Календарь
    Ноябрь 2017
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
       
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  
Поиск

Правильное питание и праздники. Как совместить?

Уважаемые участники!
Впереди много праздников - Новый Год, Старый Новый Год, 23-е февраля, 8-ое марта, дни рождения, - свой и друзей..в общем,- не жизнь, а сплошной праздник;)
Для людей, которые заботятся о своем здоровье и фигуре, всегда встает вопрос - как питаться в праздничные дни?
В связи с этим мы решили создать тему, в которой будем обсуждать праздничный стол - каким он должен быть. Пишите все свои мысли на эту тему, рецепты, советы, -делитесь опытом!

Ответы к данной записи:

  • Muninaya:

    Так так так так) чтобы такого написать? )

  • Keledar:

    Естественно приготовлю несколько блюд для себя, которые будут одновременно и праздничные, и в то же время низкокалорийные. Это будут салаты из овощей, морепродуктов с легкой заправкой, нежирное мясо. Вредные блюда постараюсь ограничить, иначе мне потом год придется сгонять то, что наберется за все праздники.

  • Delador:

    Продолжу правильное питание! Это лучший праздник для организма, а для гостей любимые их блюда приготовлю:)

  • Diredefender:

    такая ерунда о том, что наберете в дни праздничные будете год потом сжигать. жир будет мобильным, и выводится быстро. это не тот старый уплотненный желтый жир, который вы наедали годами, а потом одумались. просто не надо ЖРАТЬ. мы люди, не свиньи! а чревоугодие один из 7 смертных грехов. просто надо знать меру.

  • Dawncaster:

    очень интересно, какие блюда можно в новогоднюю ночь кушать? сомниотельно, что из белка что-то приздничное можно приготовить…(((

  • Landaswyn:

    а как с алкоголем? вообще исключить?

  • Raineye:

    Я на новый год делала салатик из кальмаров и огурчика свежего. Очень вкусно и свежо. Заправка на основе ийогурта в отдельной мисочке кому надо тот и возьмет. Лично я ела без:)

  • Grarad:

    а креветочки на гриле можно, как думаете?

  • Lightdefender:

    Мария, почему это из белка можно что-то праздничное приготовить?
    На прошлый новый год я тушила курицу и шампиньоны без масла, потом полила их сливками 10% и еще немного потушила. получилось очень вкусно. Все если, очень понравилось.
    В этом году пока не знаю, может рыбку запеку под чем нибудь, и салатик сделаю. А на десерт после завтрака сделаю тирамису, если получиться упростить рецепт и сделать его менее вредным для фигуры. Попробую сперва сделать после Буч, если будет съедобно выложу рецепт и фото.

  • Tygrawield:

    НГ скорее всего будем отмечать с моими свекрами и я уже предвкушаю их причитания, что я ничего не ем и не пью и снова со своими диетами, и что за идеалы сейчас, а вот они раньше….. и т.д. и т.п. Вчера с мужем оговорили этот момент и пришли к выводу, что я готовлю что-нибудь малокаллорийное, выставляю для всех на стол, ем, а они уж как хотят. Просто не буду акцентировать внимание на том, что я ем и всё. Но свекровь моя на это внимание обратит и мне это припомнит)
    Приготовить собираюсь: фаршированные кальмары, рыбку запеку в кефире (форель, сёмгу или пангасиус), салат овощной настругаю. Может что нового накапАю ещё) Для меня этого всего много, но надеюсь, поддержат родственники.
    От алкоголя совсем не откажусь, принесу с собой что-нибудь сухое. Уже не могу столько выпить, как раньше. Поэтому 1-2 бокала мне должно хватить.

    А вот с десертами надо поэкспериментировать. У меня идей вообще никаких.

