Календарь
    Декабрь 2017
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
       
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
Поиск

Самое " безопасное ",на ваш взгляд, сладкое.

йогурт)

Ответы к данной записи:

  • Arcanewood:

    Везёт вам, а мне если муж принесет шоколадку, так я ее слопаю за один присест(((.

  • Silverhunter:

    я тоже не люблю шоколад,шоколадные конфеты))зато мороженое обожаю))

  • Kathriri:

    А я к сожалению шоколад люблю,и мне трудно от него отказатса )))но я его заменяю фруктами ,а летом особенно арбузом и кстати в нем не так уж много углеводов ,всего лишь 9))))))))

  • Dawncaster:

    Елена Дектярева, арбуз можно разок в неделю, но я, например, его почти не ем, просто знаю о нём слишком много!
    Маргарита Цицер, я не говорю, что в нём много углеводов, я написала, что это САМЫЙ БЫСТРЫЙ углевод, который также БЫСТРО превращается в сахар в крови. Думаю ни для кого не секрет, как влияет куча сахара в крови на наш любимый организм! А вообще, советую хоть разок посетить Клуб Правильного Питания и узнать про свой организм побольше. Тогда можно будет меньше задавать вопросов в этой группе…

  • Burimand:

    Сахарозаменитель)))

  • Fearlesshunter:

    фруктовый лёд =)

  • Stonekiller:

    а я ем много фруктов!!!! например персики или арбуз!!!!

  • Cordalace:

    а я считаю, что когда ешь морожное организму становится холодно, следовательно нужны каллории, чтобы согреться… :D ну это моя теория…я ей всегда себя утешаю, когда ем морожное :) ))

  • Stonefire:

    девочки, зефир и пастила для сведения готовятся на основе сахара, 97 % – углеводы… Так что…

  • Felontrius:

    Диана Сергеевна Хмельницкая,не согласна с вами.У меня знакомый диабетик 1 степени,так вот он очень часто кушает арбуз.В каждом большом куске примерно по 1 х.е.-это немного по сравнению с другими фруктами.И сахар крови повышает не быстро,зато выводит все просто отлично!А поскольку он диабетик,то о поджелудочной железе знает прилично много.Вот соки обычные намного опаснее арбуза.

  • Opitus:

    Мед!

  • Sharpseeker:

    Чернослив и все сухофрукты, просто фрукты… в них много сахарозы, а соответственно и глюкозы, которвя в нашем организме за счет ферментов образуется из сахарозы, но… во фруктах также есть и витамины, которые нужно получать, поэтому немного фруктов обязательно нужно… и тот же сладчайший виноград, и банан и все остальное!!!
    а вот если хочется конфету, или еще что-\нить – то тут лучше мозг не обманывать, значит в этой ситуации он хочет именно эту конфету – так вот лучше ее съеть и не напрягаться, ГЛАВНОЕ, не пристрасьтиться и не налегать на целый пакет сладостей!!! Сдерживаться надо, СЛОЖНО, но можно… а еще, применять отвлекающий маневр, пойти по магазинам, в сауну, бассейн, солярий или просто лечь поспать или принять ванну – и полезно и приятно!!!

  • Adriedar:

    Катерина Рогова,умница!Полностью согласна с тобой!Так это глупо обманывать себя и не давать того,что хочется.Я ем сладкое 2 раза в день.Ем даже всякие печеньки и тортик могу.Просто надо контролировать сея.И СПОРТОМ заниматься.А вот если ничего не кушать,но и не делать ничего на диване.Вы похудеете,но целлюлит и дряблость непременно будут…

  • Spellrunner:

    мармелад и мёд!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • Buriwyn:

    мармелад и мёд!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • Paincrusher:

    молочное мороженое (в небольших количествах) и мармелад без сахарной обсыпки :)

  • Beazedi:

    девочки, подскажите где купить фит-вел в москве)))))плииизззз, очень интересно))

  • Mightterror:

    Оч полезно : мед, сухофрукты, фрукты, но как уже ни раз говорилось – в меру! Также можно иногда горький шоколад)));

  • Darkblade:

    мармелад такой желаимновый…..ну..ээ…как мишки…..вот в 3 мишках 10 ккал!

  • Ariuhelm:

    #120, вроде как "безопасное" подразумевает не только маленькое количество калорий, но и минимум химии. Мишки точно не такие)))

  • Muninaya:

    Девочки заменяю шоколад гематогеном!!!!жира там почти нет !только углеводы. Если с утра съест никуда не отложится и вкусно и полезно)))

  • Morlubandis:

    углеводы как раз очень хорошо откладываются в жир =)))))

  • Ariris:

    да кстати я тоже иногда замеяю!)

