётся начинать её заново((,сочувствую,а вооюще советую перед тем,как что-то съесть (вредное) посмотреть на это мин 5 и подумать….по истичении этого времени,взвесив всё есть уже не хочется…я вообще на холодильник повесила стройную девушку и очень жирную…….тож помогает)))

  • Anafym:

    У меня за 5 дней ушло 3 кг, но вот последние 2 дня стала прибавлять по 200 гр в день(((((. И спортом при этом занимаюсь и ужин получается до 6 часов. Я конечно понимаю…возраст…гены…..а как хочется еще скинуть немного. А от яиц скоро кудахтать начну.

  • Keledar:

    яйца,эт белок,для мышц,что бы кожа при похудении не дрябла…,поэтому есть их нужно(((

  • Kawyn:

    Сегодня у меня 6 день, ушло только 3 кг(((( медленно как то….
    Придется от ужина отказаться(((

  • Ballalsa:

    хех…а мне все заново(((
    наверно со след недели начну…
    а на этой буду потихоньку от сладкого отвыкать…
    а то я так не могу,до этого 2 шоколодки в день,а сейчас ничего незя….

  • Lanadar:

    тогда зачем вообще садиться на диету?
    ешьте шоколад…

  • Spellwing:

    ага….и толстейте толстейте толстейте!!!!!!!
    нет!!!у меня рост 168 и вешу 60 кг!!!!
    это уибца ап стену можно!!!хочу мои 45!!!

  • Alsarin:

    Кто хочет – тот добьётся, как в одной старой пионерской песне пелось.. ;)
    Только надо действительно ЗАХОТЕТb!

  • Alsarus:

    Я хочу!тока проблема в том,что когда ты регулярно ешь что то
    это входит в привычку и от этого отвыкнуть оч сложно

  • Anarabandis:

    Анюта Х Fallen Angel Х Куприянова

    А может тебе лучше шоколадную диету попробовать?))))

  • Nightflame:

    Ну всё с завтрашнего дня то же худею!!!
    Вот я при росте 1,58 вешу 68 кг, ну посмотрим, как и что))))

  • Bunadar:

    Дорогие девушки поддержите меня пожалуйсто,я никогда не сидела на диетах,и очень хочу убрать свой живот!!!!!!АПопробую продержаться,ведь у каждого человека есть Сила воли.Уж очень хочется быть к Новому году подтянутой,чтоб все говорили,как ты хорошо выглядишь……….Подбодрите пожалуйсто,боюсь,что не выдержу??!!