  • Ironbringer:

    А я буду делать торт "Шварц вальд" Это моё любимый торт,бомба калорийная, но я столько калорий потрачу))
    Фруктовый десерт сделаю. И вообще планирую то,что всякие сладости нужно есть на завтрак 1, а то 31 итак еды вагон и тележка будет.
    слава богу,Все у нас любят здоровую пищу. Сделаю домашний майонез им заправлю салаты.
    Буду делать или грузинское блюдо "сациви" курица с орехами.
    Или курицу маринованную с лимонами или курицу в молоке. Запекать эти все дела…
    Салат с море-продуктами-по-моему идеально.
    Оливье изменю,конечно. Крабовые в топку.
    Делала салат с капустой, творогом и огурцами-вкуснющий. В общем у меня в альбомах есть рецепты салатов.
    Ещё была идея сделать "кухни народов мира"
    Обжираться не собираюсь,а вот всего по чуть-чуть попробовать-это да))

  • Rainraven:

    И сладости-оздоровлять на праздники-по-моему это издевательство))

  • Bluddragon:

    а я …а я очень хочу выпить бокал красного сухого вина (не пила уже мес два т.к. на антибиотиках) и все впринципе. больше ничего не хочу. почему-то надоела еда. хотя ничего вредного не ем все те же два мес. только активия и мандарины.

  • Delaundefined:

    а я чем меньше и реже пью, тем меньше хочется.

  • Burim:

    Мне не подошел ни один из вариантов опроса!))
    Потому что диетствовать я в НГ точно не собираюсь! Ограничивать количество еды? И голодной что ли ходить? Тоже не пойдет!))
    Есть только то, что мне можно – это как? ))) Т. е. продолжать есть творог и кашу с изюмом?… Как-то для НГ не особо прикольно!))

    Не – уж лучше я наготовлю всяких мудреных вкусностей на НГ, и все максимально постараюсь совместить с рецептами здорового питания.))

  • Whitefire:

    Анна, так это и есть вариант опроса " Приготовите себе отдельно блюда, которые вы едите. "))))

  • Saithihuginn:

    и мне ничего не подходит….
    Я выбираю золотую середину))

  • Whiteskin:

    Анна, а почему отдельно-то??? В том и дело: я их для всей семьи буду готовить! Все есть будут.)

  • Umlsa:

    ну вы же готовите с учетом ПП, а значит в первую очередь себе, т.к. я не уверена что вся семья у вас избегает салатов майонезных и тд….

    это конечно не суть, но имхо, это именно тот вариант коорый больше всего отражает ваши намерения

  • Mondis:

    мАЙОНЕЗОМ МЫ ПРОСТО КАЖДЫЙ В ОТДЕЛЬНОСТИ СЕБЕ ЗАПРАВЛЯЕТ. (я ИМ НЕ ПОЛЬЗУЮСЬ).

  • Ragehunter:

    ань, это ваше личное дело
    чесс слово
    не тема это для споров)

  • Forcerunner:

    Я и не спорю!)) Я просто поясняю, почему все-таки мне не подошел точно ни один вариант.))

  • Bunadar:

    Анна, вы счастливая, что вся семья есть будет) У меня в семье кроме майонеза заправкой для салатов ничего не признают. Для мамы чем больше масла, тем лучше. Она в магазине выбирает самую жирную сметану, сыр и проч продукты. Муж, да, поддерживает меня в будни, старается не наедаться на ночь, ест овощей много, мясо, творог, с утра яйца я ему варю часто ну проч. но на НГ точно будет есть и картошку и салаты тяжёлые.

  • Mirarad:

    Mari, если бы мы с родителями жили, то тогда тоже самое было бы!)))

  • Granilas:

    Анна, вот-вот, а мы ещё и к свекрови идём… убийство.

  • Kiritius:

    :) )))

  • Saberwarden:

    а мы первый новый год едем отмечать заграницу, а именно в Тайланд) в НГ ночь буду кушать морепродукты и соки) никаких салатов и никаких жирных блюд!)) ураа!!!

  • Cerelen:

    я хочу просто бухать адски в НГ. люблю очч сухие вина, брют, джинтоник, ром, коньяк. закусывать буду обожаемым творогом и мандаришками. более ничем не интересуюсь. вот алко манит…хочу просто в ноль напиться

  • Alsaron:

    .

  • Keragelv:

    А я наложу в тарелку всего по чуть-чуть(хотя знаю точно – мама приготовит что-то оригинальное и не особо тяжелое для желудка), и буду всю ночь это кушать:) Плюс танцы, гулянки, после 12 пойду гулять и на дискотеку до утра:) А на след день – лыжи, сауна, бассейн(возможно), так что, живем:) Я в течение последних пары лет на НГ вес не набирала:)

  • Truthwood:

    всем привет!клевая тема!я очень вкусно готовлю:)хочу поделится с вами несколькоми рецептами супер вкусных и не очень каллорийных салатов!ваши гости будут в восторге!