  • Rainstalker:

    сладкое – это зло=)))))))))

  • Ironcaster:

    углеводы плавно переходят в жиры,но сли с утра в умеренном количестве,то за день все сгорит и превратиться в энергию!

  • Darkbrew:

    темный шоколад, фрукты и йогурты…

  • Miraswyn:

    Останавливаюсь всё на тех же фруктах и сухофруктах… Особенно люблю чернослив… просто при попадании такого вида глюкозы – мозг не так требует обыкновенных вредных сладостей, а то и вовсе отказывается… и полезно, и вкусно…

  • Marilace:

    МЕД – вот после него точно не хочется всяких сладких вредностей. К тому же цвет лица улучшает и витаминами наш организм наполняет!!!

  • Nalmesius:

    Моя любимая сгущенка (только Рогачево)!!!

  • Malanius:

    Сухофрукты, запеченые яблоки и йогурт.

  • Sirafyn:

    суфле

  • Blackbearer:

    нежирный творог + мед) можна еще фрукты нарезать, капельки черного шоколада и несколько орешков, очень вкусно, сладко и полезно))

  • Ironrunner:

    а вот если брать в овнимание пироженые(прости господи), то какие из них ну наименне вредны?? чизкейки? суфле?тирумису? я вот еще знаю тирольские пироги.. они на растительных сливках в них 200 калорий, что то окло 25 гр углеводдов и жира около4 … и божественно вкусные)

  • Auhuginn:

    а еще мороженое есть на растительных сливках… и вот точно помню раньше было мороженое "ларчик" от нестле..там помоему 2.5 гр жира на сто грам

  • Frostdragon:

    растительные жиры это маргарин! так же часто используют кокосовый жир
    все это вредная химия

  • Darad:

    вот именно эти жиры и являются бочками или как говорится ушками на талии… их ОЧЕЕЕЕЕЕЕЕНЬ-Ь-Ь тяжело убоать… самые -самые вредные химикаты…

  • Moonmoon:

    Я спокойно не ем шоколад, морожное, конфеты, мармеладки там всякие, но без печенья вообще не могу!(( с у ма схожу(((

  • Whitecaster:

    как-то слышала в передаче про похудание или просто в общем про здоровье о том, что мед – самое безопасное лакомство – он не откладывается никуда)) Я считаю, что во всем должна быть мера. Когда очень хочется чего-нибудь сладенького или просто чай несладкий надоел – неполная чайная ложка меда – и все отлично! ИМХО

  • Bearana:

    я сегодня по телеку сышала, что безе не вредит фигуре. Ну конечно, как всегда в умеренных количествах!

  • Lightblade:

    ааа взбитые сливки?которые не шоколадные или клубничные,а простые….?

  • Rockrunner:

    А финики можно?????
    Кстати скажите кто нибудь щербет – это вобще что и какой он на вкус???????????????????????Я как то видела в магазине щербет,посмотрела но так и не поняла что это вобще такое))))))))

  • Bloodmoon:

    щербет-это восточная сладость!Я по идеи даже и не знаю из чего она…на любителя!Ещё там обычно арахис есть…

  • Doomsmasher:

    надо попробовать)))Интересно что это такое)

  • Chillwalker:

    Финики очень хорошо сладкое заменяют.я их ем без зазрения совести…

  • Gavinius:

    Анастасия Медникова, а по-моему финики очень очень калорийные! Там около 300 калорий в 100 граммах. Лучше нугу есть, она вообще некалорийная….

  • Runewood:

    нуга некалорийная???!!!!о_0

  • Pern:

    каллории от фиников в жир не пойдут, также как и от чернослива и кураги!!!!

  • Sinsinger:

    ежедневно ем чернослив, или курагу – по пять штучек, это лучшая замена сладкому, и глюкоза поступает, и все нормально, а вот нуга – это будут бочки на боках… вообще, все сухофрукты – это супер, я лично к сладкому отношусь спокойно. поэтому ломки от вида шоколада у меня нет, а вот тем кто без него жить не может – то лучше есть сухофрукты – они будут заменять сладкое, и психологически будет легче не сорваться на вредности всякие тем кто на диете, вот )))

  • Drelamand:

    Катерина (: Неуправляемый ребёнок :) Рогова, полностью согласна))))
    тем более сейчас их такое разнообразие….глаза разбегаются ;) )))

  • Lightbrand:

    желе, зефир, мармелад желейный…

    сухофрукты нельзя запивать водой. только тогда от них будет польза

  • Moonfire:

    да вообще лучше ничего не запивать… а пить до еды и через час после)

  • Dalamand:

    на самом деле в обед с чашкой зеленого чая можно любую сладость в мааааленьком количестве. одна конфетка, мармеладка, кусочек пастилы, да те же сухофрукты с медом. вес от них не прибавится а настроение улучшиться да и сил прибавится на вторую половину дня. насколько можно судить по отчетам медиков все сладости полезны кроме мучного.

  • Stoneworm:

    Девочки самое безопасное сладкое, это сахар без жиров, т е если вы хотите себя побаловать, то безопаснее всетаки фрукты, либо карамельки, вообщем любие сладости, где нет жира….Т к при потреблении например пирожного или мороженного или йогурта, у вас сахар идет наэнергию, а все остальное прозапас..

  • Tygralar:

    яблоки запеченые. Или вообще сухие – я их грызу, как семечки))

  • Blackbearer:

    С удивлением обнаружила единомышленницу (сообщение #133).
    Нежирный творог и мед – для меня это лучший десерт!

  • Thetaswyn:

    а желее??скоко в нем калл.

  • Alsahuginn:

    А как насчет мандаринов, апельсинов киви и всего подобного прочего???

  • Hellray:

    ну коненчо, фрукты – это всегда классно и супер, при чем любые фрукты. даже бананы и виноград… и пусть они слишком сладкие. все равно, в них много всего вкусного и полезного. не часто кушать нужно ))))))

  • Bloodsinger:

    мармелад,пастила,зефир

  • Sharpwalker:

    А я скажу, что сладкое – не всегда источник лишних кг. Убедилась на личном опыте. Лето 2007 я просто жила на одних сладостях, без ежедневной шоколадки и печенья вообще не обходилось!!!!!!!!! Я такая была стройняшка, так и теряла кг… все худела и становилась все стройнее. Я просто каждый день утром бегала трусцой. А я склонна к полноте. Сейчас зима, на работе сижу, вот и опять кг возвращаются!!

  • Bafym:

    Теперь постоянно покупаю пастилу и мармелад,но не в сахарной обсыпке,даже не из-за того,что он калорийней,а просто вкус не нравится совсем. С двумя мармеладками пью чай. Так долго жуется)))))))))

  • Opidi:

    девочки, а сколько во взбитых сливках ккал? очень давно их не ела, но ужасно захотелось.

  • Mary Annette Woodin:

    а если покупать зефир , пастилу и мармелад на фруктозе и сорбите- то еще лучше, а то лишним сахаром себя травить….

  • Gafym:

    Девченки,читала,читала…сколько людей столько мнений,так и не нашла не одной сладости с "безопасностью" которой вы были бы все согласны!
    Так и не поняла,что лучше,меньшее количество ккал или соотношение угл,жиров,белков)))

  • Wrathfire:

    о_О что??? На сорбите никогда не покупайте! Это очень вредно.

  • Direhunter:

    Во взбитых наверно столько же,сколько и в обычных,если вы сами их взобьете,плюс еще калории сахара.

  • Bludmane:

    а что не так с сорбитом? почему врдно? а фруктоза?

  • Shadowdefender:

    Я не люблю конфеты, сласти, печенья, торты, пирожные, но …. чай пью только с сахаром )))))))

  • Ironcaster:

    Фруктозу можно. А сорбит-оч вредная штука! Врач-эндокринолог сказал,чтобы никогда эту годость не кушали…

  • Zalar:

    Анна Смирнова, вы мой кумир! буду на вас ровняться)) а то со сладким у меня проблемы..)) буду прекращать.)
    ну на мой взгляд самое безопасно сладкое это: черный шоколад (минимум 78%) конечно немножко на вкус гадость,но отбивает аппетит есть сладкое моментально! проверено.
    мед только натуральный!
    насчет зефира, пастилы и т.д.. честно, как на меня то они оочень сладкие. я предпочитаю "Птичье молоко"
    печенья: Мария)) люблю его)
    ну как говорят на вкус и цвет…
    это лично на мой взгляд самое безопасное сладкое))

  • Danara:

    Мармелад.

  • Wrathbourne:

    цукаты)))

  • Thetalak:

    Покупаю творожок Агуша,это наверно единственный натуральный. Срок хранения 14 дней. Для малышей с 3-х месяцев.
    режу банан и перемешиваю с маленькой баночкой такого творожка. оч вкусно!