  • Opitus:

    Зухра, делитесь

  • Bloodscar:

    .

  • Thetaswyn:

    eto budet vremya sushi)

  • Bulen:

    суперобалденный салатик; и красивый , и необычный, и вкусный:
    куриная грудка – 400 г
    вареное яйцо – 2 шт
    болгарский перец – 1 большой(300г)
    консервированные ананасы – около 250 г.
    Каждый слой смазывается майонезом, но можно попробовать использовать нежирный безвкусный йогурт.

  • Whitebringer:

    отварная свекла , чернослив, чеснок, грецкий орех . Заправить оливковым маслом.

  • Arcanebrew:

    салат сицилийский: нарезать соломкой яблоко, сельдерей, сыр. Заправить сметаной.

  • Ariullador:

    А я сегодня делала этот салатик со свеклой:))

  • Goldenwing:

    Виктория, со свеклой обожаю салат. только варенцом заправляю и без чеснока

  • Lailace:

    салат белочка: натереть морковку , добавить чеснок и дробленые грецкие орехи, заправить сметаной

  • Mightwing:

    Буду продолжать диету и никаких поблажек! 4 года так делаю и худею после НГ))

  • Agagelv:

    хочу попробовать вот такой салат: смесь дикого и бурого риса, вареная курогрудь, вареное яйцо, тертый обезжиренный сыр, консервированная промытая кукуруза, вареная морковь, обжаренный без масла лук, черный перец, хмели сунели. соус из яйца, горчицы и обезжиренного мягкого творога

  • Rockrunner:

    крабовые думаю заменить : кубиками 2 огурца, 3 вареных яйца, укроп, банка консервированной кукурузы, 250 г очищенных креветок, заправка: 1 долька чеснока с лимонным соком, залитая кипящим маслом.

  • Sharpforge:

    1 кг говядины ко многих местах проткнуть ножом почти насквозь, в образовавшиеся мешочки вложить морковь и чеснок. обмазать мёдом и обвалять в специях и в зернах горцицы. Запечь в фольге. Мням, в 100 раз вкусней всяких колбас.

  • Wrathdweller:

    какбы ещё заставить себя полюбить сухое белое вино..

  • Rainterror:

    для начала информация для тех кто не знает, в одном бокале вина(любого)содержится столько же каллорий сколько в одной порции риса с мясом!

  • Ironbringer:

    Каролина, не ерунда. Если отмечать все праздники на протяжении года (а их предостаточно и НГ мы отмечаем не один день, а как минимум два), то жир не выведется, а только отложится. За одну ночь в году, конечно, ничего не случится, можно только получить расстройство пищеварения от обилия еды и от жирной пищи. Это не страшно, но и не приятно. Я всегда удивлялась, когда приходишь в гости и гостей развлекают несколько часов подряд едой. Сидишь за столом, салаты киснут и т.д. К такому отмечанию я не стремлюсь.

    У меня такие рецепты для белкового отмечания НГ.
    Куриный рулет из грудки
    Филе куриной грудки надрезать, чтобы получился пласт, слегка отбить, посыпать специями, положить начинку, закрепить зубочистками, завернуть в фольгу и запекать в духовке.
    Начинки: 1) куриная печень (через блендер) и вареная морковь; 2) рукола, петрушка, зеленый лук, мягкий сыр; 3) кабачок, перец, морковь, чеснок, зелень, ложка риса; 4) омлет и зелень.

    Также можно приготовить голубцы с мясом птицы (курицы, индейки) без риса, салат из печени с маринованными или свежими овощами, овощной салат, салат из морского коктейля или "шубу" без картошки. Позволю себе фрукты на НГ, может немного шоколада, а тортов мне вообще не хочется.

  • Dorirdred:

    Салат "Тайский" продукты расчитаны примерно на 6 больших порций:
    вырезка свиная или говяжья ~ 800гр
    болгарский перец среднего размера 2шт(разных цветов)
    помидорка 1шт
    огурец 1шт(большой)
    петрушка, укроп по 1 пучку
    салатные листья ~ 3 пучка
    пекинская капуста 0,5качана

    Супер соус (подходит для любого овощного салата):
    бальзамический уксус 0,5 банки (обычно бальзам.уксус продается 0.33)
    соевый соус 200- 250 мл
    масло подсолн. или оливков. 200- 250 мл
    мед 4 ст.л
    приготовление: перелить все ингридиенты соуса в удлиненную посуду с крышкой, долго и хорошо встряхивать.

    Приготовление салата: все овоши нарезать тонкой соломкой, салат и капусту нарезать не очень мелко не очень крупно, зелень накрошить, мясо нарезать кусочками толщиной ~ 5-7мм, залить соевым соусом ~ 200-250мл+ чеснок раздавленный по вкусу(чем больше тем лучше)+ вода 3-4ст.л.+ масло растит. или оливк.3-4ст.л, мариновать минут 15.Мясо жарить до готовности(такое мясо зарится примерно минут по 5-10 с каждой стороны).

    На дно каждой порционной тарелки разложить мясо по 3-5 кусков, сверху выложить перемешанные овощи,перед подачей залить соусом по вкусу.Можно посыпать жаренным кунжутом.

    Если не поленитесть приготовить этот салат,я вам обещаю вы будете готовить его каждый раз,потому что он ну очень вкусный))))

  • Shadowstaff:

    Зухра, качественное сухое вино полезно для сердца и сосудов. да и потом – праздник же! и уж лучше петь и танцевать с кружащейся от вина головой, чем есть ночью. вообще не понимаю, как это возможно. разве что творог за 3 часа до сна. и баста.

  • Stardefender:

    Я не пью 2 года, танцую веселюсь больше других! На следущий день голова не болит:)

  • Doomstaff:

    Салат без названия, тоже очень очень вкусный!
    болгарский перец среднего размера 2шт(разных цветов)
    помидорка 1шт
    огурец 1шт(большой)
    петрушка, укроп по 1 пучку
    салатные листья ~ 3 пучка
    пекинская капуста 0,5качана
    маслины 1 баночку
    креветки 1-1,5 кг

    Приготовление: все овощи нарезать, маслины нарезать кружочками, креветки почистить(если крупные нарезать, мелкие оставить целиком), все перемешать заправить либо оливковым маслом с чесноком либо майонезом с чесноком, с майонезом вкуснее)))

  • Grizan:

    Тут конечно на любителя. Вот лично я сухую кислость ну вообще не люблю. Тоже не пью и вообще жаваронок мне утром будет плохо от недосыпа, не хочу чтоб еще и похмелье прибавилось:) пить буду домашний лимонад и водичку. И веселится оч даже можно и без алкоголя:)

  • Ironrunner:

    Праздники без алкоголя- УРА!!!

  • Kulathis:

    А для меня питание и праздники – это вообще разные понятия, никак не влияющие друг на друга. :-)

  • Redeye:

    Зухра, что за глупость в сухом вине 50-60 ккал на 100 мл, один бокал 150 мл, неболее 100 ккал

    Для меня на новогоднюю ночь идеально будет нарезка сырная (обожаю сыры особенно экзотические), рыба с/с в нарезки или семга, форель запечена, нарезка из сыровяленой говядины, овощные салаты, шампанское и фрукты

    1 числа будет семейный ужин хочу селедку под шубой с нат йогуртом, мои все знают мои пристрастия и думаю приготовят))

  • Androntrius:

    Это на бутылке так написано?!:) Ну это дело каждого!Я за здоровый образ жизни!Давно уже известно что любое количество алкоголя убивает клетки нашего организма: которые между прочим востанавливаютя только у мужчин через 3месяца(как минимум),а женские не востанавливаются вообще!!!

  • Arcanebreaker:

    У всех свои убеждения,но если в новогоднююночь выпить пару бокалов шампанского с мозгом ничего не произойдет)

  • Reddragon:

    Mari, вот и у меня так же. вообще чем реже делать что-то вредное, тем меньше хочется

  • Gavilore:

    Ну лично у меня с алкоголем проблем нет т.к. вообще никогда не пила) И не тянет) а вотсовсем другая ситуация со сладким… Боюсь не удержусь от всяких тортиков домашних или конфеток… Посидеть до НГ на жесткой диетке может чтобы один вечер ни в чем себе не отказывать?)

  • Ballador:

    Пару бокалов в новогоднюю ночь, пару на день рожденья, 8 марта и еще пару праздников.Так все и происходит! Но вы правы каждый выбирает для себя!