  • Bludsong:

    На мой взгляд сухофрукты: инжир, чернослив, изюм, курага
    Понятное дело что ими нельзя увлекаться, по чуть чуть надо совсем но охоту к сладкому они перебивают очень хорошо, к тому же налаживают работу пищеварит. тракта и полны витаминами…

  • Kiririel:

    С творожка Агуша много детей травится, к сожалению, у "Темы" вроде меньше ))))))))))

  • Fearlessstalker:

    хе-хе)))
    читала и смеялась если честно!
    Скажите что страшного случится от кусочка торта или от пироженки днем. у нас бешеный темп жизни!!!))) я ем что хочу до 18.00 и вас советую! результат 80-61-91))))
    вред, вред, дашать тоже вредно, а самое низколаллорийной – это дистилированная вода)))

  • Thogra:

    Наталья, в правы. но если всё же каждый день по кусочку тортика – то это всё таки вылезит бочком на бочке… и всё1 таки не у всех уж прям такйо и бешеный ритм… кто-то прорсто с работы домой. дома дом.хлопоты. не все ведь носятся по городе в спешке и делах…

    а вот с Кариной согласно на столько процентов н7а сколько это возможно, без сухофруктов просто своей жизни не представляю… коненноч, банальна, мера во всём, но каждый день я хоть по 1-2 сухофруктинки по-любому съедаю… это как правило инжир\чернослив… но, и не исключаю из своего рациона курагу и изюм… пару изюминок в творго – и то уже намного вкуснеее… и сладенько получается. особенно для диетчиков… СУХОФРУТАМ – дорогу, обязательно кажддому вводить в рацион – мой совет!

  • Howie Doohan:

    Для меня самая полезная ,безопасная и вкусная сладость-мед!!!!!

  • Kallador:

    Не видела ни разу этого "Тему"… Спасибо за инфу,будем искать)))

  • Bloodmoon:

    Лучше съедать по 1 конфетки в день, чем потом сорваться и съесть 15 за раз! Так есть перестала и вот пожалуйста, доедаю последнюю 10, а ведь все так хорошо начиналось!

  • Felune:

    1 конфета в день для меня всё равно мало…(((

  • Fodora:

    ну съешьте 3,но маленькие и лучше утром)

  • Flameworker:

    Сладкое есть на завтрак…фрукты, сухофрукты, мёд))

  • Bloodfury:

    Мороженое, мёд, сухофрукты

  • Ironterror:

    СУХОФРУКТЫ – офрева. лучшее… особенно уважаю инжир. а если кушать инжир с орехами – вкуснотень нерекальная. порлезная штука еще та, и вообще и сытно, и круто!

  • Chillblade:

    Варенье на фруктозе и ,конечно, горький шоколад (содержание какао более 70 %); ОБЕЗЖИРЕННЫЕ йогурты!!!!

  • Sage:

    а я люблю мюсли батончики

  • Marty Graw:

    Я кстати думала,что эти батончики из мюсли могут заменить шоколадки,а впринципе там каллорий столько же)))

  • Gavinrandis:

    сдадкое-яд!(((стоит съесть кусочек и не можешь остановиться,пока не прикончишь пакет((считаю,что лучше вообще его не брать в рот..привыкаешь уже через неделю вообще обходиться без него))

  • Coirdin:

    Ну если смотреть по каллорийности, то самое безоапсное сладкое – это зефир!!! Только конечно усердствовать и съедать сразу пол кило не стоит*)

  • Magelv:

    А я думаю что можно все сладкое кушать, только в пределах разумного и будет все ОК! Ведь мы же не сидим на месте, ходим, занимаемся спортом!

  • Balladolar:

    джем на фруктозе,мед,сухофрукты(только в небольшых количествах)

  • Bearana:

    Танюшка, я полностью согласна с вами! можно всё но понемножку))))

  • Ariuhelm:

    Курага…Чернослив, сухофрукты, я думаю:)

  • Alsahelm:

    мороженое

  • Goldensinger:

    Я обожаю финики от них быстро наедаешься, но они калорийные(((

  • Cerius:

    вместо сухофруктов лучше есть свежие фрукты!!! в сухофруктов витаминов меньше, а КАЛЛ в три раза больше. а в курагу, черносливе, финиках и много другом – канцероген сплошной. настоящая слива высыхая не содержит воды и совсем не так пахнет! лучше компотную смесь грызите, там всё сушёное и относительно невредное

    орешки лучше не жареные! а просто сушные. витминов в жареных вообще нет, один жир, а КАЛЛ в 4 раза больше.

    когда хочу сладкого – сушёные орешки с мёдом (не из магазина) смешиваю и кушаю. очень сытно, нереально полезно, а калл столько же сколько и в шоколаде.
    много не есть) мёд каллорийный и лучше по утрам.

  • Jodar:

    я ем зефир,цукаты,мармелад дольками,мёд,нугу=))

  • Starmoon:

    а где нугу берешь?

  • Burirne:

    нуга самое каллорийное сладкое + у нас в магазинах продают её с огромным кол-вом канцерогенов. лучше уж мёд с орехами. столько же калл, а пользы уйма