  • Dianalar:

    тренировки никто не отменял, так что ничего страшного не случится, если в ночь на первое января поесть и выпить) но конечно ограничу количество еды, не буду нажираться, как будто год не ела))) все хорошо в меру)

  • Rainbearer:

    что мне больше всего нравится в этом споре, так это то, что торты со сметанным кремом – это "фу, гадость, вредно, не буду даже в Новый год", а алкоголь – это "не, ну в Новый год пару бокалов можно". Прям двойные стандарты, ей-богу!

  • Sternray:

    Ira, +1000000. Мне вообще не понятно как здоровый образ жизни связан с алкоголем /даже самым слабым и качественнейшим/.
    Безвредных доз и сортов алкоголя не существует!!!

  • Rainterror:

    Ника, посидите, только потом после такого удара по жкт Вам плохо не будет? я знаю, о чем говорю – вес к соревам не раз гоняла, после того, как сходила с весов, бросалась ЖРАТЬ, а потом обнимала белого друга, из туалета на ковер вылетала, когда мою фамилию объявляли…

  • Miraswyn:

    Алёна, жить вообще вредно))) жизнь – болезнь, не поддающаяся лечению. я испытываю наслаждение, тренируясь до упаду, РЕДКО напиваясь КАЧЕСТВЕННЫМ алкоголем до состояния нестояния, от питания простой, здоровой и качественной пищей. я НЕНАВИЖУ фастфуд, ибо после него я иду общаться с унитазом. но для меня не проблема съесть полкило творога с ягодами на ночь. пофиг на фигуру, хорошее настроение дороже

  • Balladred:

    вот-вот)) выходит, жить – вредно, дышать этим воздухом – вредно, пить эту воду – вредно, есть жареную курицу – вообще смерть. А алкоголь – вредно, но можно) ибо качественный. Извините, но спирт – он и в Африке спирт. Убивает клетки мозга, точка. Так что лучше уж на НГ кусок торта съесть – КАЧЕСТВЕННОГО (без маргарина, красителей, Е-шек), чем хотя бы бокал того же мега-качественного алкогола, имхо

  • Thorus:

    Ira, Я с вами солидарна!!!!Я вообще думала что мы все в группе, где одни из ключевых фраз " здоровый образ жизни"???!!!

  • Raineye:

    Юлька, Вы такая молодец занимаетесь спортом и все такое, лучше бы вы испытывали наслаждение от чего то другого!

  • Dalalanim:

    Зухра, да жизнь она такая, ничего идеального не существует. и да, больше спортсменов не пьют даже сапожники и журналисты, проверено))) а за Вас я рада, хорошее алко нынче недешево, а у Вас вон какая экономия)

  • Truthmane:

    я хочу здоровых детей! а экономия тут вообще не причем!

  • Dawnfist:

    девочки, это уже прееход на личности прям. При чем здесь экономия? Зачем чужие деньги считать?? Хотите пить свой качественный алкоголь – пейте. Но по логике просто тогда нельзя ничего против и вредной пищи говорить, одно другого не лучше

  • Coinn:

    Девочки, обсуждать алкоголь в группе про ЗОЖ как-то вообще не в тему. :-) ))

    :-) Кто сказал, что все спортсмены не пьют!? Опять же кто сказал, что все спортсмены ведут ЗОЖ!? :-)
    ЗОЖ – это, в первую очередь, трезвый образ жизни и отказ от других вредных привычек, а потом уже всё остальное.

  • Tekus:

    Прямо-таки,из тех,кто бокал вина выпивает,каких-то алкоголиков себе представили.Что касается свойств,то кусок торта будет лучше хорошего алкоголя в малой дозе только после тяжелой силовой тренировки)

  • Painsinger:

    Есть люди которые пьют по чуть-чуть, но осознают что это вредно, а есть такие которые просто мечтают нажраться и расслабиться на праздниках, при этом придумывать какие полезные свойства алкоголю. Хотелось бы чтоб люди умели находить радости и наслаждения в чем то другом! Это ведь так здорово!В жизни столько всего интересного!!!

  • Hellfont:

    Это полезно в мини-дозах.Я думаю,здесь собравшиеся не мечтают нажраться на праздниках))

  • Mogrinn:

    Я считаю, что дискуссии на эту тему вообще бессмысленны! :-)

    Люди, трезвые по убеждениям, не будут пить будут в любом случае, а другим – пускай на здоровье пойдёт :-) Главное, чтобы все счастливы были. :-) ))

  • Malolace:

    я в прошлый НГ работала в зале до 7 вечера, народу было валом. после заехала в Перекресток, купила обезжиренный творог, дома выпила 100 грамм арманьяку 67 года, съела эти благословенные 500 грамм творога и уснула.

  • Sirann:

    придумала что буду кушать на новый год, сделаю греческий салат, семгу запеченную в фольге еще приготовлю такие рулетики: на лаваш намазывается мягкий творог, смешанный с горчицей, тунец помять вилкой , яйца на терке, зелень порубить, все на лаваш, завернуть в рулет и в холодильник на пару часов, еще отварю язык…..ну а остальное майонезное приготовлю для гостей

  • Cordathis:

    Юлька- аскет)))
    Мы,и то до 18 работаем)))

  • Whiteblade:

    Ну и дискуссии тут=))
    А я собираюсь сделать говядину (филейную вырезку) с овощами и фруктами в фольге…может с апельсинами…или яблоками. салатик какой-нибудь забацать Новогодний,все ингридиенты заменив на полезные и сделать из творога торт "птичье молоко" и что-нибудь ягодное (Юльку поддержу;) ), 31 есть мясо и пить вино, а 1го завтракать тортом с ягодами и какао!!!=)))
    еще б Деда Мороза такого же повернутого найти=))) и можно смело танцевать до упаду возле елки;)))

  • Alsazel:

    .

  • Sternrunner:

    Я наконец-то определилась с Новым годом))
    Праздновать буду в клубе))
    Сегодня ходили бронировали стол и выбирали примерное меню))
    Я себе заказала красную рыбку на гриле на горячее,салатик греческий или овощной на закуску,ну и мандаринки конечно,какой же НГ без них)))) может еще из общей сырной тарелки пару кусочков сырка утащу)))

  • Redbrew:

    Ольга, ооооо, сырная тарелкааа!!! аааа!!! я, мб, на Красную площадь пойду) буду хлестать шампусик из горла без закуси (разве что мандаришки)

  • Dagdawield:

    А ещё оч крутая вещь – овощная тарелка. Тупо порезаны помидоры с огурцами и разложены на плоской тарелке. Я этим только и спасалась летом, когда в гостях в другом городе была, где куча родственников и застолья каждый день. Ещё рыбу на гриле ела, а вместо спиртного – минералку газированную в фужер))

  • Blackcliff:

    сыр,фрукты, шампанское!

  • Doomstaff:

    Девочки скажите пожалуйста а запеченную свининку без масла в духовке можно?)))

  • Ishnzan:

    Можно.:) я ее заменила ка курогрудку. Жиров на столе и так будет перебор. Да еще и в свинине..

  • Swordconjuror:

    Анна, в постной свинине их меньше, чем в бройлере. и в свинине много цинка, который регулирует аппетит

  • Coiswyn:

    Юлька, а подскажите,пожалуйста, "постная свинина" имеется ввиду какая то часть тушки или же просто мясо бес сала?

  • Anarabandis:

    Nata, лопатка лучше всего у поросюхи! :-)

  • Sincrusher:

    Nata, ну глядите, конечно, чтоб видимого жира не было, но традиционно постной считается филейная часть. http://www.kulina.ru/articles/rec/vtorii_bluda/mysnii..

  • Shadowsong:

    ага,теперь ясно)))спасибо большое)

  • Terus:

    Девочки а я сегодня определилась с меню на новый год!
    У меня будит салат цезарь(курица отв.,перец,помидор,салат) без сухарей и сыра!Ну и без майонеза!!!Сырок кусочек адыгейзкого и пожалуй все!!!А напиток минералка=)))

  • Forcerunner:

    я делаю для домашних оливье с утиной грудкой и собственным майонезом, жульен из белуги и куриные крылья запекаю + еще будет нарезка из рыбы и колбасы. а сама уезжаю с подругой на красную площадь. до этого будем жрать мандарины и бухать))) ну и после тоже)

  • Nuadred:

    новый год встречала с вином,сыром и овощным салатом))
    вот что значит отказ от мяса))

  • Rockseeker:

    всех с Новым Годом!!! Пусть в этом году исполнятся все желания и ваши перемены в питании будут оправданы отражением в зеркале))
    а у меня новогодним блюдом стола была свекла с черносливом,чесноком и орешками!!! )))и мандарины))